най-добри

Доматите са важна част от здравословното хранене, но суровият доматен сок е суперхрана, поради хранителните вещества в него.

Съдържа витамин А, К, В1, В2, В3, В5 и В6, както и минерали като магнезий, желязо и фосфор.

1. Добър източник на витамини

Доматеният сок съдържа витамини А и С, които помагат за засилване на имунната система и поддържат очите ви здрави. Тези витамини също помагат да ви дадат здрави кости и зъби.

2. Може да предотврати висок холестерол

Пиенето на доматен сок може да помогне за предотвратяване на проблеми с висок холестерол. Пълна е с фибри, които помагат за намаляване на количеството вреден LDL холестерол в организма. Ниацинът в него е известен и със стабилизиране на нивата на холестерола.

3. Може да помогне при отслабване

Доматеният сок помага да се поддържате хидратирани, докато ниските нива на натрий и високото съдържание на фибри помагат да не се чувствате гладни или слаби.

4. Помага за здравословно храносмилане

Нередовното движение на червата може да бъде проблем с напредването на възрастта, но редовното пиене на доматен сок може да помогне на храносмилателната система.

Фибрите в доматения сок поддържат черния дроб здрав и помагат за предотвратяване на запек.

5. Помага за защита на сърцето

Хомоцистеинът е съединение, което уврежда стените на кръвоносните съдове и причинява различни сърдечни проблеми. Доматеният сок е богат на витамин В6, който помага на организма да разгражда хомоцистеина до безвредни молекули.

6. Детоксифицира

Доматеният сок има детоксикиращ ефект върху тялото и помага на черния дроб и бъбреците да останат здрави. Естественият хлор в доматения сок помага на черния дроб и бъбреците да функционират правилно, а сярата помага да се предпазят от инфекция.

7. Съдържа ликопен

Доматите са яркочервени, защото съдържат мастноразтворим антиоксидант, наречен ликопен. Проучванията показват, че ликопенът помага да се защити тялото срещу някои видове рак, като рак на гърдата, рак на простатата, колоректален рак, рак на белия дроб и рак на панкреаса, както и защита срещу атеросклероза.

8. Помага за повишаване на енергията

Доматеният сок е изцяло от антиоксиданти, което помага да се отървете от свободните радикали в тялото и ви помага да се чувствате по-енергични.

9. Страхотно за кожата

Съединенията в доматения сок спомагат за изравняване на обезцветяването на кожата и помагат за лечение и предотвратяване на акне, като регулират производството на себум.

10. Страхотно за коса

Витамините и желязото в доматения сок помагат за придаване на блясък и жизненост на тъпата, увредена коса. Също така може да помогне за успокояване на сърбящ скалп и намаляване на пърхота.

Нанесете пресен доматен сок върху скалпа и косата си след измиване и го оставете да действа 4-5 минути, преди да изплакнете със студена вода.