Хоп, прескачане, разкъсване.

най-добри

Ако все още не сте добавили въже за скачане във вашия фитнес режим чрез тренировки по бокс или CrossFit, има редица много убедителни причини да помислите за това, стат. Като начало, той изгаря калории като луд - между 667 и 990 на час, ако скачате със 120 пропускания в минута, за да бъдем точни. Всъщност, поклонниците на празнуванията като Хали Бери редовно прескачат въжето като разгряване точно по тази причина. Бери го нарече „една от най-напрегнатите сърдечно-съдови тренировки, които някога съм правил“.

Не само скачането на въже ще ви спечели сериозни печалби в изгарянето на мазнини и изграждането на чиста мускулатура, но това е доста нискорискова инвестиция в замяна, тъй като можете да си купите едно въже и тренировка * завинаги * (или стига въжето продължава). И няма оправдание да пропуснете тренировка за скок, наистина, защото оборудването може лесно да пътува с вас, където и да отидете. Освен това е трудно да се намери законно оправдание, за да се избегнат 15 минути бързо прескачане няколко пъти седмично. Хей, понякога най-добрата мотивация за тренировка е да нямаш жизнеспособно оправдание да не го правиш.

Скачането на въже има допълнителното предимство да бъде и забавно! По същество това е хипер-носталгична форма на игра, която просто се случва при многозадачност като кардио. Не е задължително обаче да искате да захванете осмокласното си въже, ако планирате да се заемете сериозно с тази част от рутината си. Направени са големи подобрения на този OG продукт и вече има въжета за всеки тип потребител, независимо дали сте начинаещ, преданоотдаден в CrossFit, можете да правите двойни снимки, без да пропускате ритъм като Дженифър Гарнър, или са просто цялостна фитнес фанатик. По-долу сме събрали 12 от най-добрите въжета за всеки тип шкипер.

От основни до преплетени - Crossrope е едно от най-висококачествените въжета на пазара. Въпреки че може да изглежда безумно да се плащат над $ 100 за въже за скачане, тази версия се предлага с различни патентовани претеглени въжета, които лесно могат да се щракнат навътре и извън дръжките. Освен това, той е придружен от безплатно приложение, което предлага множество тренировки - всичко това може да се направи за по-малко от 30 минути - за да сте сигурни, че непрекъснато се предизвиквате.

Хале има собствено въже, което е ключов компонент на нейния новокондензиран режим на седмична тренировка. Ако тя използва това безпроблемно скоростно въже, за да бъде, е, Хале Бери, това е сериозна препоръка за тази конкретна екипировка. Само на 10 долара това е лесна инвестиция.

Това е висококачествено въже на ниска цена, което е достатъчно трайно, за да ви издържи, ако се пристрастите към скачането. Освен това компанията предлага доживотна гаранция за продукта. Лесно се регулира по височина, удобните дръжки от пяна няма да причинят мазоли и има особено плавно въртене и за такова бюджетно въже.

Това въже от стоманено въже е добро само за използване на закрито, тъй като грубите повърхности ще го износят. Като такова, това е перфектното въже CrossFit, особено защото е проектирано с помощта на патентована, четириносеща система, която да се върти достатъчно бързо за двойно и дори тройно ундер Това е страхотна сделка и за цената, като се има предвид, че се предлага с резервно въже, резервен хардуер и доживотна гаранция. Освен това се предлага в девет различни цветови варианта.

За боксьорите, които се чувстват най-комфортно, доверявайки се на експертна марка в областта с тяхното оборудване, това въже Everlast е идеален вариант. Това е просто пластмасово скоростно въже с претеглени дръжки за подобряване на тренировката на горната част на тялото и укрепване на ръцете и китките.

Повечето въжета изискват рязане, за да се получи перфектната дължина, но това лесно се пренастройва за всеки потребител. Като такъв, това е идеалният вариант за семейства, които се нуждаят от комунално въже, което може да се използва за множество възрастни и/или деца. Това е доста голи кости, но ще свърши работа за небрежно обучение.

Тази съкратена версия на Tangram Smartrope е перфектният подарък за фанатици с добра технология. Единствената истинска разлика между Rookie и неговия по-скъп аналог е, че този по-бюджетен модел не проектира броя на въжетата чрез LED дисплей; въпреки това, той продължава да се брои чрез приложението. Той също така се предлага с избор от четири различни цвята на дръжката, което го прави идеален вариант и за естетични или дизайнерски сноби.

Това скоростно въже е проектирано да облекчи умората на ръцете, както чрез високоскоростните сачмени лагери, така и чрез специализирания дизайн на захвата, така че можете да продължите да скачате и да прескачате през точката на изтощение. Освен това е устойчив на заплитане, регулируем и се предлага с редица опции за цветови решения.

Просто това е най-продаваното въже на Amazon и след повече от 3000 отзива рейтингите му остават високи. На бюджетна цена, това популярно оборудване предлага множество желани функции, включително меки дръжки с мемори пяна, дизайн против заплитане, включващ система за носещи сачми за скорост и регулируема дължина. Това е добър универсален избор със значителна реклама, за да успокои нерешителните купувачи.

Добре, така че вероятно не искате да използвате това за хардкор тренировки, но това може да бъде евтино допълнение към вашия арсенал от много случайни инструменти за забавление и фитнес, което предлага ненадминат фактор за носталгия, ако сте на определена възраст. (Забележка: Ако сте мразели гимназиален клас в гимназията, от друга страна, може да поискате да го приемете в полза на по-малко задействащо въже!)