сенна

Независимо дали търсите незабавно облекчение или дългосрочни промени в диетата, които ще дадат на тялото ви това, от което се нуждае, за да се справи със сенната хрема, ето нашите десет най-добри съвета.

Това е времето на годината - слънцето грее, велосипедът се е върнал на пътя и аз пея на моите итуни ... след това очите ми започват да текат, те ужилват като луди и се разливат с вода. Не виждам, че трябва да се спра - търкам очи като шкурка .... те жилят още малко! Това е нелепо! Как мога да бъда толкова алергичен към природата, когато природата е толкова добра за мен !? И слънцето излезе.

Сенната хрема, известна още като алергичен ринит, е обилната алергична реакция, която много от нас разпознават, когато настъпи пролетта. Алергичната реакция може да бъде към цветен прашец (главно през пролетта), трева и плевели (главно през лятото), спори на плесени (по-често през есента) и дори акари от домашен прах (свързани с многогодишни - целогодишен сенна хрема).

Това, което много малко от нас знаят, е, че сенната хрема е напълно контролируема от редица природни средства, независимо дали търсите незабавно решение или искате да направите дългосрочните диетични промени, за да преодолеете сенната хрема по-трайно.

В нашата клиника за тестване на алергии към натуропатия, разположена в My Detox Diet, ние използваме комбинация от подходи, създадени да осигурят незабавно облекчение и да инициират по-дългосрочно препрограмиране и корекция на вашата имунна система.

Ето списък с нашите топ 10 незабавни средства за бързо решение и стъпки, които трябва да предприемете, за да направите дългосрочните диетични промени, които осигуриха на нашите клиенти трайно облекчение от сенна хрема.

10 стъпки за трайно облекчение от сенна хрема, започвайки с конкретни средства за защита.

1. Пчелен прашец или мед

Пчелният прашец всъщност намалява хистамина, което е същата цел, върху която действат лекарствата без рецепта. Той може да десенсибилизира тялото ви към други полени.

Увеличаването на меда в дневния хранителен прием трябва значително да намали симптомите на сенна хрема. Уверете се, че използвате местен мед във вашия район, за да видите най-добрите резултати и приемайте всеки ден преди началото на сезона на сенна хрема. Гранулите имат сладък вкус и прахообразна текстура, които могат да се използват в смутита, поръсени върху овесени ядки или кисело мляко или комбинирани с гранола.

2 Бромелаин, кверцертин и витамин С

Бромелаинът е изцяло естествен ензим, получен от растението ананас. Бромелаинът разгражда нежелани отломки в кръвния поток като прашец, акари и несмляни частици храна. Подобно на големия бияч, който се занимава с много по-малък и нежелан тип в нощния клуб, това позволява на имунната ви система да се справи по-лесно с натрапника и да ги изгони от клуба или да ги изхвърли от вашата система. Кверцертинът и витамин С също са естествени антихистамини, без странични ефекти, свързани с фармацевтичните лекарства.

3 Опитайте билкови лекарства

Харесвам Vogel Luffa Complex назален спрей: този 100% натурален продукт съдържа luffa заедно с няколко други билки, които са известни със своите антиалергични порции, включително сърдечно семе, златен триалис и chapparal. Той ефективно изплаква и почиства носния проход, като същевременно успокоява мембраната, покриваща носа.

4 Вземете активен въглен.

Въгленът е толкова ефективен при свързването с токсините, че е използван в древната медицинска практика като анекдот за отрова. Той се свързва с до 4 пъти телесното си тегло с вредни вещества в процес, наречен адсорбция! Изпразнете 2 капсули във вода и пийте поне 2 часа след последното хранене, за предпочитане преди лягане.

5 Опитайте терапия за намаляване на стреса

Това е най-съвременната технология от САЩ, която използва комбинация от акупунктура и енергийни лекарства, за да коригира имунния отговор на организма към алергени. Изследванията са установили, че древната китайска медицина за акупунктура може драстично да намали симптомите на сенна хрема, като хрема и сърбеж в очите. Пълни ползи, постигнати след 3-6 сесии. Говорете с нашия натуропат в mydetoxdiet, за да разберете повече информация.

6 Използвайте модерния купол на Iyashi

Това усъвършенствано лечение за детоксикация от Япония е разработено, за да помогне за бързото натрупване на тези токсини и за възстановяване на тялото в естественото му състояние на равновесие. Токсините се изпотяват чрез излагане на тялото на органични инфрачервени лъчи в купола. Поленът е токсин, така че защо да не го изпотите!?

7. Почиствайте, алкализирайте и детоксикирайте

Почистете, алкализирайте и детоксикирайте със сок за почистване. За пълна полза се стремете за минимум три дни, включително набор от плодови и зеленчукови сокове, плюс чайове и минерална вода. Кръвта ви иска да бъде алкална (рН 7,35-7,45) и повечето от нас ядат храни, които допринасят за киселинността на кръвта ни (месо, млечни продукти, захари, рафинирани въглехидрати и алкохол). Всички токсини са киселинни и алергиите са реакция на дразнене/възпаление, проявяваща се като симптоми на алергия като средство за справяне с киселинните токсини. Алкализирането с богати на минерали плодови и зеленчукови напитки подпомага естествените пътища за детоксикация на телата за премахване на токсините.

8. Познайте вашите тригери.

Разберете дали реагирате на полени, трева, плевели или акари. Всъщност около 50% от хората, които изследваме за сенна хрема, в действителност изпитват химическа чувствителност към пестициди, продукти за поддържане, автомобилни изпарения и/или почистващи продукти. В моята детоксидиета ние предлагаме тестове за алергия, за да ви помогнем да ги идентифицирате.

9. Идентифицирайте и коригирайте непоносимостта към храна

Скритата непоносимост към храна представлява огромен фактор, допринасящ за тежестта и появата на алергии, тъй като те могат да надвият имунната система. Храните, които тялото отхвърля, могат да раздразнят лигавицата на червата, причинявайки лигавицата да стане по-пореста. Когато това се случи, кръвният поток може да се наводни с нежелани отломки от червата - отломки често пъти се дължат за евакуация заедно с фекалиите. Както можете да си представите, това натоварва повече имунната система, която се бори да идентифицира между приятел и враг в кръвта. Когато пристигне пролетта, тялото внезапно се подлага на допълнителни вълни от цветен прашец. Тялото се опитва да преработи тези допълнителни токсини, като ги изхвърля - през всеки влажен отвор - като очите, носа, гърлото и дори ушите ви. Звучи познато!?

10 Идентифицирайте и коригирайте хранителните дефицити.

Вземете скрининг за витамини и минерали. Изискването за витамин А за един човек може да бъде 30 пъти по-голямо от това на следващото. Гарантирането, че хранителните ви нужди са оптимизирани, е ключовият фактор, за да се гарантира, че вашата система разполага с инструментите, от които се нуждае, за да елиминира токсините ден след ден. Когато броят на токсините, постъпващи във вашата система, надвишава броя на токсините, които напускат системата ви, тялото ви се преуморява. Обичайните канали за елиминиране са вашето изпускане, пот, пот и дишане. Ако вашият хранителен статус не е на ниво, тези системи стават претоварени и тялото започва да отделя токсини от всеки влажен отвор (дупка) - т.е. очите, ушите, носа и устата ви. Това е, което знаете, че е сенната хрема.

Така че нашият цялостен подход към сенната хрема е да вземем природни средства за незабавно облекчение, да почистим системата си с детокс и да инвестираме в вашата постоянна свобода от сенна хрема с дългосрочни промени в диетата.