Ако искате да спрете да се накланяте и тъчете от целите на упражненията си и да се изправите челно на вълнуващо предизвикателство, скочете на ринга и изпробвайте една от тези 14 боксови зали в Сидни. Що се отнася до бокса, Сидни ви е покрил. Събрахме най-добрите уроци по бокс, треньори и места за обучение в града, за да ви помогнем да намерите перфектната тренировка за убийци.
Боксът е бърза кардио тренировка за цялото тяло и ум. Това изисква почти постоянно движение, което винаги се променя в темпото - което означава, че можете да изгаряте мазнини, да развивате издръжливост, да ускорявате рефлексите си и да изграждате мускули едновременно. Изисква ловкост, прецизност, баланс, сила и тренировка за сила на телесно тегло, по време на която свивате мускулите си отгоре надолу. Умът ви също ще получи много стимулация, като играе умствена игра на действие-реакция, което ви позволява да изключите, фокусирате и премахнете стреса. Ето 14-те най-добри боксови зали в Сидни (без конкретен ред), които ще гарантират, че ще получите паунда си за паунд.
1. Undercard Boxing Gym, Darlinghurst
Undercard е международна марка с отчетлив тренировъчен модел, който съчетава традиционния бокс с кондициониране на цялото тяло. Обучението включва бокс, бягане и вдигане на всичко в една превъзходна тренировка. Бокс фитнес залата е създадена по модел на американските фитнес зали, като основателят Зак Викърс твърди, че Ню Йорк е начело на фитнес индустрията. С цялото оборудване за обучение, от което може да се нуждаете, и 36 урока по бокс, Undercard трябва да задоволи нуждите на всички в и около CBD. Undercard предлага шест класа на ден от 5:30 сутринта до 7:00 вечерта.
Адрес: 82 Оксфорд Стрийт, ъгъл на Оксфорд и Кроун Стрийтс, Дарлингхърст
Телефон: 02 9360 2908
Разходи за членство: започва от $ 50
2. 12RND Фитнес
Груповите тренировки с висока интензивност в 12RND Fitness са специално проектирани от професионални спортисти и треньори, за да дадат на вашата фитнес нокаут удар. Тренировките са съсредоточени около 12 състезания по бокс, съчетаващи функционална сила, кардио и боксова техника. Те имат нов рунд, започващ на всеки три минути, така че можете да влезете, когато пристигнете, да накарате дупето си (и сърцето и цялото тяло) да рита солидно за 45 минути и да излезете навреме за следващата си среща. Те имат нови класове всеки ден, така че никога не остарява и тялото ви ще продължи да изгаря калории до 38 часа след всяка тренировка от 12 RND. Стигнете до една от шестте им боксови зали в Сидни, за да опитате сами с безплатна тренировка.
Местоположения:
Долен партер, 204-218 Botany Road, Александрия - Телефон: 0497 121 212
Ниво 1, Магазин 13, Tiffany Plaza, 422 Oxford Street, Bondi Junction - Телефон: 0401 533 052
1/1105 Botany Road, талисман - тел. 02 8338 8442
Martin Place, Darlinghurst, Newtown (очаквайте скоро)
Разходи за членство: предлага безплатен пробен период; започва от $ 30
3. Корпоративен фитнес център, Съри Хилс
Корпоративният фитнес център предлага над 65 урока на седмица, включително техника, BJJ, кардио, открит спаринг и дори йога. 12-седмичната им програма за обучение на Corporate Fighter ви позволява да научите основите, преди да влезете на ринга с колега аматьор. Разположен на авеню Уентуърт, само на десет минути от централната гара и Хайд Парк, той е една от най-удобните боксови зали в Сидни, в която можете да влезете по всяко време на деня, за да пуснете пара.
Адрес: 26-38 Wentworth Avenue, Surry Hills
Телефон: 02 9264 4492
Разходи за членство: 7 дни за 7 $ пробен период
4. White Collar Boxing, Brookvale
White Collar Boxing е специфичен вид бокс, при който мъжете и жените в професиите с бели яки тренират да се бият на специални събития. Затова, вместо да зареждате работния стрес или да го изваждате на партньора си, вместо това го извадете на чанта в боксов клуб в Сидни. White Collar Boxing в Brookvale има за цел да осигури на широката общественост забавен и вълнуващ начин за тренировки, а главният треньор по бокс Саймън Мичъл е известен със своите овластяващи и персонализирани услуги за всички, които тренират в клуба. White Collar Boxing може да е най-добрата фитнес зала, която Сидни може да предложи.
Адрес: 14 Carter Road, Brookvale
Телефон: 02 9938 3116
Разходи за членство: започва от $ 40
5. Северен Сидни PCYC
PCYC’s over the city предлагат бокс фитнес зали на най-високо ниво в Сидни за всяко ниво на фитнес и възраст, на достъпна цена. Боксът беше един от първите спортове, разработени след откриването на PCYC през 1937 г. Марк Питс оглавява PCYC в Северен Сидни почти 20 години, обучавайки боксьори за световни шампиони и победители в австралийските Мастърс игри. Техните занимания по бокс се провеждат от понеделник до четвъртък следобед и събота през деня и включват фитнес, сила, кондиция и състезателен аматьорски бокс.
Адрес: 224 Falcon Street, Северен Сидни
Телефон: 02 9625 9111
Разходи за членство: $ 80 на срок (1 клас на седмица), $ 50 на допълнителен клас, $ 8 на непринудена сесия
6. Боксов клуб Bondi, Ватерло
Изпробвайте безплатна първа седмица в боксовия клуб Bondi (да, ето какво всъщност не се намира в Bondi, а преобразуван склад във Waterloo) и те са убедени, че ще се влюбите в професионалния боксов треньор и мениджър Тони Дел Векио, а именно способността му да произвежда боксьори от държавни и световни шампиони и да вкара всеки играч в добра форма, бойна Центърът за обучение по бокс е отворен през целия ден през делничните дни и събота сутринта.
Адрес: 3 Алън Стрийт, Ватерло
Телефон: 0419 005 345
Разходи за членство: $ 38,50 Членство в директен дебит (на седмица), $ 20 под 16 години (на седмица)
7. Краен фитнес център, CBD
За удобна фитнес зала за бокс в Сидни CBD, Ultimate Fitness Center удря чантата. Те предлагат над 20 урока седмично на две места по $ 60 на седмица. Класовете включват бокс от основи до напредване, отбор, изгаряне на калории или специфично за AB, както и бразилско жиу-жицу, ММА, кръстосани тренировки, муай тай, спаринг, мускулни вериги и капоейра - забавна комбинация от бойни изкуства, акробатика, танци и музика. Ако сте на лов за „боксови зали близо до мен“, не търсете повече.
Местоположения:
Ниво 2 и 3, 305 Kent Street, Сидни - Телефон: 02 8084 7772
7/505 Pittwater Road, Brookvale
Разходи за членство: $ 35 на сесия (случайни посещения), $ 40 (6-дневен пробен период), $ 60 плюс $ 50 такса за присъединяване (премиум членство с пълен достъп до съоръжения на 2 места и +20 различни класове)
8. Бокс работи
Собственик и оператор, Лари Пападополус, беше класиран като световен боец за смесени бойни изкуства №1 за лека тежест през 2001 г. Воден от тази легенда за бокса с над 39 години опит, екипът от инструктори на трите места в Boxing Works са професионалисти и бивши конкуренти. Уроците по бокс в най-добрата боксова фитнес зала в Сидни ще ви накарат да изучите най-добрата техника и да се насладите на най-изчерпателните тренировки, за да станете по-здрави и по-силни от всякога. Boxing Works е една от най-професионалните боксови зали, които Сидни може да предложи.
Местоположения:
74-84 Foveaux Street, Surry Hills - Телефон: 02 9281 7217
Магазин 11, Tramsheds 1A The Crescent Forest Lodge - Телефон: 02 9660 8285
83-97 Darlinghurst Road, Kings Cross - тел. 02 9360 8887
Разходи за членство: $ 40 (8-дневен пробен период), $ 35 на посещение (неограничено използване на фитнес зала), карта за 10 посещения
$ 250 (10 посещения, валидни в продължение на 3 месеца), членство в Седмичен срок ($ 55, $ 45, $ 40)
9. Фитнес зала на UFC, Александрия
С изчерпателна оферта от уроци по бокс, муай тай, бразилско джиу-джицу, борба, метаболитно кондициониране, функционална сила и кондиция, движение на паунда и сливане на музика и 30 упражнения за 30 минути, в UFC Gym наистина има нещо, което да отговаря на всеки вкус. Ако винаги сте си представяли, че сте естествен нинджа, сега можете да изпробвате уменията си с тяхната тренировка на Ninja Warrior.
Адрес: 93 O’Riordan Street, Александрия
Телефон: 02 8088 8808
Разходи за членство: безплатна 5-дневна карта
10. Bodypunch Boxing Gym, Lakemba
С над 20 години опит в обучението на боксьори в национален и международен мащаб, треньорът Били Хюсеин със сигурност знае как да опакова удар. Bodypunch помага на бойците от начинаещи до професионалисти да придобият фитнес и умения в забавна и безопасна среда. Те също така предлагат екипно, корпоративно и училищно обучение по бокс в Сидни, както и класове за отслабване и лични тренировки.
Адрес: Ниво 3, 71-75 Wangee Road, Lakemba
Телефон: 0415 600 448
Разходи за членство: $ 150 на месец/$ 15 на случайна сесия (напреднали 5 дни в седмицата), $ 100 на месец/$ 15 на случайна сесия (начинаещи 3 дни в седмицата)
11. 8 крайника, Bondi Junction
8 крайници обещават динамична фитнес среда, където можете да изследвате и развивате разнообразни дисциплини по бой и кондиция. Изберете от муай тай, бокс, кръстосани тренировки, гимнастика или лични тренировки. Всички треньори в този боксов клуб в Сидни са професионалисти в индустрията и шампиони, така че знаете, че ще бъдете закачени, след това контра-закачени.
Адрес: 38/40 Bronte Road, Bondi
Телефон: 02 8971 5176
Разходи за членство: $ 99.90 (12 месеца), $ 109.90 (6 месеца), $ 30 (1-седмичен пробен период), $ 265 (10 прохода)
12. Gairy St Clair Boxing Fitness, Kirrawee
IBF и IBO юношеският шампион в лека категория Gairy “Superman” St Clair е един от най-опитните и многостранни треньори в страната, което означава, че клубът му лесно влиза в списъка на най-добрите боксови зали в Сидни. Независимо дали искате да качите мускули, да изпробвате нов начин да се приготвите или да станете световен шампион, St Clair ще ви помогне да стигнете до там. Проверете встъпителния двубой за аматьорски бокс на Gary St Clair Boxing Gym, за да видите какви умения бихте могли да усвоите.
Адрес: 60 Gymea Bay Road, Gymea
Телефон: 0404 246 742
Разходи за членство: $ 20 (ежедневни), $ 35 (седмично), $ 10 (деца и юноши)
13. Академия за бокс Tszyu, Рокдейл
Ако ревютата на Tzsyu Boxing Academy са нещо, което трябва да се премине, Tszyu Boxing Academy е също толкова световна класа, колкото и неговият треньор - бившият световен шампион за аматьори Kostya Tszyu. Те предлагат класове за бойни групи, сила и подготовка и занимания по бокс всеки следобед през седмицата и набор от възможности за членство, които да отговарят на всеки претендент. Изпробвайте издръжливостта си в една от тези боксови зали в Сидни днес!
Адрес: 9 Адор Авеню, Рокдейл
Телефон: 9567 9611
Разходи за членство: $ 20 (случайно посещение), $ 100 (месечно), $ 100 (пропуск за 10 сесии), $ 1000 (годишен пропуск)
14. Студио за бокс Hustle, Potts Point
Ако сте фен на класовете, не стигайте по-далеч от Hustle Boxing Studio в Potts Point. Където техническият бокс отговаря на кондиционирането на цялото тяло, Hustle Boxing предлага набор от 50-минутни класове в луксозния си нощен клуб. Треньорите на Hustle Boxing се ангажират да ви доведат до нови граници в забавна, вдъхновяваща среда и всяка тренировка съчетава кардио, сила и умения, което води до по-висока координация и кондиция на цялото тяло.
Адрес: 176 Victoria St, Potts Point NSW 2011
Телефон: 02 8227 7088
Разходи за членство: $ 35 (падащ клас), $ 85 p/w (3-месечно членство), $ 79 p/w (6-месечно членство), $ 70 p/w (12-месечно членство)
Общи ЧЗВ
Къде мога да намеря бокс фитнес близо до мен в Сидни?
12RND Fitness, North Sydney PCYC и Bodypunch Boxing Gym са страхотни боксови зали в Сидни.
Коя е най-добрата фитнес зала за бокс в Сидни?
White Collar Boxing, Boxing Works и 8 Limbs са едни от най-добрите фитнес зали в Сидни.
Къде мога да взема уроци по бокс в Сидни?
Undercard Boxing Gym, Корпоративен фитнес център и Ultimate Fitness Center в Сидни разполагат с разнообразни класове по бокс, достъпни през цялата седмица.