Публикувано: 25 октомври 2012 г. Последна актуализация: 13 декември 2020 г.

Това вкусно ястие се прави лесно в бавната печка!

супа

Това завъртане на класическа кремообразна супа от пиле и ориз със сигурност ще се превърне в обичайно на вашата маса за вечеря! Благоприятна за талията и заредена с вкус, тази пикантна рецепта е бриз за правене и невероятно полезна. Всяка лъжица доставя меки, дъвчащи зърна кафяв ориз, плуващи в кремообразен билков бульон. Нашият крем за бавна готварска супа от пиле и ориз е изпълнен до ръба с нежни хапки пиле, моркови, картофи, целина и лук!

Как да си направим крем от пиле и оризова супа

Благодарение на магията на вашата бавна печка, тази рецепта е бърза. Просто добавете всичките си съставки освен млякото и царевичното нишесте. Разбъркайте тези съставки и след това покрийте съда си и гответе на слаб за 6-8 часа. Уверете се, че пилето е приготвено, а морковите се чувстват меки и нежни. След това разбърквайте млякото за още 10 минути. За супа с по-плътна консистенция разбъркайте супена лъжица царевично нишесте в млякото, преди да го добавите в бавната печка.

Тази супа за затопляне на корема има супер снизходителен вкус, без да се отразява на талията! Нискокалорични зеленчуци като моркови и целина насипват тази супа, като същевременно я правят по-засищаща. Междувременно здравословните въглехидрати като дългозърнест кафяв ориз и картофи доставят енергично стимулираща доброта с всяка хапка.

Нашата супа с пиле и ориз призовава за мощни суперхрани

Суперхраните като мащерка, чесън и люспи от червен пипер играят по-голяма роля, отколкото просто добавяне на невероятна дълбочина на вкуса! Пресните извори от мащерка придават освежаващо чист вкус на всяко ястие, но носят и антибактериални и противовъзпалителни свойства. Те правят чудесна съставка, която да добавите към ястията, когато почувствате настинка! По същия начин чесънът носи много лечебни свойства, които могат да се справят с болестта, като същевременно е фантастичен източник на витамин С витамин В6 и манган. И накрая, люспите от червен пипер могат да засилят метаболизма ви и да ви помогнат да изгорите повече калории. Междувременно изследванията показват, че диетата с люспи от червен пипер може да помогне за предотвратяване на апетита.

Пилешки гърди без кости, без кожа звезди в тази супа от пиле и ориз, добавяйки чудесен източник на постно протеин към тази рецепта. Пилето става нежно за вилица и заслужава лигавица, когато се готви постепенно на ниско ниво във вашата бавна печка!

Лесна за сервиране супа, за която ще ви благодари тялото ви

С тегло от само 180 калории на порция, тази супа от бавно готварско пиле и ориз прави вкусна нискокалорична храна. Междувременно тази солена супа носи огромните 17 грама протеин и само 5 грама мазнини! Ще ви засити, без да ви тежи, правейки тази супа фантастично ястие за отслабване, което да имате под ръка!

Пригответе съставките си сутрин, преди да започнете деня си. След като се върнете у дома, просто пресипете тази достойна за жажда супа в купи за вечеря. Нм!