Това е история, с която много жени са твърде запознати - качват излишни килограми всяка година след 40, без обяснение и очевиден начин за борба с него.

историята

Това определено е историята на Стефани, калифорнийски специалист по психично здраве, която на 5'6 "бавно започна да набира тегло, докато не набъбна до 165 килограма.

„Дори и с това, което мислех за здравословна диета - тъй като не ям месо и не ям много много преработени храни и практикувам това, което проповядвам и упражнявам, както казвам на пациентите си - все пак напълнях,“ - каза Стефани.

Стефани, турист и плувец, каза, че е изпробвала няколко диетични плана, като „Теглещи тежести“ и Джени Крейг, нито един от които не й е работил. Тя започна да търси други диети и се случи по план за хранене Carb 30 на Diet-to-Go в здравен клуб на 1 октомври 2015 г.

„Храната изглеждаше истинска, което беше привлекателно за мен“, каза Стефани. „Не беше замразен, което също ми се стори привлекателно. Не изглеждаше, че е прекалено опакован или обработен. "

Сега, само 4 месеца по-късно, Стефани падна от 165 паунда на 128, което е 37 килограма загуба на тегло *.

„Не е било толкова трудно и много от тях са заради диетата. Не съм бил толкова гладен. И продължавам да се справям добре с диетичния план ”, каза тя.

Най-добрата част от плана, добави тя, беше да научи за контрола на порциите, както и подкрепата, която получи от персонала на Diet-to-Go.

„Мери в поддръжката на клиенти, един от въпросите, които й зададох. Имах няколко проблема и един от тях беше каква храна мога да ям на диетата. И беше много, много полезна “, каза тя и добави, че Мери също я е насочила към рецепти за супи с ниско съдържание на въглехидрати, които може да направи сама.

Сега Стефани е в режим на поддръжка и каза, че ще продължи да използва обяда и вечерята на Diet-to-Go, 5-дневен план, за да я поддържа на път.

„Току-що ми проработи“, каза Стефани. „Просто чувствах, че това е нещо, към което тялото ми се адаптира много лесно.“


* Резултатите от загуба на тегло могат да варират. Резултатите не са гарантирани.

Автор: Caitlin H
Мениджър на общността Diet-to-Go

Кейтлин е мениджър на общността Diet-to-Go и запален бегач. Тя е страстна да се ангажира с другите онлайн и да поддържа здравословен, активен начин на живот. Тя вярва, че умереността е от ключово значение и хората ще имат най-голям успех при отслабване, ако се занимават със здравословно хранене и фитнес.