височината

Притеснявате ли се от височината на детето си? Трябва ли детето ви да продължава да чува от приятелите си „Прекалено си нисък!“? Що се отнася до височината, различни фактори играят основна роля. Генетиката е важен фактор, който може да предскаже колко високо ще расте вашето бебе. В допълнение към генетиката, яденето на правилния вид хранителни храни е много важно, за да помогне на детето ви да расте високо. Човешки растежен хормон или HGH регулира височината на вашето дете. Хипофизната жлеза на вашето дете отделя този хормон. Насърчаването на детето ви да яде храни, които ще засилят производството на HGH, ще гарантира, че детето ви набира височина.

Правилната диета, съчетана с упражнения, помага за увеличаване на нивата на растеж при децата и наистина може да окаже влияние върху ръста на детето. Нека да разгледаме 11-те най-добри храни, които увеличават скоростта на растеж на вашето дете.

Освен добрата хранителна балансирана диета, уверете се, че вашето мъниче включва и голямо количество физически дейности, за да придобие височина. Това може да включва всякакви упражнения като упражнения за разтягане, упражнения за окачване, йога, прескачане и плуване. Може да сте виждали рекламите във вестници и по телевизията, които твърдят, че ускоряват височината, но повярвайте ми, повечето от тях са фалшиви. Освен доброто хранене и физическата активност, НЯМА тайна за увеличаване на ръста през нощта.