Тенденцията на сокоизстискване не показва признаци на отказване - и има много измислици за целулоза за ползите. Прочетете някои изненадващи новини, както и най-здравословните сокове, които можете да приготвяте от дома си.

Вижте три от любимите рецепти за сок на Sharp, започвайки с тази вкусна, добра за вас смес. Кейлът е пълен с антиоксиданти витамини А и С; ананасът също е с високо съдържание на манган, който помага на тялото ви да регулира усвояването на калция, образуването на кости и метаболизма. Какво да се смеси:

истини

• 6 големи листа от зеле
• 1/2 голяма краставица, необелена
• 1/2 връзка кинза
• 1/2 чаша ананас, на кубчета
• 1 средна ябълка, необелена

Подобно на къдравото зеле, спанакът е богат на витамини А и С. Ягодите, лаймът и ябълката добавят още повече витамин С, което го прави истински усилвател на имунитета, казва Шарп. И накрая, ябълките, къдравото зеле, спанакът и ягодите са с високо съдържание на калий, което помага за предотвратяване на умората и поддържа здравословно кръвно налягане. Какво да се смеси:

• 8 големи листа от зеле
• 2 чаши спанак
• 12 ягоди
• 1 вар, обелена
• 2 средно големи ябълки Granny Smith, необелени
• 6 стръка мента

Спанакът е пълен с витамини А и С, казва Шарп; лимоните имат много С; ябълките съдържат С и калий; а джинджифилът може да помогне за успокояване на разстроен стомах. Какво да се смеси:

• 1 връзка спанак
• 2 жълти вкусни ябълки, необелени
• 1 лимон, обелен
• 2 портокала, обелени
• 1 парче джинджифил, необелен
• 6 стъбла прясна мента

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност