Прекарвам много време в размисли върху пътуването си за отслабване. Има дни, в които все още не вярвам, че най-накрая слязох от дупето и го направих ... и дни, в които се гледам в огледалото и напълно очаквам да видя различна форма.

Знам, че има толкова много от вас, които са в предишно състояние ... и наистина пиша тук на NoThanksToCake.com за вас. Пиша, защото искам да знаете, че е възможно. Че и ти можеш да имаш всичко ... така че днес говоря за неща, които обичам, след като отслабна.

Само няколко прости удоволствия, които никога не знаех, са мои за вземане. Няколко прости удоволствия, които са ви под ръка.

неща

1. Че направих това! - Има част от мен, която се вълнува невероятно, когато правя пауза и смятам, че съм отслабнала. Направих го. Никой друг не яде по-малко. Никой друг не е регистрирал милион мили на бягащата пътека. Само аз.

Когато се сблъсках с цел, която никога не съм мислил, че ще ударя, опитах всичко възможно, сложих план на място и когато паднах седем пъти, станах за осми път и никога не погледнах назад!

В живота ми има много неща, с които се гордея. Имам голям професионален успех, академичен успех. Управлявал съм фантастични организации, които са постигнали един тон, но целият този успех избледнява в сравнение със загубата на 70 кг.

2. Наличие на нови ястия - Това ще звучи налудничаво, но ОБИЧАМ Veggie Delite на Subway. Ям го вероятно няколко пъти седмично и не мога да се наситя. Не само задоволява, но обичам факта, че хрущенето на краставиците и сладката сочност на доматите буквално ме карат да се усмихвам. Когато зареждам добре тялото си, го оценявам. Имаше време, когато редовното ми хранене беше комбинирано от Wendy’s # 1 ... Толкова съм благодарен за новия избор

3. Поставяне учтиво на самолетна седалка - Като момиче, което винаги е в движение, това е важно за мен. Пътуването винаги напомняше за теглото ми и мразех, че често бих възпрепятствал пространството на съседа си ... и най-лошото беше да изпитвам това горещо (докосване непознато) чувство. Неудобно! Обичам, че мога да пътувам сега, без това дори да е съображение.

4. Създаване на допълнителна мрежа - Независимо от размера, винаги съм бил благословен с невероятна група мъже и жени, които обогатяват живота ми. Честно казано, моето семейство и приятели, които наистина са едни от най-добрите хора на планетата. Сега, когато имам нови интереси като здравословно готвене, йога и уелнес, успях да изследвам тези теми с моите дългогодишни приятели и също така имах възможността да се срещна с толкова много други на същото пътуване и да се свържа с тях, като тези приказни дами!

5. Да мога да нося каквото искам - Добре, наистина не мога да нося ВСИЧКО, но идеята да мога да купувам само неща, в които се чувствам страхотно, е ПРЕКРАСНА. Спомням си, когато бях по-тежък, че бих купил нещата, ако паснат. Не трябваше да изглеждат страхотно, а просто да се поберат. Ако нещо изглеждаше страхотно, купувах го във всеки цвят. Като човек, който обича дрехите и модата, за мен се отвори чисто нов свят ... и макар да знам абсолютно, че пазарувам много, спечелих правото да го направя!

6. Знаейки, че тялото ми не трябва да работи толкова трудно, за да изпълнява ежедневни задачи - Когато тежах над 70 кг, си спомням колко трудно беше да се придвижвам. Не направих много, защото, добре ... не исках наистина да се прехвърлям през мола и дори не ме карайте да нося тежкия си куфар нагоре и надолу по стълбите. Мога само да си представя колко усилено са работили сърцето и дробовете ми, за да се случи всичко това ... и трябва да повярвам, че сега са облекчени. знам че съм.

7. По-ясна кожа - Имах късмет през по-голямата част от живота си, че нямам твърде много дефекти, но не мога да ви кажа последния път, когато съм имал такъв. Когато хидратирате добре и зареждате със здравословни храни, е много по-малко вероятно да избухнете ... и това е феноменален страничен ефект! Ще приема този здрав блясък всеки ден!

8. Обичам части от тялото си, за които никога не съм мислил, че бих го направил - Моят тип тяло със сигурност е круша, като цялата допълнителна любов е в долната част на тялото ми. Бедрата и бедрата ми някога бяха моята врага, а тогава дори не ме карайте да започвам с дупето. Сега оценявам, че те са по-малки, но никога няма да бъдат малки. Винаги имам плячка; не отива никъде. И сред приятели ще ви кажа ... харесвам формата си. Така че, не ме докосвайте, докато го празнувам!

9. Изобилна енергия - Когато зареждам тялото си с добра храна, се чувствам невероятно. И също толкова забележимо, когато ям лошо, ох колко вяло се чувствам. Дори не мога да разбера, че през цялото време съм се чувствал така. Живеейки в мъгла за храна, толкова се радвам, че намерих другата страна. Също така имам много повече енергия, за да правя всички неща, които искам да направя, и съм в състояние да направя много повече, отколкото някога съм си представял!

10. Да можеш да блестиш - Живеейки живот, в който теглото винаги е било проблемът, не мога да ви кажа колко освобождаващо е било да го оставите да почива. И въпреки че наистина вярвам, че трябва да сме щастливи във всякакъв размер, аз не бях. Оставих теглото си да ме възпира ... и хвърлих сянка около мен. Сега наистина чувствам, че светът е моята стрида ... че мога да имам всичко, което искам в този луд живот. По-важното е, че отивам след него.