21-дневен

БЕЗПЛАТНО СЕБЕ СЕ ЕДНО И ЗА ВСИЧКИ!

Разбийте желанието за захар и въглехидрати само за ТРИ СЕДМИЦИ.

Присъединете се към десетките хиляди хора - също като вас - които са завършили успешно програмата. Поставете решенията си за хранене на автоматично и разчупете веригите на захар и преработени въглехидрати веднъж завинаги.

  • Били ли сте се борили с неконтролируеми и непреодолими желания?
  • Откривате ли, че постоянно се връщате към нездравословни навици и се чувствате заседнали?
  • Вашата енергия кресендо и пада ли през целия ден ... особено около 14:30?
  • Чувствате ли се често уморени или летаргични, или изпитвате непредсказуеми и неприятни промени в настроението?
  • Измъчва ли ви редовно „мозъчна мъгла“, облачно мислене или затруднено концентриране?
  • Имате ли проблеми с падането или задържането на сън?
  • Опитвали ли сте да завършите предизвикателствата с храненето в миналото, но сте се чувствали претоварени, ограничени или супер гладни?

Това звучи ли като теб?

21-дневната захарна детоксикация може да помогне и аз мога да ви покажа как.

КАКВО Е 21-ДНЕВНАТА ЗАХАР DETOX®?

21-дневният Sugar Detox® (21DSD) е истинско нулиране на храните, за да ви помогне да изпуснете преработените храни, да нулирате вкусовите си рецептори, да се насладите на храната, която ядете, и да подобрите здравето си.

Помага ви да разкъсате веригите от преработени храни и добавени захари, така че да можете да излезете от кръвта захар влакче в увеселителен парк и се сбогувайте с този следобеден спад.

Ще откриете места, които захарта крие във вашата диета и ще намерите чудесни на вкус и хранителни алтернативи.

Ще разберете ефекта на захарта и преработените храни върху тялото ви и ще видите колко страхотно можете да се чувствате без тях.

Основата на 21-дневната захарна детоксикация е проста - елиминирайте храни, които причиняват глад за захар, балансирайте кръвната си захар и изберете по-здравословни храни, богати на хранителни вещества.

Няма хапчета, прахове или шейкове - просто истинска, подхранваща (не диетична!) храна.

Програмата има три нива, така че ако в момента ядете всичко под слънцето или ако сте твърд ентусиаст на Палео, има план точно за вас. Има дори съображения за спортисти, бременни и кърмещи майки, пескетарианци и такива с автоимунни заболявания.

„КАКВО ЩЕ ХРАНЯ НА 21DSD?“

Всички нива на програмата включват месо, морски дарове, яйца, зеленчуци, ядки, семена и ограничени плодове, както и ограничена порция нишестени брашна на ден.
Ниво 3 включва горното и няма допълнителни групи храни.
Ниво 2 включва горепосочените, както и пълномаслени млечни продукти.
Ниво 1 включва горното, както и ограничено количество безглутенови зърнени и бобови култури на ден.

Всички нива от програмата са напълно без глутен, зърнени брашна, подсладители, алкохол и изкуствени аромати.

Чудите се дали можете да имате определена храна на 21DSD, която не е включена в основния списък с Да/Не?
Прочетете: Мога ли да получа ______ на 21DSD?

Чудите се кои марки и продукти препоръчваме на 21DSD?
Прочетете: 21DSD одобрени продукти и марки

„КОЕ НИВО Е ПРАВИЛНО ЗА МЕН?“

Във всяка книга има кратък тест, който ще ви помогне да определите това, но можете също да изберете сами.

> Ниво 1 е идеално за вас, ако искате да изчистите диетата си, да извадите захарта и рафинираните храни и да възстановите небцето си!
>> Ниво 2 е чудесно за вас, ако вече живеете без глутен, но все още се справяте с глад или сте готови за нулиране.
>>> Ниво 3 е за вас, ако в момента ядете палео или първичен тип диета, които все още се затрудняват да избягват сладкиши, борите се да загубите телесни мазнини или нивата на енергия може да са по-добри.

ИЗТЕГЛЕТЕ БЕЗПЛАТНО ОСНОВНИТЕ ПРАВИЛА НА ПРОГРАМАТА 21DSD PDF!

21-дневната захарна детоксикация е проста, реалистична програма, която може да ви помогне да нарушите хранителните навици за цял живот - това ежедневно поправяне на шоколад, грабване на понички в офиса, дори добавяне на захар към сутрешното ви кафе. Ще осъзнаете количеството захар в храните, които ядете, и ще откриете колко страхотно се чувствате без него.

21DSD предлага реални решения, невероятни рецепти и лесни замени на храни, за да ви помогне да направите по-добър избор, дълго след края на детоксикацията.

КАК МОГА ДА ЗАПОЧНА 21DSD?

Ето няколко бързи стъпки за започване!

СТЪПКА 1: ИЗТЕГЛЕТЕ ОСНОВНИТЕ ПРАВИЛА НА 21-ДНЕВНАТА ПРОГРАМА ЗА ДЕТОКС ЗА ЗАХАР.

Можете да изтеглите основните правила безплатно, като щракнете върху оранжевия бутон по-горе, за да получите общата представа за това, което ще ядете и да избягвате на 21DSD.

Ако не искате или се нуждаете от допълнителни рецепти, ресурси или поддръжка, можете просто да следвате тази информация в продължение на 21 дни и излизате!

СТЪПКА 2: ВЗЕМЕТЕ ЕДНА ИЛИ ПОВЕЧЕ ОТ ПЕЧАТНИТЕ КНИГИ (И ОНЛАЙН ПРОГРАМАТА, АКО ХАРЕСЕТЕ!)

Ако искате повече, препоръчвам ви да вземете копие на 21-дневното ежедневно ръководство за детоксикация на захар и да прегледате Официалните програмни насоки, започвайки от страница 17. След това вземете теста на страница 18, за да определите нивото си, и прегледайте опциите за размера на порциите на страници 22 до 23, за да определите кое е подходящо за вас, докато сте на вашия 21DSD.

Прочетете дните преди детоксикация (страници 32 до 40 в 21-дневното ръководство за детоксикация на захар) седмицата преди да започнете.

Въпреки че можете веднага да се потопите в пълния 21DSD, не препоръчвам това. Липсата на подготовка е основната причина хората да не завършат програмата. Да, това е трудна програма, но е далеч, много по-лесно, когато се подготвите за нея.

Това означава да следвате ежедневните страници преди детоксикацията в 21-дневното ежедневно ръководство за детоксикация на захар в продължение на седем дни, преди да започнете 21DSD.

Тези дни ще ви преведе през запознаване с програмата, почистване на килера и пълненето му с детоксикиращи съставки, записване на това, което ядете, за да можете да предвидите какво ще трябва да промените в програмата и други. Тези подготвителни дни ще направят всичко много по-лесно и гладко, след като започнете детоксикацията.

СТЪПКА 3: ЗАПИСЕТЕ ПОДКРЕПА И СЧЕТЕТЕ ТРЕНЬОР ... МЕН!

Приятел. Колега. Член на семейството. Сертифициран 21DSD треньор.

Това е идеалният момент да привлечете приятел, колега или член на семейството, които да се присъединят към вас в това пътуване. Въпреки че имаме невероятна социална мрежа, включително екип 21DSD, сертифицирани треньори 21DSD и други детоксикатори, винаги е по-лесно, когато хората около вас също преминават през програмата.

И ако, след като прочетете какво включва тази програма, се чувствате съкрушени и си мислите, че наистина искате индивидуална подкрепа от реален човек, аз ви подкрепям!

Аз съм сертифициран треньор по 21DSD, който може да помогне, независимо дали лично или онлайн - или и двете!

Като сертифициран треньор съм завършил задълбочена програма за обучение, специално за 21DSD, за да мога да ви преведа през тази програма с възможно най-добрата подкрепа и личен контакт. Специализиран съм в работа със спортисти, заети професионалисти, майки, онези, които се възстановяват, и хора, които знаят, че могат повече, да бъдат повече, но се чувстват заседнали там, където са в момента. Сам съм завършил програмата, така че знайте точно какво е да си на мястото си и мога да ти помогна, когато имаш най-голяма нужда от нея.

Въпреки че мнозина успешно завършват тази програма без допълнителната помощ, която треньорът може да предостави, вие се познавате по-добре от нас и ако подкрепата на някой, с когото можете да се регистрирате редовно, ще ви помогне да успеете, тогава по всякакъв начин се регистрирайте с треньор. Докато тренирате, аз съм тук, за да ви подкрепя на нивото, което желаете.

СТЪПКА 4: АНГАЖИРАНЕ - ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ НА НАШАТА ОНЛАЙН ОБЩНОСТ И ДА ПОЗНАЕТЕ СВЕТА!

Влезте в 21DSD общността, за да ни уведомите, че участвате!

И ако смятате, че ежедневните видеоклипове и имейли ще ви помогнат да останете на път, сега е моментът да се запишете и за тях чрез онлайн програмата 21DSD.

Ако ви харесва да използвате социалните медии, споделете една от нашите забавни графики за споделяне във вашите акаунти, като използвате # 21DSD, за да можем да продължим по пътя ви.

СТЪПКА 5: СТАРТЕТЕ СВОЯ 21DSD!

Това е! След като приключите седмицата преди детоксикация, сте готови да започнете с ден 1 от 21DSD. Започнете с ръководството за този ден на страница 44.

Като сертифициран треньор за 21-дневна захарна детоксикация, аз съм уникално оборудван, за да ви подкрепям през програмата, от седмицата преди започване на детоксикацията, през програмата и дори две седмици след като приключите с детоксикацията.

ЗАПАЗЕТЕ ТЕЗИ ДАТИ за нашите

СЛЕДВАЩА СЕСИЯ започва

Понеделник, 6, 20 януари20.

  • Понеделник, 6 януари - неделя, 12 януари: Една седмица Pre-Detox Prep за да организирате кухнята, ума и живота си по време на детоксикацията.
  • Неделя, 12 януари, 13: 00-2: 30 ч. - Пазар на фермери за прясна мащерка в Greenfield, WI.Индивидуална обиколка за пазаруване на хранителни стоки с треньор Ейми в подготовка за детоксикацията, за да ви държи на път с истински, естествени и здравословни храни. Тази обиколка е БЕЗПЛАТНО и включени във вашата регистрация.
  • Понеделник, 13 януари - неделя, 2 февруари: 21-ДНЕВЕН ЗАХАР DETOX- Прилагайте здравословни навици и се наслаждавайте на натурални храни, за да се чувствате енергизирани, да отделите мазнини и да си възвръщате мотивацията всеки ден!
  • Понеделник, 3 февруари - неделя, 9 февруари: Една седмица Приключване след детоксикация и сесии „Намерете новите си нормални“ за да се върнете към ежедневния си живот и да затвърдите успеха .

* 2020 21-дневни захарни детоксикации *

  • Pre-Detox започва в понеделник, 4 май 2020 г.
  • Pre-Detox започва в понеделник, 3 август 2020 г.

За да започнете, регистрирайте се тук и ще ви изпратя лесни, поетапни указания какво да правите по-нататък! ** Не забравяйте да отбележите на коя 21DSD сесия присъствате. **

Ти си удивителен!

Ако ви е писнало да живеете подреден живот и сте сериозни в това да се представяте и да се представяте най-добре в тялото и ума без безпокойство, НЕКА СЕ СВЪРЗВАМЕ за вашия БЕЗПЛАТЕН коучинг ДНЕС.