Последна актуализация: 16 август 2019 г.
Опитвайки се да включите повече зеленчуци в диетата си тази година?
Тази рецепта за зеленчукова салата е лятна салата, която със сигурност ще ви направи свежи, леки и здрави. Без глутен и веган.
Тази смесена зеленчукова салата с ядки и семена е супер здравословна. Свежестта на суровите зеленчуци, свежестта на печените ядки и ароматите на пресни билки се събират в една здравословна купа.
Тази здравословна студена зеленчукова салата е страхотна през лятото, когато всички продукти са пресни и зелени! Опитайте да приемате тази смесена зеленчукова салата веднъж или два пъти седмично за обяд или вечеря.
Обикновено правя тази салата да придружава леко ястие от хичди или просто леща-ориз. Понякога просто имам купа салати в тези горещи месеци заедно с плодови сокове или смутита. Не че оцеляваме само със салати. Правя леки ястия като khichdi, dalia или леща с ориз или охлаждащи къри като кокум къри и къри тиква.
Вариации, които можете да направите в салата
- Добавил съм зеленчуци като моркови, краставици, репички, зелен лук и домати към тази салата. Можете да добавите своя избор от пресни зеленчуци или кълнове също.
- Дори леко задушени зеленчуци като броколи, френски боб или варена царевица, карфиол, бебешка царевица могат да бъдат добавени.
- Също така можете да добавите свой собствен избор от сухи плодове и семена. Добавих това, което имах вкъщи.
Много важна и здравословна практика е да включвате салати в диетата.
Ако търсите повече Рецепти за салата след това направете проверка:
Ако сте направили тази рецепта, моля, не забравяйте да я оцените в картата с рецепти по-долу. Ако искате повече вкусни индийски вегетариански рецепти, доставени директно във вашата пощенска кутия, регистрирайте се за моя имейл бюлетин. Можете също така да ме следвате в Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest или Twitter за повече вегетарианско вдъхновение.
Като този Рецепт?
Закачете го сега, за да го запомните по-късно