След раждането

Казват, че това, че сте майка, ви променя и те не се шегуват. В нито един друг момент от живота си няма да отгледате съвсем нов орган, да принудите сърцето си да изпомпва 50 процента повече кръв и да накарате извънземни клетки да отвлекат мозъка ви.

които

И докато повечето от тези странни промени изчезват след раждането, някои от тях, като вашето малко, са за запазване. От постоянно по-големи крака до диабет, ето 18 неща, които може никога да не се върнат към начина, по който са били преди бременността.

Номер на обувка

Има две основни причини за промяната в размера на обувките по време на бременност: наддаване на тегло и хормони.

Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) казва, че жените с нормално тегло трябва да наддават от 25 до 35 паунда. (11 до 16 килограма) по време на бременност. „Това допълнително тегло, което се носи през 10-те лунни месеца на бременността и дори по-дълго, изравнява свода на [крака]“, поради което някои жени получават около половин размер обувки по време на бременност, каза д-р Майкъл Чачкович, акушер директор по сърдечни заболявания и бременност в Медицинския център на Уекснърския университет в Охайо.

Хормонът релаксин също играе роля. Както подсказва името му, релаксинът помага за отпускане на връзките и костите в таза, така че тялото може да бъде еластично по време на раждането. Но релаксинът засяга и връзките по цялото тяло, включително в краката, което може да направи краката на жената по-свободни и по-широко разпръснати, каза д-р Лийна Нейтън, асистент клиничен професор по акушерство и гинекология в Калифорнийския университет, Лос Анджелис.

Нови майки: След като краката ви пораснат, трябва да свикнете да спортувате с по-голям размер обувки, тъй като тези промени са постоянни, дори след като отслабнете и производството на релаксин спре, каза Чачкович.

Излишни килограми

И като говорим за наддаване на тегло, макар че тези излишни килограми не трябва да са постоянни, те са за много жени.

Всяка четвърта жена ще виси на 11 кг. или повече (5 кг или повече) една година след раждането. И след като има бебе, жената ще бъде средно 2,5 до 5 lbs. (1 до 2 кг) по-тежка, отколкото е била преди бременността, каза Катлийн Расмусен, професор по хранене на майките и децата в университета Корнел, преди Live Science. Макар че това не е тон, представете си да повторите този процес за четири или пет бебета; след това допълнителното наддаване на тегло може да бъде значително

Вагинални промени

Това не би трябвало да е изненада, като се имат предвид средните размери на главата на новороденото, но жените често имат вагинални промени след раждането. Докато вагината ще се свие до почти първоначалния си размер след раждането, повечето жени ще имат постоянно по-широка вагина, каза д-р Алиса Дуек, гинеколог в Ню Йорк и автор на "Пълното от А до Я за вашето V". (Fair Winds Press, 2017).

„Има много фактори, които допринасят, включително вид раждане, размер на бебето, генетични фактори [и] наднормено тегло, за да назовем само няколко“, каза Двек пред Live Science.

Wee проблем

Въпреки че не всички жени се сблъскват с един от най-неприятните проблеми, свързани с изстискването на 8-lb. (3,6 кг) човек извън тялото си, раждането - за съжаление - излага майките на повишен риск от инконтиненция или загуба на контрол върху пикочния мехур. Това е така, защото вагиналното раждане може да отслаби мускулите, необходими за контрол на пикочния мехур, и може да увреди нервите на пикочния мехур и поддържащата тъкан, което води до паднало (пролапсирано) тазово дъно, според клиниката Mayo.

Секционните разрези също могат да увеличат риска от инконтиненция, каза Чачкович.

Жените с инконтиненция могат да практикуват упражнения на Кегел за укрепване на тези мускули на тазовото дъно, каза той. Има и поне едно устройство с Bluetooth, което позволява на хората да правят упражнения за тазово дъно и да получават биологична обратна връзка с приложение на телефона си и малко интравагинално устройство, каза Двек.

Спечелете дете, загубете зъб

Приказката на старите съпруги казва: „Спечелете дете и загубете зъб“. И в това може да има някаква истина.

Проучване от 2008 г. на 2635 жени в American Journal of Public Health установи, че колкото повече деца имат жените, толкова по-вероятно е те да загубят зъби. Жените на възраст между 35 и 49 години с едно дете са загубили средно по два зъба, докато жените с две деца са загубили средно по четири. Междувременно жените с четири или повече деца бяха загубили средно седем зъба. Не е ясно защо точно, тъй като честотата на стоматологичните грижи изглежда не е свързана с тази връзка.

Други проблеми със зъбите включват разширени венци и повече кървене от венците по време на бременност поради повишен кръвен поток, каза Нейтън на Live Science. А киселината от повръщането, ако жените имат сутрешно гадене, също може да изтощи емайла на зъбите, каза Нейтън.

Хормоналните промени по време на бременност също могат да засегнат популацията на бактериите или микробиома в устата ви, така че е важно да практикувате добра дентална хигиена през това време, каза Чачкович.

„Знаем, че жените, които нямат добро здраве на зъбите, всъщност са изложени на риск от преждевременно раждане, така че е много важно жените да виждат зъболекарите си по време на бременност и да почистват зъбите си по график“, каза Нейтън. "Ако не се погрижи за него, определено може да продължи след раждането."

Нарастващи и свиващи се гърди

Гърдите на жената преминават през някои големи (и малки) промени по време и след бременността.

"В началото те стават по-големи, защото спящата мастна тъкан в гърдите се заменя с функционална тъкан" в подготовка за кърмене, каза Чачкович.

Но тези по-големи гърди не траят вечно. "След като жената спре да кърми, тази функционална тъкан атрофира, защото вече не се използва", каза Чачкович. "И тогава той не се заменя веднага с мазнини, защото мазнините вече са изчезнали."

Ако жената забременее отново, тогава процесът ще се повтори. И ако жената напълнее много след бременност, тогава тя ще замени тези мастни клетки в гърдите си. "Но като цяло, ако някой е много годен човек и не напълнява, тогава [гърдите й] ще останат по-малки в този момент", каза Чачкович.

Увиснали гърди

Техническият термин за този супер депресиращ страничен ефект на бременността е птоза. И след като гърдите увиснат, те няма да се натоварят отново, защото причината за увисването на гърдите е разтягането на връзките и еластина, които задържат мастната тъкан на място, според проучване от 2008 г. в Aesthetic Surgery Journal.

Един положителен? След като имате това бебе, кърменето едва ли ще влоши увисването на гърдите. Проучване от 2010 г. в списание Annals of Plastic Surgery установява, че бременните жени са имали по-голямо отпускане от тези, които не са. Но докато наддаването на тегло, състоянието на тютюнопушене и допълнителните бременности влошават сънливостта, кърменето не.

По-нисък риск от рак на гърдата

Докато гърдите може да губят борбата си с гравитацията, ето един факт, който може да ви развълнува: Кърменето може да намали доживотния риск от развитие на рак на гърдата. На всеки 12 месеца жената кърми бебе, относителният й риск от рак на гърдата спада с 4%, според преглед от 2002 г. в The Lancet.

Съкращавайки цифрите, авторите предполагат, че до половината от риска от рак на гърдата в развитите страни може да бъде намален, ако жените имат толкова бебета, колкото в развиващите се страни, а две трети от това намаляване на риска се дължи на кърменето. (Има обаче и други предимства, свързани с раждането на по-малко деца.)

Стрии

Бременните жени могат да забележат розови или червени стрии по кожата си по време на бременност. Разбира се, това състояние не е характерно само за бременността; хората могат да получат стрии по всяко време, когато изпитват голямо увеличение или намаляване на теглото, каза Чачкович.

Добрата новина е, че докато стриите остават наоколо, те с времето стават много по-леки. "Те обикновено избледняват за една до две години," каза Чачкович. Въпреки това, "ако жената забременее отново или напълнее или отслабне отново, те могат да станат по-изразени."

Растеж на косата

Жените често забелязват, че косата на главата им е по-свежа и плътна по време на бременност. Но защо се случва това?

Отговорът е свързан с хормоните. Повишените нива на хормони могат да доведат до по-малко косми, загубени по време на бременност. Ето защо жените могат да имат по-дебела коса по време на бременност.

След като нивата на хормоните се върнат към нормалното след бременността, тази сочна коса изчезва. „Не са редки случаите, когато на шест месеца жените се оплакват, че косата им пада,“ каза Чачкович пред Live Science. "Но [загубата на коса] всъщност е само временно нещо и обикновено се разрешава с около 12 до 18 месеца."