елиминира токсините от тялото

предизвикателство

Всички участници се почувстваха по-здрави и засилиха метаболизма си

отслабнете и подобрете здравето

82% от участниците са свалили най-малко 1,8 кг за само 21 дни.

по-младо изглеждаща кожа

9/10 участници съобщиха за по-ясна и по-млада кожа

Вашето здравословно пътуване започва следващия понеделник в:

Всички предимства, които можете да очаквате от предизвикателството за пиене на вода:

    Лесно отслабване Елиминирайте токсините от тялото си Подобрете метаболизма и храносмилането
    Изчистете ума си и подобрете мозъчната функция Подобрете физическото представяне Изчистете кожата си и я направете да изглежда по-млада

Получавате всичко това веднага след регистрацията:

21-дневна напитка САМО вода
Ръководство за предизвикателства
+ ЕЖЕДНЕВНИ ЗАДАЧИ и напомняния
    Електронна книга 21-дневно ръководство за предизвикателства за пиене само на вода (pdf) Списък на „Какво да се пие/да не се пие“ (pdf) План за действие за 21-дневно предизвикателство (pdf) Лист за проследяване на напредъка (pdf) Достъп до 21 ден Hero Member Zone Ежедневно действие, допълнително обучение и вдъхновение Ексклузивна общност, която да ви държи отговорни

Указания за предизвикателства:

Само вода

Питейната вода като единствената напитка

мин. 2л на ден

Пиене на поне 8 чаши вода на ден

Без добавки

Обикновена вода само без добавки

Как работи 21-дневното предизвикателство?

РЕГИСТРИРАЙТЕ И ВЗЕМЕТЕ цялата информация МОМЕНТАЛНО В ЗОНА ЧЛЕН

ОТКЛЮЧЕТЕ ЕЖЕДНЕВНИ ЗАДАЧИ + EMAIl напомняния

ПОСТИГНЕТЕ ПОВЕЧЕ С ГРУПА ЗА ОТЧЕТНОСТ

ПРОСЛЕДЕТЕ вашия напредък и резултати

КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ?

3-седмичната учебна програма накратко

След като се регистрирате, ще получите всички материали, от които се нуждаете, за да успеете, след като започнете предизвикателството, вкл. подробен „какво да пиете/списък за не пиене“, инструменти за проследяване на вашия напредък и много други.

Ръководство за предизвикателства, забавен план за ежедневни действия, идеи за хранене и Facebook общност от хора, които са на едно и също пътуване. Това прави това предизвикателство толкова мощно!

Първата седмица поставя основата за пиене на повече вода и учене да се противопоставяте на изкушението на кафе, чай или напитка след работа.

Ще се съсредоточите върху създаването на устойчива рутина, която ще ви помогне да пиете повече вода с течение на деня и ще се запознаете с различни инструменти в подкрепа на целите на ежедневната консумация на вода.

Втората седмица на предизвикателството е фокусирана върху това да ви научи как да използвате поведенческата наука в своя полза и да ви помогне да устоите на жаждата за други напитки. Ще ви покажем как да направите водата по-привлекателна и ще въведем елемент за награда, който да ви помогне да продължите с целите си.

Също така, през втората седмица ще надградите върху новата си здравословна рутина.

Последната седмица на предизвикателството е фокусирана върху това да се уверите, че навикът да пиете повече вода ще остане с вас за цял живот.

Ще подкрепим вашия преход към по-здравословен устойчив начин на живот, като ви запознаем с предимствата на здравословното хранене и ще ви научим на няколко хакове, които да ви помогнат да изберете по-балансиран избор на храна.

Водата е от решаващо значение за нашето благосъстояние. Въпреки че повечето от нас все още се борят да пият достатъчно от него и да го заместват с кафе, сладки напитки или дори алкохол. Дайте си шанс да детоксикирате системата си, да изчистите кожата си, да подобрите здравето си и дори да отслабнете.

Ограничена наличност - Осигурете си място днес!

Датите на предизвикателството:

Започнете в понеделник, 14 декември

Завършете след 21 дни на 3 януари

Остава време да се регистрирате и да станете най-здравословното си аз:

ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО ЗА ВОДАТА САМО ЗА 21 ДЕНА
ВАШЕТО предизвикателство включва:
    Електронна книга 21-дневно ръководство за предизвикателства за пиене само на вода (pdf) Списък на „Какво да се пие/да не се пие“ (pdf) План за действие за 21-дневно предизвикателство (pdf) Лист за проследяване на напредъка (pdf) Достъп до 21 ден Hero Member Zone Ежедневно действие, допълнително обучение и вдъхновение Ексклузивна общност, която да ви държи отговорни

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Това е съвсем просто.

  1. Веднага след регистрацията ще получите своя вход в 21-дневната зона за герои. Вашата информация за вход също ще бъде изпратена до вашия на имейл.
  2. След като влезете в членската зона, ще можете да видите своето предизвикателство на таблото за управление.
  3. Щракнете върху съответното предизвикателство, за да получите достъп до вашия борден материал и PDF ръководство за предизвикателства.
  4. Започвайки от Ден 1 до 21, ще получавате ежедневна информация с ясни действия, за да предприемете + ежедневни знания и вдъхновение хапка. Ежедневното съдържание отключва всеки ден от предизвикателството в членската зона. Освен това ще получавате ежедневно напомняне на имейл.
  5. Ще можете да проследявате цялостния си напредък по предизвикателството на таблото за управление, а също и с помощта на листа за проследяване на напредъка в ръководството за предизвикателства.
  6. За да сте сигурни, че се възползвате максимално от предизвикателството си, ще бъдете поканени да се присъедините към изключителна Facebook общност. Треньорите на вашите навици и други участници в предизвикателствата ще бъдат там, за да се регистрират редовно при вас и да задават въпроси, които може да имате.

След като се регистрирате за програмата, ще получите имейл за потвърждение с вашето име за членска зона, където ще намерите ръководството за предизвикателства заедно с контролния списък за следващите стъпки.

Това предизвикателство е свързано с това да се научим да казваме не на други напитки като бира, вино, кафе, сладки напитки и други. Това не е бърза вода - можете да консумирате редовната си диета - все пак виждаме, че много хора започват да се хранят много по-здравословно като последица от предизвикателството. Също така ще получите съвети и насърчение от нас как да правите по-интелигентен избор.

Нека бъдем честни, безплатните неща не ни мотивират. Когнитивните психолози разбраха защо и го наричат ​​отвращение от загуби. С прости думи, ние сме по-скоро мотивирани от страха от загуба, а не от удовлетворението от печалбата.

Може да звучи контраинтуитивно, но плащайки за това предизвикателство, имате по-голям шанс да го завършите успешно и следователно да се насладите на всички предимства, свързани с пиенето на повече вода и намаляването на приема на други напитки.

Освен това - той подкрепя нас и нашия екип да продължаваме да ви предоставяме много полезно съдържание, което споделяме всяка седмица безплатно.

Ако не сте получили имейла си от 21-дневния герой, моля, проверете папката си за нежелана поща/боклуци и промоции - може да е попаднал там случайно. Можете също така да потърсите във входящата си поща имейл от [email protected].

Ако след извършване на търсенето все още не можете да намерите нашия имейл, моля, свържете се с нас на [email protected]. Ще направим всичко възможно, за да ви помогнем!

В дните, когато може да почувстваме, че данните ни се третират по-често, когато пожелаем, в 21 Day Hero ние поставяме голям акцент върху това да гарантираме, че поверителността ви е спазена по всяко време.

Както е посочено в нашата Политика за поверителност, ние не споделяме и никога няма да споделяме лични данни, които събираме (като име и имейл) с трети страни.

Поради естеството на интелектуалната собственост не можем да възстановим суми след покупката. Изключения могат да бъдат направени в случай на спешна медицинска помощ, придружена от разумни доказателства, или ако се свържете с нас на [email protected].

Е, определено е на нас. Ще се радваме да чуем повече за вашите въпроси, притеснения или предложения на [email protected].

ОПРОВЕРЖЕНИЕ: Предимствата на предизвикателството отразяват реалния опит на хора, завършили това 21-дневно предизвикателство. Индивидуалните резултати обаче могат да варират и ние не гарантираме, че ще изпитате същите предимства и резултати като другите.

Информацията на този сайт е само за образователни и информационни цели. Не трябва да разчитате на тази информация като заместител, нито заменя професионални медицински съвети, диагноза или лечение. Ако имате някакви притеснения или въпроси относно здравето си, винаги трябва да се консултирате с лекар или друг медицински специалист. Не пренебрегвайте, избягвайте или забавяйте получаването на медицински или свързани със здравето съвети от вашия медицински специалист поради нещо, което може да сте прочели на този сайт. Използването на каквато и да е информация, предоставена на този сайт, е единствено на ваш собствен риск.