Съдържание

Относно книгата

4 Съставки Здравословна диета е начин на живот, готвенето е задължително за кухнята. Здравето и щастието започват отвътре, от храните, които ние избираме да подхранват тялото ни. 4 Съставки Здравословна диета е създадена като готварска книга за лесно, ВСЕКИ ДЕН постижими ястия, използващи съставки, които човешкото тяло е естествено проектирано да усвоява. Разбирането на хранителната стойност на КАКВО ядем, допълвайки с умерено упражнение и много вода, е ключът към поддържането на цялостното здраве и основата на 4 Съставки Здравословна диета.

съставки

Познавайки изключително важната роля, която храната играе за нашето дълголетие, Ким МакКоскър прекарва години, следвайки този лесен хранителен план, който е просто по-чист начин на хранене. Използвайки предимно цели храни, за да оформите рецепти, които са питателни, вкусни и лесни за създаване, 4 Съставки Здравословна диета също така има четириседмичен план за хранене, който да следвате. Това е особено полезно за заети хора, които харесват структурата, и такива, които се нуждаят от строг план за подпомагане на контрола на калориите и ежедневните си хранителни навици.

4 Съставки Здравословна диета споделя над осемдесет рецепти, плюс страници с прости закуски и здравословни храни. Всяка рецепта предоставя разбивка на хранителните данни на порция, включително калории, мазнини, натрий, въглехидрати, захар, фибри и протеини.

Тази книга с рецепти просто дава на всички разумно ръководство за ядене на ДОБРА, ЗДРАВА, ПОДХРАНВАЩА храна. Той оценява значението на яденето на пресни, пълноценни храни, които са от съществено значение за 4 Съставки Здравословна диета план за поддържане на здраво тяло и ум за цялото семейство, за дълъг здравословен живот. Лесни, вкусни ястия и идеи за храна, използващи 4 съставки или по-малко.