Трябва да влезете, за да публикувате коментар.

прости

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Бях веган от десет години и започнах да имам някои големи здравословни проблеми, които никой не можеше да диагностицира, така че промених диетата си напълно и сега се чувствам доста нормално. Почукайте по дърво. Това са само 30 грама протеин, което поне удвоявате дори за жена със средна височина като мен. Знам, че тук беше нанесена вредата за мен. Всички вегански сайтове и блогове лъжат през зъби (предполагам, че вярват на псевдо науката си) относно протеините. Не можете да получите достатъчно пълноценни протеини като пълен веган, освен ако не сте олимпийски спортист, който тренира интензивно през целия ден и не можете да си позволите да ядете хиляди калории въглехидрати, които също имат малко протеин. Веганите също ще ви кажат, че се нуждаем от много по-малко протеини, отколкото препоръчват диетолозите ? Как Какво? Въз основа на какви доказателства? Казвам ви от опит и чернодробни тестове, всъщност се нуждаем от това, което казват диетолозите. Страхувам се от млади хора, които ще прекарат телата си през това, което направих, само защото искат добри неща за планетата и другите същества, които го споделят. Искрено се надявам науката да намери начин да направи това, но дотогава яжте проклетите пилешки деца. Просто не продължавай да ядеш толкова много крави, те просто съсипват всичко.

Леля ми е веган от 20 години и всъщност не е имала проблеми, освен че е имала рак на яйчниците, но сега е добре. И съм сигурен, че няма връзка. Тя обаче е около 250 паунда и около 5 '4 ". И аз силно вярвам, че това е така, защото трябва да ядете толкова много, само за да се доближите може би до адекватни протеини, които дават това чувство на засищане. сама осъзнавам защо.