Какво трябва да знаете, ПРЕДИ да отделите пари за скъпо лечение

процедурите

Винаги ли сте забелязвали как ходите в спа центъра, за да се отпуснете, но изборът на лечение може да предизвика сериозно безпокойство? Трябва ли да отидете на масажа, който наистина искате - или на увиване на тялото/безболезнен лазер/парна баня, което обещава да помогне да се стопят няколко килограма? Решихме да разберем дали тези предполагаеми услуги за премахване на мазнини наистина работят или просто трябва да отидете на масаж на цялото тяло. Първо, някои от най-популярните опции:

Готино извайване
Това лечение включва охлаждащ апликатор, който премахва пудинга в определени области - помислете: любовта ви се справя, свива стомаха или мазнините отзад - чрез замразяване на мастните клетки под кожата ви, казва Брижит Цайтлин, M.P.H., R.D., диетолог в B Nutritious. За средно 1700 долара на сесия ще оставите един час по-късно да изглеждате по същия начин, но с умиращи мастни клетки, които могат да ви помогнат да направите 20 процента тример два месеца по-надолу.

Vela Shape II
Това е масаж, съчетан с радиочестота и инфрачервена светлина, който намалява мазнините от китките, бедрата, горната част на ръцете и корема. Само за 20 до 40 минути можете да „загубите“ почти сантиметър от всеки регион, като резултатите, които според съобщенията продължават до три месеца. Процедурата струва от $ 300 до $ 600 на сесия, в зависимост от областта на тялото, върху която се фокусирате, и спа центъра, който ще посетите.

Увиване на тялото за отслабване
Може би най-"подобното на спа" преживяване е лечение, при което сте превързани в напоени с минерали кърпи и покрити с нагрято одеяло. Обещанието? Ще загубите шест до 20 инча от различни телесни измервания в първото си едночасово обвиване с над 200 долара. Има обаче улов: Процедурата най-вече просто ви дехидратира, така че когато наваксате H2O за ден-два, ще добавите отново инчовете.

Добре, наистина ли са толкова страхотни, колкото звучат?
„Методите за бързо отстраняване на спа, като лазерна и топлинна терапия, са привлекателни за хората, защото виждат бързи резултати без много усилия“, казва Алиса Румси, Р.Д., говорител на Академията по хранене и диететика. Те са и по-малко инвазивни от, да речем, липосукция или операция на стомашен байпас. „На пръв поглед изглеждат много по-лесни от промяната в храненето и упражняването на поведение.“

Ключова фраза? "На повърхността." Защото, когато се задълбочите, откривате, че тези бързи, супер бързи резултати не винаги дават трайна загуба на тегло. „Дългосрочните резултати зависят от индивида“, казва Ръмзи. „За да поддържате тази нова форма, трябва да се храните здравословно, балансирано и да спортувате редовно.“

Тези, които не виждат, може да видят, че паундите се събират отново и то бързо. И може да не се върнат на същото място. Например, с Cool Sculpting, можете да обръснете мазнината от бедрата си само за да видите как тя се появява месеци по-късно в лицето ви.

„Най-голямото ми безпокойство при тези спа процедури е, че те не правят нищо, за да променят поведението, което е ключът към дългосрочния успех при отслабване“, казва Ръмзи. „Тези лечения могат да заблудят хората да мислят, че не е необходимо да правят промени в начина на живот, за да отслабнат.“