Храненето добре и поддържането на активност са от съществено значение за здравословния пълноценен живот. Изключително важно е пациентите да поддържат здравословна диета и график за упражнения, за да подобрят общото си здраве.
Говорете с Вашия лекар за диета, щадяща бъбреците. Диетичните нужди и ограничения са уникални за вашето специфично състояние и функцията на бъбреците ви.
Изборът на храна и упражнения може да промени всичко в поддържането на здравословен начин на живот, докато сте на диализа. Говорете с Вашия лекар за това какво има смисъл за Вас.
Храненето добре и поддържането на активност са от съществено значение за здравословния пълноценен живот. Изключително важно е пациентите да поддържат здравословна диета и график за упражнения, за да подобрят общото си здраве.
Говорете с Вашия лекар за диета, щадяща бъбреците. Диетичните нужди и ограничения са уникални за вашето специфично състояние и функцията на бъбреците ви.
Умереност: Повечето храни е добре да се ядат, стига да не консумирате твърде много от дадена.
Модификация: Лабораторните резултати могат да предоставят индивидуализирани насоки за вашата диета, които се променят при промяна на вашите нужди, показвайки кои витамини и минерали ви липсват и кои имате в излишък. Американските диетолози от бъбречната помощ могат да помогнат.
Физическа дейност
Говорете с Вашия лекар
В зависимост от вашето здраве, Вашият лекар може да препоръча конкретни упражнения или да приспособи програма според вашите нужди. Проведете разговор преди да започнете нова рутинна тренировка.
Разтегнете мускулите си
Важно е да се разтягате всеки път, преди да тренирате. Това помага да се затоплят мускулите и да се циркулира кръвта в цялото тяло. Дори да нямате време за сърдечно-съдови упражнения в даден ден, разтягането е чудесен начин да се отнасяте правилно към тялото си.
20+ минути упражнения
Упражнявайте се няколко дни в седмицата в продължение на поне 20 минути. Ако това ви се струва твърде много, не се страхувайте да започнете бавно и да надграждате с течение на времето. Упражненията често предотвратяват наранявания, насърчават притока на кръв и изграждат сили, за да поддържат цялостното ви здраве.
Забавлявай се
Изберете дейности, които очаквате с нетърпение. Плуването и колоезденето са забавни дейности, които също имат слабо въздействие върху ставите. Но хобита като разходки с приятели и/или домашни любимци и дори градинарство могат да осигурят страхотни упражнения за пациенти на диализа.
Силова тренировка
Няколко повторения с ниско тегло няколко пъти седмично ще увеличат мускулите и ще намалят мазнините. Силовите тренировки намаляват риска от нараняване и насърчават мобилността - всичко това е важно за хората, подложени на диализа.
Да бъда постоянен
Редовните упражнения подобряват вашето здраве и благополучие. С последователност можете да имате повече енергия, да се борите с болестите и да позволите повече гъвкавост в диетата си с подобрено кръвно налягане и нива на кръвната захар. Също така може да намали риска от нараняване от падане.
Живот с бъбречна болест
Да живееш добре
Американската бъбречна помощ се ангажира да помогне на нашите пациенти да продължат да живеят добре с възможности за лечение, ресурси за семейства и гледачи и др.
Семейство и болногледачи
Разбираме, че диагнозата ESRD не засяга само пациентите - тя засяга всички, ангажирани с грижите им.
- Бъбречна болест, променяща диетата си пациенти; Семейства
- Как диетата и упражненията могат да предотвратят заболяване; Общност на масонските грижи в Ню Йорк
- БЪЛГАРСКА БОЛЕЗНА ДИЕТА - Тази книга включва кулинарна книга за бъбречна диета и диета за бъбречни заболявания
- Ако все пак наруша диетата си, ще бъда много болен; животът с целиакия не е лесен
- IgA нефропатия, хронично бъбречно заболяване (ХБН) и 5 2 - Бързата диета