Когато мислите за зимни храни, вероятно не мислите за салата. Но всъщност е перфектна алтернатива, когато сте писнали от супи. И докато обичаме утешителна порция чили или яхния, понякога купа, пълна със свежи, сезонни съставки, просто удря мястото. Тези четири рецепти правят точно това.
Надстройте типичната си пилешка салата на скара с цитрусови плодове и орехи, две съставки, които осигуряват повече ползи за здравето, отколкото може би си представяте. Например, освен витамин С, портокалите съдържат и витамини от група В, калций и диетични фибри. (Плюс това те също са вкусни.)
Друга салата с цитрусов привкус: козе сирене, семена от нар и клементини. Сместа е сладка, солена и богата на антиоксиданти.
Имате нужда от гарнитура за уютна вечеря? Опитайте нашата рецепта за печено брюкселско зеле и сладки картофи. Двете зеленчуци се оказват печеливша комбинация, която ще ви загрее бързо.
Ако търсите ястие с вкусове от цял свят, разгледайте нашата обръсната моркова салата с дресинг от джинджифил. Ако имате моркови в хладилника си и буркан с фъстъчено или бадемово масло в килера, вие сте на път да разбиете тази лесна страна.
Гледайте видеото, за да научите тези креативни начини за надграждане на вашата купа за салата през този сезон.