мазнини

Супата е полезна за отслабване. Много бързо се чувствате сити и доволни. На всичкото отгоре вероятно ще изразходвате много по-малко калории през деня си, отколкото ако сте яли стандартно хранене. Това е, ако избягвате хляба и бисквитите, които също можете да залеете със супа!

[su_button target = ”blank” background = ”# 4554f5 ″ size =” 5 ″ wide = ”yes” center = ”yes” icon = ”icon: star” icon_color = ”# f8f9fa”] Щракнете тук за други истории и видеоклипове на Репортер от Южна Флорида [/ su_button]

Но също така можете да увеличите потенциала си за отслабване благодарение на определени съставки. Добавяйки правилните видове съставки, ще подобрите метаболизма си и ще създадете по-добра система за изгаряне на мазнини в тялото си.

Не е толкова трудно. Всъщност вероятно вече правите някои от най-често срещаните рецепти за изгаряне на мазнини - или сте ги обмислили, без наистина да мислите за това. Ако имате нужда от малко помощ, ето 10 рецепти за изгаряне на мазнини, които трябва да опитате от днес. Няма значение какъв сезон е; тези рецепти си струва да се опитат.

Зелена супа

Чували ли сте някога за диетата със зелева супа? Това е една от онези силно ограничителни диети, които хората са опитвали отново и отново през 80-те и 90-те. Известни личности го проследяваха отново и отново, споделяйки, че са яли зелева супа само в продължение на дни и са губили 10-20lbs в рамките на няколко кратки седмици.

Е, не ви молим да спазвате ограничителната и донякъде опасна диета със зелева супа. Това, което ви молим, е да добавите рецепта за зелева супа към списъка си с супи за изгаряне на мазнини. Тази рецепта е най-добрата.

Състав:

  • 5 моркова, обелени и нарязани
  • 3 лука, нарязани
  • 2 кутии цели домати
  • 1 зелева глава, нарязана
  • 1oz суха смес от супа от лук
  • 1 кутия зелен фасул, нарязан и отцеден
  • 2qts доматен сок
  • 2 чушки, нарязани на кубчета (зеленото е най-доброто за това)
  • 10 стръка целина, нарязани
  • 1 кутия телешки или зеленчуков бульон

Метод:

  • Поставете всички зеленчуци в голяма тенджера и след това добавете във всички течности
  • Задушавайте супата, докато зеленчуците просто омекнат

Това е вкусно, когато цялото зеленчук остава натрошено. Ако искате да го смесите, опитайте да смесите само половината от сместа, а останалата част да бъде крехка. Ще получите по-добър вкус и това ще ви помогне да изгорите повече мазнини. Процесът на дъвчене помага да се каже на тялото, че е време за ядене и метаболизмът работи правилно.

Можете да държите рецептата в хладилника за два или три дни. Вкусно е подгрято за обяд на следващия ден!