12 основни правила, за да живеете повече като дзен монах

„Във всеки момент имаме повече възможности, отколкото си представяме.“ - Този Nhat Hanh

основни

От Лео Бабаута

Не съм дзен монах, нито някога ще стана такъв. Обаче намирам голямо вдъхновение в начина, по който се опитват да живеят живота си: простотата на техния живот, концентрацията и внимателността на всяка дейност, спокойствието и спокойствието, които намират в дните си.

Вероятно и вие не искате да станете дзен монах, но можете да живеете живота си по по-дзен-начин, като следвате няколко прости правила.

Защо да живеете повече като дзен монах? Защото кой от нас не може да използва малко повече концентрация, спокойствие и внимателност в живота си? Защото дзен монасите в продължение на стотици години са посветили живота си на това да присъстват във всичко, което правят, да бъдат отдадени и да служат на другите. Защото служи за пример за живота ни и дали някога наистина достигаме този идеал, не е въпросът.

Един от любимите ми дзен монаси, Thich Nhat Hanh, опрости правилата само с няколко думи: „Усмихнете се, дишайте и вървете бавно.“ Не става по-добре от това.

Но за тези, които биха искали малко повече подробности, мислех, че ще споделя някои от нещата, които открих, че работят много добре в експериментите ми с подобен на Дзен живот. Аз не съм Дзен майстор ... Дори не съм Дзен будист. Открих обаче, че има определени принципи, които могат да бъдат приложени към всеки живот, независимо от вашите религиозни вярвания или какъв е вашият жизнен стандарт.

„Дзен не е някакво вълнение, а концентрация върху обичайното ни ежедневие.“ - Шунрю Сузуки

„Преди просветлението цепете дърва и носете вода. След просветлението цепете дърва и носете вода. ” - У Ли