неща

Искате да се раздвижите, но не знаете откъде да започнете?

Shaun T създаде две нови, безплатни 25-минутни тренировки, които включват компилация от ходове от всички тренировъчни програми на Shaun, включително Focus T25, Insanity, Shaun Week, Hip Hop Abs и др.!

Забележка: Членството в Beachbody On Demand се изисква за достъп до пълните му програми.

Ако някога сте преминали през някоя от програмите на Shaun T's Beachbody On Demand, като INSANITY MAX: 30 или FOCUS T25 и се готвите да смажете най-новата му програма, Transform: 20, знаете какъв е той: пълен с енергия, мотивиращ, безмилостен и всеобхващащ страхопочитание.

Но наистина ли познавате Шон Т? Получихме шанса да седнем с него и да получим отговори на някои от нашите горещи въпроси. Вижте идеята на Шон Т за перфектно хранене, виновните му удоволствия и какво го е довело до мястото, където е днес!

1. Моята любима храна: пържени картофки.

2. Най-малко любимата ми храна: Сурови зеленчуци.

3. Моята идея за перфектно хранене: Моето здравословно перфектно хранене са сладки картофи, свински пържоли, повече сладки картофи и спанак или аспержи. Моето забавно несъвършено ядене е пържени картофи, сирене Philly с пържен лук, сол, черен пипер, майонеза и кетчуп. О Боже мой. Боже.

4. Какво ме мотивира, когато не съм в настроение да тренирам или да се храня здравословно: Почивката ме мотивира.

5. Моето виновно удоволствие: Наистина никога не се чувствам виновен за нищо, но ... филми на ужасите, увеселителни паркове и фунийка.

6. В едно нещо наистина съм добър: Много съм креативен.

7. В едно нещо съм много зле: Действащ.

8. Как си чистя главата след скапан ден: Отидете на спа център.

9. Песента (или тип музика), която винаги ме вкарва в добро настроение: (Накъсва се в песента ... "О, искам да танцувам с някого/искам да усетя жегата.") Мммм ... Уитни Хюстън го прави всеки път!

10. Талантът, който най-много бих искал да притежавам: Действащ.

11. На кого се възхищавам и защо: Серена Уилямс, защото е невероятна. Тя се противопостави на толкова много различни шансове.

12. Качествата, на които се възхищавам най-много у някого: Честност, която според мен я запазва истинска и автентичност.

13. Нещата, които най-много ценя в приятелите си: Лоялност, лоялност, лоялност.

14. Три качества, които ме доведоха до мястото, където съм днес: Автентичност, гъвкавост и честност.

15. Промяната, която бих искал да видя в моя бранш: Бих искал да видя повече автентичност, по-малко за тялото и повече за ума.

16. Най-добрият съвет, който съм получавал: Дядо ми винаги ми казваше да се стремя да бъда в пикова физическа кондиция.

17. Най-добрият съвет, който бих могъл да дам на някого: Просто бъдете 100 процента автентични за това кой сте.

18. Най-голямото ми постижение е: Мисля, че най-голямото ми постижение досега за мен беше признаването на уважаван възпитаник в моя университет [Университет Роуан], защото това е нещо като.

19. Моята идея за перфектен ден: Станете, пийте кафе, играйте тенис, яжте обяд, тренирайте, направете си масаж, отидете на кино и след това легнете до 20:30 ч.

P.S. Шон, можеш да добавиш „пеене“ към # 6!

Свързани статии

Програми

Запознайте се с експертите на Beachbody

Програми

Как да направите пълзене на мечка, плюс още 4 от най-трудните движения на SHIFT SHOP

Програми

Малко обсебен от есента Калабрезе

Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.

+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.