Храни, които трябва да избягвате по време на кърмене, за да предотвратите колики при бебета

Майчинството е едно от най-прекрасните преживявания в живота на жената, но тази фаза може да се превърне в кошмар, ако бебето ви редовно плаче непрекъснато. В повечето случаи причината за този неистов плач са коликите - това може да направи бебето ви капризно и суетливо.

които

Коликите обикновено засягат бебетата няколко седмици след раждането - по-точно 2 седмици - и в повечето случаи те отшумяват, когато пораснат (на възраст около 3 или 4 месеца). Пристъпите на плач обикновено се случват през късните следобеди или вечери, а симптомите могат да включват високи ридания, стиснати юмруци, напрегнато тяло, колене към корема и др. Ако бебето ви има колики, една от причините за това може да е вашата избор на храна. Ако ядете газообразни храни, докато кърмите, бебето ви може да има болки в стомаха и в резултат на това то може да плаче. Докато сте във фаза на кърмене, има някои храни, които можете да избегнете, за да подобрите състоянието на бебето си и да се уверите, че то не е прилично поради храните, които ядете.

Защо кърмещата майка трябва да избягва храни, които причиняват колики?

Самостоятелният източник на хранене на вашето бебе до шестмесечна възраст е почти винаги кърмата. Това, което ядете, косвено се отразява на здравето му. Понякога вашето мъниче може да има непоносимост към определени хранителни продукти, които може да консумирате, и при такива обстоятелства бебето ви може да страда от колики. Ето защо може да се наложи да идентифицирате храните, които причиняват колики при бебетата, и да ги премахнете от вашата диета.

Храни и напитки, които трябва да избягвате, докато кърмите бебе с колики

Като кърмеща майка ще трябва да бъдете изключително внимателни и да избягвате следните храни в диетата си. Това е така, защото следите от тези храни и напитки могат да проникнат в системата на вашето бебе чрез кърмата, която консумира. Това може да причини газове и подуване на корема, което може да го почувства неудобно и коликиращо.

1. Газирани напитки

Не консумирайте газирани напитки, докато кърмите бебето си, тъй като такива напитки могат да увеличат токсините в тялото ви, което от своя страна може да повлияе на здравето на бебето. Вместо това заложете на натурални плодови сокове или лимонади.

2. Кофеинови напитки

Известно е, че чаят и кафето или всякакъв вид кофеинови напитки причиняват газове и подуване на корема. Консумацията на кофеинови напитки може да доведе до газове и подуване на корема при вашето бебе, което може да го разплаче. Ако обаче не можете да минете без чай или кафе, консултирайте се с Вашия лекар относно количеството, което можете да изпиете.

3. Бобови растения

Включването на някои видове бобови растения като боб, соя и др. Може да доведе до прекомерни газове при бебетата, което да доведе до дискомфорт и колики.

4. Енергийни напитки

Контролирайте желанието си да консумирате енергийни напитки, докато кърмите, тъй като тези напитки могат да повлияят неблагоприятно на здравето на вашето бебе поради наличието на химикали и консерванти, които се натрупват в тялото ви. След това те се предават на вашето бебе, оставяйки го неудобно.

5. Топла и пикантна храна

Горещите и пикантни храни се радват на мнозина. Въпреки това е добра идея да се държите настрана от такива храни по време на кърмене, тъй като те могат да доведат до промени във вкуса на кърмата и да затруднят храносмилателната система на бебето.

6. Нежелана храна

Нездравословната храна е не само с ниско хранене, но и вредна за здравето на вашето бебе поради всички консерванти, които носи. Редовната му консумация може да повлияе на вас и храносмилателната система на вашето бебе и да доведе до колики и други вредни здравословни състояния.

7. Високи количества млечни продукти

На много нови майки се казва, че консумацията на много мляко може да помогне за увеличаване на производството на мляко; няма доказателства, които да доказват това. От друга страна, повече количества млечни продукти могат да доведат до проблеми с храносмилането на майката и могат да причинят колики при бебетата.

8. Консумиране на ядки

Ядките са добър източник на протеини и мазнини, но консумирането на някои видове ядки като бадеми и ядки кашу може да доведе до образуване на проблеми с газове и корем при кърмачета.