знаете

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Грейпфрутът има изненадващи ползи за здравето. Плодът расте на гроздове, подобни на гроздето, откъдето идва и името. За първи път е открит в Южна Америка. Това е естествен хибрид между портокал и помело, което се дължи на големите му размери и остър вкус.

Защо грейпфрут?

Първо, грейпфрутът е изпълнен докрай с витамин С. Витамин С значително повишава имунната система и помага за съкращаване на настинките. Отрежете кожата, но оставете бялата мека кора, тъй като тя е пълна с полезни хранителни вещества. Прочетете, за да научите повече за многото предимства на грейпфрута.

1. Невероятно повдигане на имунната система

Обилните количества витамин С помагат за предотвратяване или борба с обикновената настинка. Има някои показатели, че витамин С може също да предпази от рак на устата и стомаха. Грейпфрутът също така се бори със свободните радикали, които могат да предизвикат хаос в организма. Ракът, инсултът и инфарктът може да са свързани с непроверени свободни радикали.

2. Профилактика на камъни в бъбреците

Камъните в бъбреците обикновено са натрупване на калций, след като веднъж се развият, тези камъни трябва или да преминат през уретрата, или да се разпаднат медицински. Всеки, който е имал бъбречен камък, може да разкаже изключително болезнено състояние. Най-голяма полза може да се извлече чрез пиене на до литър сок от грейпфрут дневно.

3. Естествено изгаряне на мазнини

Грейпфрутът, който изгаря мазнините, не е обикновен слух или мода. Научните изследвания разкриват удивителната сила на тази прекрасна закуска или плодове по всяко време. Просто се наслаждавайте на чаша сок от грейпфрут или половината от грейпфрут преди всяко хранене, за да се възползвате от предимствата. Тези, които са участвали в експеримента, са загубили до четири килограма за дванадесет седмици.

4. Заредете метаболизма си

Грейпфрутът също ускорява метаболизма ви, подкрепяйки усилията ви да отслабнете. Заедно с правилната диета и упражнения, повдигането на метаболизма може да ви помогне да загубите до две килограма седмично. Допълнителна полза от повишения метаболизъм е, че мазнините продължават да горят дори докато почивате. Теглото може да бъде загубено още по-бързо и по-здравословното тегло се поддържа много по-лесно.

5. Почистващ препарат за черния дроб

Помогнете на черния дроб, като изчистите нездравословните токсини от тялото. Пиенето или яденето на грейпфрут води до по-добро чувство. Казва се, че детоксикацията на черния дроб подобрява общата помощ за облекчаване на симптомите на хронични състояния, като депресия, скованост на мускулите и хронично главоболие. Опасните токсини, които засягат здравето ни, са навсякъде около нас, прочистването може да помогне за премахването на някои от тези смъртоносни токсини.

6. Подпомага защитата срещу рак на простатата

Богата на антиоксиданти, които атакуват канцерогени, които се крият в прострата, е друга полза от консумацията на грейпфрут. Изследванията показват, че плодът дори възстановява увредените клетки на ниво ДНК. Ракът на простатата е най-честият при мъжете, втората причина за смърт след рак на белия дроб. Наслаждавайте се редовно на здравословна диета за борба и предотвратяване на това заболяване.

7. Профилактика на рака на белия дроб

Изследванията показват, че грейпфрутът също е профилактика и борба срещу рака на белия дроб. Доказано е, че консумирането на три чаши от 6 унции на ден намалява вредата, причинена от пурите и цигарите при пушачите. Грейпфрутът активира ензимите, които се борят срещу смъртоносната болест. Доказано е, че розовият грейпфрут е особено ефективен за профилактика на рак на белия дроб.

8. Намалява лошия холестерол

Проучванията показват, че LDL, лошият холестерол, е намален с 15% при редовна консумация на грейпфрут. Установено е, че русият грейпфрут е по-полезен от червения. Установено е, че триглицеридите, друга форма на лош холестерол, са намалени със 17%. Ползите се забелязват само след месец, когато рисковите пациенти го добавят към диетата си.

9. Болест на венците

Учените установиха, че яденето на два грейпфрута на ден предотвратява и може да обърне щетите, причинени от заболяване на венците. Изводът беше, че свободните радикали не се образуват при добавяне на грейпфрут към диетата. Оставеното нелекувано или недиагностицирано заболяване на венците може да доведе до рак на устната кухина. Болестта на венците също може да доведе до бактерии, които увреждат сърцето.