Рецепти/Instagram/Абонирайте се

вкусни

Ето всички най-добри рецепти за банани за готвене с този популярен плод! Бананов хляб, палачинки, кифли ... и дори класическият банан подхранва.

Бананите са толкова универсални! Техният сладък вкус и влажна текстура ги правят идеални за добавяне към печени продукти, смутита или сандвич с бананово фъстъчено масло. Няма нищо Алекс и аз обичам повече от финия сладък вкус на банан, който се носи от фурната.

Ето нашата колекция от всички наши най-добри идеи за рецепти за банани за използването на този популярен плод! Бананов хляб, бананови кифли, бананови палачинки ... дори бананите насърчават този класически десерт от ром и банани, който се запалва! (И да, можете да го направите у дома.) Нека стигнем до рецептите!

А сега ... най-добрите ни рецепти за банани!

Здравословни кифли с бананов хляб

Една от най-добрите ни рецепти за банани: нашите "известни" кифли с бананов хляб! Тези здравословни кифли са направени предимно от овес и банани, смесени заедно в блендер. Подсладени са с кленов сироп и толкова леки и пухкави, никога няма да повярвате, че няма брашно! Те са блендер кифли, така че да се правят лесно у дома.

Банани Фостър с перфектен фламбе

Ето една класическа бананова рецепта: банани подхранвайте! Бананите се сотират в гъвкав сос от карамелизирана захар и ром и се сервират върху сладолед. Обикновено има и пламък, който носи най-добрата драма! Тази рецепта работи за двама, въпреки че количествата могат да бъдат достатъчни за четири малки десертни порции. Най-добрата част: можете да го направите за 10 минути!

Бананови овесени ядки

Ето идеалната рецепта за здравословен банан, лесна и пълна с неустоим вкус: овесени ядки на банан! Тази невероятна рецепта е полезна и засищаща и е направена с добри за вас съставки: най-вече овес и банани. Случва се да е веган овесена каша, но радва абсолютно всички. Сервирайте го за гости или дори по-добре, направете голям тиган и яжте от него цяла седмица! Можете да го нарежете на „барове“ и за бързи закуски. Покрито с малко орехово масло и резенчета банан, това е ужасно здравословно лечение.

Лесен хляб с бананови ядки

Харесвате ли вашия бананов хляб ... орехов? Запознайте се с този ултра класически бананов хляб! Този е точно като този на баба: влажен и с аромат на канела, с изблици на хрупкави орехи навсякъде. За да го вземете отгоре, препечете ядките в тиган, за да извадите ореховите им нюанси, преди внимателно да ги сгънете в тестото.

Палачинки от бананови овесени ядки

Тези бананови палачинки са полезни и толкова вкусни! Те са предимно с овес, така че са пълни и пълни с хранителни вещества: по-скоро като купа овесени ядки, отколкото палачинка! Точно като кифлите с бананов хляб, те се правят в блендер за лесна подготовка.

Перфектно бананово смути

Ето перфектното бананово смути! Той има точно правилната кремообразна текстура и красив аромат на банан. Още по-добре: прави се с незамразени банани! Повечето бананови смутита изискват замразени банани, но този можете да приготвите за минути.

Кифли с шоколадови банани

Представете си: хапка, която е идеално шоколадова, хрупкава отгоре и влажна отвътре. Да, тези мъфини с шоколадови банани ви се обаждат! Те са идеалната текстура, не са твърде богати и просто достатъчно сладки. Тези кифли са се превърнали в една от любимите ни рецепти за банани ... някога.

Веган кифли с банан

Ето една рецепта за веган банани с банани, която ще накара всички да кажат: „Уау!“ Те са пухкави и достатъчно сладки, с перфектния аромат на банан. Дори по-добре, покривът със стреузел придава на всяка хапка малко смачкване и допълнително докосване на сладко. Наистина никога не бихте разбрали, че те са вегански и работят за ядещите от всички диети!

Банани на скара в режим La

Имате скара? Тогава задължително трябва да опитате откровението, че са бананите на скара! Това завъртане на скара на вкусовете на бананите е идеалният завършек на вечеря на вътрешния двор. Напечете малко бургери или зеленчуци, след това хвърлете тези банани и ви очаква десерт. Всяка нежна хапка се овкусява с кленов сироп, канела, джинджифил и индийско орехче. Още по-перфектен е с малко разтопен ванилов сладолед: качество на ресторанта с много малко усилия!

Сладолед от бананови плодове

Какво по-хубаво от хубав бананов хубав крем? Вместо да купувате сладолед, хвърлете замразени банани и боровинки в блендер с кокосово мляко или кисело мляко! Това е незабавен сладолед от бананови плодове, смесен в замразена доброта. Това е по-здравословен прием на сладолед, който е също толкова забавен за ядене!

Шоколадов бананов хляб

Искате кръстоска между бананов хляб и шоколадова торта? Този тъмен шоколадов бананов хляб е точното количество влажно, сладко и бананово. Покрит с нарязани орехи за малко хрускане, има всички правилни текстури. Добавете чипове от тъмен шоколад за повече упадък.

Кифли от бананова боровинка

Тези кифли с бананови боровинки имат малка тайна: доста са здрави! Тази кифла следва нашата формула за кифла на блендера: овес, кленов сироп и банани се разбиват в блендер, за да се получи бързо тесто. Тази версия има боровинки, разбъркани за остър удар и те са сериозно добри.

Веган бананов хляб

Ако се опитвате да ядете повече растителни храни, ето добрата новина: банановият хляб лесно се прави веган! Да, този веган бананов хляб е на вкус също толкова добър, колкото стандартния хляб (или по-добре?). Хората ще кажат: „Никога не бих си помислил, че това е веган!“ Защото печенето без яйца и масло дава идеално сладък и влажен хляб.

Френски тост с карамелизирани банани

Тази вкусна рецепта за френски тост използва банани по два начина: както в хляба, така и в карамелизиран отгоре! Това е пълно с хранителни вещества пълноценно предаване на традиционната рецепта за брънч. И леле, вкусно ли е! Може ли да ви предложим да се забиете и с малко фъстъчено масло?

Здравословен бананов хляб

Този здравословен бананов хляб използва блендер за смесване на овес, банан, яйца, подправки и кленов сироп във вкусно тесто, което е 100% пълнозърнесто. Използването само на овес го прави естествено без глутен. Вкусът е вкусен и задоволителен, но не ви оставя със захарна катастрофа!

Бананово хранене

Тези вкусни плодове са повече от просто вкусни: те са пълни с хранителни вещества. Ето някои от предимствата на бананите (източник):

  • Пълно с фибри, около 10% от дневната ви стойност е в 1 банан (3 грама)
  • С високо съдържание на калий, което е полезно за здравето на сърцето
  • Източник на пребиотици, което е полезно за здравето на червата (макар че може да се опита най-добре при банани, които не се пекат!)
Печат

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Кифли с бананов хляб

(8 гласове, средно: 4.63 от 5)

4.6 от 8 отзива

  • Автор: Sonja Overhiser
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за готвене: 35 минути
  • Общо време: 45 минути
  • Добив: 9 до 10 кифли 1 х
  • Диета: Диабетна

Описание

Тези кифли с бананов хляб са леко сладки и са направени предимно от овес и банани! Те са направени в блендер и са лесни за приготвяне у дома.

Съставки

  • 3 големи много зрели банана (1 1/2 чаши пасирани)
  • 2 големи яйца
  • 2 чаши валцуван овес, плюс още за топинг
  • 1/4 чаша неутрално масло (слънчогледово, растително или гроздово семе) **
  • ¼ чаша чист кленов сироп
  • 1 супена лъжица чист екстракт от ванилия
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1/2 чаена лъжичка бахар (по желание)
  • ¼ чаена лъжичка кошерна сол

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт.
  2. Поставете всички съставки в блендер, като разбивате бананите на парчета, докато ги добавяте. Смесете всичко на високо за минута или две, докато се образува гладко тесто.
  3. Поставете 9 чаши за мъфини във форма за мъфини и изсипете тестото, разпределено равномерно между чашите; количеството кифли зависи от размера на бананите и вида овес *. Поръсете блатовете с допълнително овесени ядки и внимателно ги притиснете надолу.
  4. Печете около 30 до 35 минути *, докато клечка за зъби излезе чиста. Извадете от формата за мъфини и ги оставете да се охладят няколко минути преди сервиране. Съхранявайте в хладилник или замразен.

Бележки

* Забележка: Количеството кифли може да зависи от размера на бананите и вида овес. Ако получите повече от 9, печете около 25 до 30 минути, докато клечка за зъби излезе чиста.

  • Категория: Печени
  • Метод: Печен
  • Кухня: Американска

Ключови думи: Бананови рецепти

Направихте ли тази рецепта?

Маркирайте @acouplecooks в Instagram и го маркирайте #acouplecooks

Още печени рецепти

Толкова много от тези бананови рецепти са печени продукти: ето още някои от любимите ни рецепти за печене!

  • 20 рецепти за печене, които трябва да знаете Колекция от всички наши любими!
  • „Вълшебен“ обувник на боровинки Този лесен обущарник на боровинки има малко „вълшебство“: изсипете тестото и отгоре нанесете боровинки. След изпичането боровинките потъват и обущарят се издига!
  • 13 плодови десерта, които да опитате сега Тези плодови десерти демонстрират всички най-добри начини да превърнете плодовете в сладко удоволствие, от лесна ягодова свежа до наградения ни прасковен пай.
  • Лесна торта с боровинки Тази лесна рецепта за боровинки е зашеметяваща: тя е пухкава, леко сладка и ароматизирана с лимон. Перфектен за десерт или брънч!
  • Най-добрият пай с праскови Това наистина е най-добрата рецепта за пай с праскови в света! Нашата печеливша награда семейна рецепта включва пресни праскови с дебел кремообразен крем и солена кора.