Наистина ли знаете защо имате нужда от жлъчния си мехур? Повечето хора не го правят, така че не сте сами.

хранене

Жлъчните мехури са орган, който използваш или загубиш. Без правилните храни - или с всички грешни - тя ще престане да функционира правилно.

За да имате здравословен жлъчен мехур, трябва редовно да консумирате здравословни мазнини. При диети с ниско съдържание на мазнини или при ядене на хидрогенирани или други силно преработени мазнини, жлъчният мехур не се стимулира правилно да отделя жлъчка. След това може да се задръсти със застояла жлъчка, която е твърде дебела, за да бъде изтласкана. Преди да разберете, получавате лека болка под дясната страна на гръдния кош, след като ядете. Сега имате камъни в жлъчката - малко втвърдени „камъни“ от холестерол или жлъчен пигмент. Те не се образуват от холестерола във вашата диета, а са продукти, произведени от черния дроб.

Докато черният дроб произвежда жлъчка, жлъчният мехур действа като съхранение и освобождаване за него. Жлъчката е емулгатор, което означава, че е като сапун за мазнини, който разгражда мазнините на по-малки частици, които червата ви могат да поемат. Когато консумирате мазнини, жлъчният мехур ще се свие и ще отдели точното количество жлъчка, за да разгради тези мазнини.

Мазнините изграждат клетъчната мембрана на всяка отделна клетка в тялото ви - така че това ще повлияе на всяка част от вас! Без правилно усвояване на мазнините в крайна сметка имате и суха кожа и по-голяма вероятност от депресия. В крайна сметка мозъкът ви е изграден от 60% мастни киселини. За наше щастие, телата ни непрекъснато правят нови клетки, за да заменят старите повредени, което ни позволява постоянно да се обновяваме. Постоянният поток от висококачествени мазнини означава, че всеки път, когато тялото ви създава нова клетка, има суровини, за да го направи перфектно!

Над 500 000 американци годишно премахват жлъчния мехур. Някои от другите потенциални последици от това са: задръстване на черния дроб с възможност за образуване на камъни в жлъчката, синдром на раздразненото черво и повишен риск от рак на панкреаса и дебелото черво. След като жлъчният Ви мехур изчезне, панкреасът Ви трябва да работи по-усилено, за да поеме отпуснатата среда, като отделя повече ензими, смилащи мазнините. Тъй като жлъчката все още се произвежда от черния дроб, тя непрекъснато ще капе в тънките черва и може да раздразни лигавицата, което води до други храносмилателни оплаквания и лошо усвояване на хранителните вещества.

Освен ако няма спешна нужда от отстраняване, бих насърчил всички да разгледат алтернативите като диетична интервенция и зачервяване на жлъчния мехур, за да се запази естествено жизненоважен орган. Ако вече нямате жлъчен мехур, потърсете добавяне на допълнителни жлъчни соли, за да се възползвате максимално от здравословните си диетични мазнини.