Обикновено, но удовлетворяващо.

Трудно се карам да обядвам. Не че не искам, просто обикновено забравям, защото съм толкова зает с работа. След като вляза в този процес на писане, няма да ме отдалечавате много дълго от компютъра си. Което означава, че ако обядът се нуждае от повече от 10 минути, тогава вероятно няма да го направя.

здравословни

Обикновено мога да разчитам на сандвич като на нещо, което мога да събера бързо, но понякога дори те се усложняват прекалено. Не сандвичи с пет съставки обаче. Само с хляб, зеленчуци, протеини и може би намазка те са толкова прости, колкото се получава и никога не им отнема повече от 10 или 15 минути, за да се подготвят. Още един плюс: Те са толкова лесни за опаковане! Така че, ако знаете, че нямате време или място за приготвяне на обяд в средата на деня, можете да приготвите сандвич през нощта или сутринта, така че да е готов за работа, когато настъпи глад.

Тези 19 лесни рецепти са пълни с протеини, фибри и здравословни въглехидрати, така че ще ви зарадват. Повечето са идеални за пакетиран обяд, но има и сандвичи за закуска! И макар да са прости, определено не са скучни.