Помните ли защо отидохте веган?
Дали защото се интересувате от моралните аспекти на диетата? (като етичното отношение към всички животни) Дали защото видяхте ползата за здравето от преминаването към веганска диета? Или пък защото искахте да превключите, защото бяхте ужасени от суровите процедури за изпитване върху животни?
Без значение каква е истинската ви причина за тази промяна в начина на живот, има едно нещо, което имате общо с всяка друга вегетарианска закуска там - не искате никакви следи от животински продукти във вашата храна.
Виждате ли, един от най-важните аспекти на храненето на веганска диета, ако не и най-важният аспект, е да се уверите, че храната ви е 100% веганска.
Така че, за да сте сигурни, че тази диета без месо ще продължи да преживява вашите ресторанти, има няколко неща, които определено трябва да направите, преди да поръчате веганското си хранене.
Изяждане на веган
1. Кажете на вашия сървър, че сте на веганска диета и имате специални диетични ограничения. Уведомявайки сървърите, че сте веган и че не можете да имате нищо с каквито и да било животински продукти, те ще направят вашето ястие възможно най-подходящо за вегани.
2. Проверете още веднъж, че храната ви е веганска. Дори да има име, което звучи веганско, винаги проверявайте два пъти със сървъра (или този уебсайт 🙂), за да се уверите, че наистина е веган.
3. Уверете се, че във вашето хранене няма скрити вегетариански продукти. Изглежда, че маслото винаги е виновникът, който винаги намира начин да се промъкне във вашето веганско ястие. Така че винаги проверявайте двойно със сървъра (подсилващ съвет №1 и №2).
Следвайки тези съвети, със сигурност ще се насладите на истински веганска храна от който и да е ресторант, който посещавате, за предпочитане един от тези в този списък.
Добре, тъй като това се каза, нека да стигнем до менютата и опциите на веганския ресторант.
145 Веган менюта за ресторанти само за вас
Едно от най-хубавите неща за яденето на веган е, че почти всеки отделен ресторант има тенденция да има опция за веган меню.
По-долу ще видите списък с всички опции от менюто на веганските ресторанти, които можете да проверите в над 43 ресторантски вериги.
Наслаждавайте се и копайте!
Опции за вегетариански ресторанти за бързо хранене
Ето всички вериги заведения за бързо хранене, които предлагат вегански опции за храна и напитки, на които да се насладите:
1. Веганско меню за компания за хляб в Атланта
Салати, зеленчукови супи и някои много страхотни хлябове.
2. Au Bon Pain Веганско меню
Вземете сандвич portobello без сирене. Или заложете на страхотна супа.
3. Baja Fresh Vegan Menu
Ориз и боб без сирене.
4. Bareburger Vegan Menu
Вземете бургер с черен боб или по-добър, изберете фермерите с вегетарианска киноа или гъба Портобело.
5. Blimpie Vegan Menu
Веге сандвич на бяло.
6. Боганско меню за вегани
Задушени зеленчуци без масло.
7. Вегетарианско меню на Bruegger’s Bagels
Толкова много отвари за хляб и хляб.
8. Burger King Vegan Menu
Салати и пържени картофи 🙂
9. Калифорнийско тортиля веган меню
Вземете вкусно бурито с някои модификации (вижте менюто).
10. Carl’s Jr Vegan Menu
11. Chick Fil A Vegan Menu
Пържени картофи, салата и толкова лимонада, колкото можете да изпиете.
12. Chipotle Mexican Vegan Menu
Вземете бурито или купа с ориз, боб и зеленчуци.
13. Менюто Counter Vegan
Пържени картофи и зеленчуков бургер.
14. Cosi Vegan Menu
Само супа и салата.
15. Братовчеди Subs Веганско меню
Опитайте градинската зеленчукова подложка без сирене.
16. Culver’s Vegan Menu
Вземете салата без крутони или сирене.
17. D’Angelo Vegan Menu
Салати, супи и тайна.
18. Млечна кралица Веган меню
Сдвоете салатата си с Arctic Rush.
19. Daphne’s Greek Cafe Vegan Menu
Фалафел, оризов пилаф и хумус.
20. Дел Тако веганско меню
Без салати, без пълноценно хранене, само зеленчуци и тортили.
21. Дънкин понички веганско меню
Кифли, гевреци и кафе (ледено или горещо) със соево, бадемово или кокосово мляко.
22. Einstein Bros Bagels Vegan Menu
Салати, хляб и малко хумус.
23. El Pollo Loco Vegan Menu
Пинто боб и испански ориз.
24. Extreme Pita Vegan Menu
Вземете вегетарианската пита.
25. Firehouse Subs Vegan Menu
Вземете вегетарианския суб без сирене, майонеза и гъби. Или изберете салата.
26. Пет момчета бургери и пържени картофи веган меню
27. Плоско горно вегетарианско меню
Вземете юфка и къри.
28. Frulatti Cafe Vegan Menu
Вземете сандвич без сирене.
29. Great Wraps Vegan Menu
Градинска салата с балсамов винегрет.
30. Веганско меню на Hardee’s
Странична салата без сирене.
31. In N Out Burger Vegan Menu
32. Веганско меню на Джими Джонс
Опитайте вегетарианския сандвич без сирене или майонеза.
33. K и W Cafeterias Веган меню
Богат избор от пресни зеленчуци, салати, супи, тестени изделия и плодове
34. KFC веганско меню
Царевица на кочан и домашна салата.
35. Krystal Burger Vegan Menu
Салата със сирене или пиле.
36. Long John Silvers Vegan Menu
37. Меню за вегетариански манхатън
38. Веганско меню от Maui Tacos
Салата тако без месо, сирене или заквасена сметана.
39. Деликатесно веганско меню на McAlister’s
Опитайте веге чили.
40. Веганско меню на Mimi’s Cafe
Азиатска накълцана салата без пиле.
41. Moe’s Southwest Grill Vegan Menu
Вземете бурито или купа без сирене, заквасена сметана или месо.
42. Веган меню на г-н Goodcents
Вземете паста или градинска салата.
43. Г-н гръцко веганско меню
Салата или пържени картофи. Избери си.
44. Веганско меню на Nature’s Table
Сандвичи, тайна, салати и смутита.
45. Ню Йорк Фриз веган меню
46. Юфка и фирмено веганско меню
Приятна селекция от юфка и салати.
47. На граничното веганско меню
Домашна салата със страни.
48. Веганско меню от Pals
Вземете пържени пържоли.
49. Panera Bread Vegan Menu
Багели, салати, супи, хляб и няколко сандвича с някои модификации. (вижте менюто)
50. Pancheros Mexican Grill Vegan Menu
Вегетарианска купа или такос.
51. Panago Pizza Vegan Menu
Вземете безглутенова кора за пица, покрита с някои пеперони без месо.
52. Paradise Bakery Vegan Menu
Салата от паста и супи.
53. Pita Pit Vegan Menu
Опитайте една от техните вкусни опции за веганска пита.
54. Qdoba Vegan Menu
Вземете купа за бурито, тако, салата или буррито с оризови зърна, зеленчуци и др.
55. Quiznos Subs Vegan Menu
Вземете нарязана салата или зеленчукова пшеница без дресинг или сирене.
56. Red Robin Vegan Menu
Изберете салата или пържени картофи без подправка Red Red.
57. Меню за вегани Rib City
Градинска салата с обикновен печен картоф.
58. Roly Poly Vegan Menu
Изберете една от техните вегански опции за сандвич, с няколко модификации.
59. Samurai Sam’s Vegan Menu
Вземете малко ориз или купа със зеленчуци яки.
60. Сандъчени плоски питки веганско меню
Опитайте хляб без брашно без сирене.
61. Sheetz Vegan Menu
Салати, кифлички, хляб или гевреци. Избери си.
62. Smashburger Vegan Menu
Без бургери, просто салата мин. Сирене.
63. Пикантни туршии веган меню
Чипс, градинска зеленчукова супа и салата.
64. Веганско меню св. Хуберт
Вземете салата с няколко модификации.
65. Steak N Shake Vegan Menu
Опитайте Veggie Melt върху ръж или закваска с гъба portobello и без сирене или маргарин.
66. Разбъркайте лудото веганско меню
Изберете малко едамаме или запържете.
67. Метро веган меню
Вземете салата или зеленчуков сандвич на някои от най-добрите им хлябове.
68. Taco Bell Vegan Menu
Изберете някои канелени обрати, бобено бурито без сирене или вегетарианско бурито без дресинг от кантарион.
69. Taco Cabana Vegan Menu
Най-вече ориз и боб.
70. Taco Del Mar Vegan Menu
Вземете вегетарианската салата от бурито или тако черупки.
71. Tagan Time Vegan Menu
Опитайте мекси картофи и мекси ориз.
72. Хвърлено веганско меню
Вземете плодовата салата, лятната салата или дори тофу креп.
73. Веганско меню на Wendy’s
Вземете салата от градината и обикновен печен картоф.
74. Vegan Menu на Zaxby’s
Странична салата и пържени пържени картофи.
75. Zero’s Sub Vegan Menu
Cosmo deluxe без сирене.
Опции за ресторанти с веганска маса
Ето всички ресторанти за сервиране на маса, които предлагат вегански опции от менюто:
1. Веганско меню от Applebees
Салати и това е всичко.
2. Big Bowl Vegan Menu
Юфка, стикери за саксии и салати.
3. BJ’s Restaurant and Brewhouse Vegan Menu
Салати без сирене и крутони.
4. Bogan’s Pizza Vegan Menu
Пица и паста без сирене.
5. Buca di Beppo Vegan Menu
6. Vegan Menu от Buffalo Wild Wings
Салати без сирене.
7. Калифорнийска кухня за пица Веган меню
Вегетарианските пици са вкусни.
8. Carino’s Vegan Menu
Домашна салата без сирене и крутони.
9. Carrabba’s Vegan Menu
Няколко страхотни ястия от веганска паста.
10. Carlucci’s Vegan Menu
Няколко салати, брускети и тестени изделия.
11. Веганско меню за фабрика за чийзкейк
Вземете огромна салата или някои страхотни ястия с тестени изделия!
12. Chili’s Vegan Menu
Безмесни фахити и салати с някои вегетариански страни.
13. Chin’s Asia Fresh Vegan Menu
Супи с юфка, къри и зеленчукови предястия с много тофу.
14. Chuck E Cheese Vegan Menu
Отидете шунка в салатата.
15. Cici’s Pizza Vegan Menu
Паста и пица без никакво сирене.
16. Counter Vegan Menu
Вземете вегетарианския бургер с 50/50 пържени картофи (нормален и сладък картоф).
17. Cracker Barrel Vegan Menu
Овесени ядки, салати и кафе.
18. Денис веган меню
Вземете вегетарианския бургер.
19. Dickey’s BBQ Pit Vegan Menu
Само страни, без предястия.
20. Edo Japan Vegan Menu
Опитайте авокадовото руло.
21. Известно веганско меню от Дейвс
Без месо (очевидно) само страни.
22. FATZ Cafe Vegan Menu
Вземете салата и зеленчуков шиш на скара.
23. Веганско меню на Fazoli’s
Вземете вкусна паста с маринара.
24. Наземно кръгло веганско меню
Опитайте сотирания гъбен бургер.
25. IHOP веганско меню
Домашни салати и овесени ядки. Можете дори да вземете хеш кафяви, докато са приготвени без масло или PAM.
26. Веганско меню от Джони Рокетс
Картофите са най-добрият залог.
27. Vena Меню Kona Grill
Зеленчукови ролки за суши, тиган азиатски юфка и ориз.
28. Legal Sea Foods веганско меню
Вземете вегетарианската кутия.
29. Logan’s Roadhouse Vegan Menu
Вземете шиш с гъби на скара или домашна салата със сирене, бекон и яйца.
30. Вегетарианско меню от Longhorn Steakhouse
Толкова много опции пресни зеленчуци на пара.
31. Меню за вегани с макарони
За щастие можете да се насладите на всички юфка с паста с доматен сос от босилек.
32. Веганско меню на Малката Италия на Магиано
Вземете паста със страна на аспержи.
33. Вегетарианско меню с топилка
Не са много опциите за готвене.
34. Веганско меню от фабрика за стари спагети
35. Веган меню с маслинова градина
Не забравяйте да поръчате тестени изделия без яйца.
36. Outback Steakhouse Vegan Menu
Вземете паста без яйца със салата или печен картоф.
37. Палмово веганско меню
Повечето салати и зеленчукови страни (на скара или на пара).
38. Pei Wei Asian Diner Vegan Menu
Едамаме и пролетни ролки.
39. Вземете веганско меню Stix
Вземете страна от тофу.
40. PF Changs Vegan Menu
Вземете вегетариански марули, тави, пролетни рулца и зеленчуци от кокосово къри,
41. Кафе Rainforest Vegan Меню
42. Red Hot и Blue Vegan Menu
Печени картофи и Oreos.
43. Червено омар веган меню
Градинската салата с френски дресинг е доста добра.
44. Red Robin Vegan Menu
Много салати, но много модификации.
45. Рубин вторник, веганско меню
Вземете салатата.
46. Uno Chicago Grill Vegan Menu
Пица с тънка кора, направена без сирене или масло.
47. Yard House Vegan Menu
Повечето салати и едамаме.
48. Веган меню Zizzi
Маслини, салати и брускета.
Опции за ресторант Vegan Pizza
Ето всички вериги за пици, които предлагат вегански опции за пица:
1. Dominos Pizza Vegan Menu
Вземете пицата с тънка кора.
2. Вегетарианско меню Ledo Pizza
Вземете зеленчуковата пица без сирене.
3. Веганско меню от малките цезари
Веге пица без сирене.
4. Старо чикагско пица веган меню
Вземете пицата с тънка кора, направена без яйчена вода.
5. Papa Johns Vegan Menu
Оригинална хвърлена пица с хлебни пръчки.
6. Питър Пипър Пица Веган меню
Пици с всички зеленчуци.
7. Пица Fusion Веган меню
Вземете бялата кора с веганско соево сирене.
8. Пица Хижа Веган меню
Тънка кора без сирене.
9. Пица Luce Vegan Menu
Вземете пица с веганско сирене.
10. Пица с червена тухла Веган меню
Салати и пици с червен сос и без сирене.
11. Топърски веган меню
Пици без сирене.
12. Vocelli Pizza Vegan Menu
Неаполитанска пица без сирене.
13. zPizza Веганско меню
Вземете безглутенова кора с веганско сирене. Или по-добре вземете веганската пица!
Сладки и напитки Опции за вегански ресторанти
Ето всички магазини за кафе и сладолед, които предлагат вегански опции:
1. Веганско меню на леля Anne’s Pretzels
Оригинални гевреци без масло дълги с някои страхотни ароматизирани като канела и чесън.
2. Basgan Robbins Vegan Menu
Сорбет, експлозия и плодови напитки.
3. Кафе Карибу Веган меню
Насладете се на черно кафе, еспресо и други студени или топли напитки със соево мляко.
4. Carvel Vegan Menu
Италиански лед без вихъра.
5. Вегетарианско меню от студени кремообразни кремове
Плодови сорбета и някои вкусни смеси.
6. Dunn Bros Coffee Vegan Menu
Топло и студено кафе/еспресо напитки със соево мляко.
7. Haagen-Dazs Vegan Menu
Сорбетите ще ви бъдат най-добрият приятел.
8. Джамба сок веган меню
Толкова много смутита и напитки.
9. Оранжево меню Julius Vegan
Няколко опции за вегетарианско смути и сок.
10. Веганско меню на Starbucks
Багели и кафе с кокосово или соево мляко.
11. TCBY веганско меню
Мек сервиращ плодов сорбет.
12. Веганско меню на Тим Хортън
Ролки, франзели и още ролки.
Наистина се надявам да ви е харесал този страхотен списък с вегански ресторантски вериги и опции от менюто!
Бърз въпрос…
Преди да ви пусна, имам 2 бързи въпроса за вас:
1. Коя е любимата ви веганска верига ресторанти?
2. Има ли меню за вегански ресторант, което не виждате по-горе, но бихте искали да видите на сайта скоро?
Просто ни уведомете, като оставите коментар по-долу.
Благодаря за четенето и моля, не забравяйте да споделите тази публикация с всеки веган, за когото знаете, че ще го хареса абсолютно.
- 6 ползи за здравето от бадеми, за които всяка жена трябва да знае
- 14 тайни за диета преди сватба Всяка индийска булка трябва да знае градския водач
- 11 неща, които трябва да знаете, ако сте; re Going Vegan Teen Vogue
- 18 интересни факта за хранителната психология, които всеки трябва да знае
- Ядки кашу Всяко нещо, което трябва да знаете за него - Pick Nuts