Сладки картофени палачинки които са здравословни, вкусни и лесни за направа! Тези палачинки без глутен и без млечни продукти са идеални за вкусна есенна закуска или брънч рецепта. Направете тази рецепта за 20 минути или по-малко и се насладете на прясно или замразете за по-късно!
Няма нищо подобно на вкусовете на есента в здравословна закуска! Сладък картоф, канела и точното количество кленов сироп. Тези здравословни сладки картофени палачинки са онова, от което са направени есенните мечти! Ето какво обичаме от тях:
- Те са толкова лесни за правене!
- Общо отнемат само около 20 минути.
- Направен само с 8 прости съставки.
- Може да използвате домашно пюре от сладък картоф или сладък картоф.
- Вашият избор на брашно.
- Те са идеални за наслада на прясно или замразяване за по-късно!
Независимо дали търсите чудесен начин да използвате сладките картофи, които имате под ръка, или искате лесна рецепта за закуска с аромат на есен, тези сладки картофени палачинки са идеални за всеки!
От какво имаш нужда
Ще ви трябва само 8 прости съставки за тази лесна рецепта!
Пюре от сладки картофи - Направете си сам, като сварите белени сладки картофи и ги смесите заедно в пюре (както направихме в тази рецепта за сладка картофена супа) или вместо това използвайте консервиран сладък картоф!
Яйца - Искате ли да направите веган версия? Просто заменете яйцата с ленени яйца!
Кокосово масло - Обичаме да се запасяваме с това кокосово масло на намалена цена в Thrive Market!
Бадемово мляко - Чувствайте се свободни да замените с избраното от вас мляко.
ябълков оцет - Ябълковият оцет помага за активиране на бакпулвера и прави тези палачинки пухкави!
Овесено брашно - Ако търсите страхотно брашно без глутен, това овесено брашно е идеално за здравословни палачинки! Друг чудесен вариант е това безглутеново брашно за печене 1 към 1. Не е нужно те да са без глутен? Пълнозърнестото брашно и/или обикновеното брашно също работят отлично!
Канела - Малко канела добавя вкусни аромати на есента към тези сладки картофени палачинки!
Бакпулвер - Бакпулверът помага тези палачинки да станат изключително пухкави.
Как да си направим сладки картофени палачинки
1. Комбинирайте пюре от сладки картофи, яйца, кокосово масло, бадемово мляко и ябълков оцет заедно.
2. Смесете брашно, бакпулвер и тире сол заедно.
3. Изсипете течните съставки в сухите съставки и разбъркайте заедно.
4. Пригответе палачинките и се насладете!
СЪВЕТ: Гответе палачинките за точното време, като се уверите, че започват да клокочат, преди да ги обърнете!
Топинги
Сервиране на тези палачинки пресни? Ето няколко идеи за здравословен топинг:
- гръцко кисело мляко
- Пресни плодове (банани, ягоди, ябълки, боровинки)
- Орехи или пекани
- Бадемово масло или масло от кашу
- кленов сироп
- Пчелен мед
Без значение как решите да приготвите тези вкусни палачинки, ще ОБИЧАТЕ колко пухкави и вкусни са!
Замразяване на сладки картофени палачинки
Тези здравословни сладки картофени палачинки могат да бъдат направени предварително и замразени за по-късно! За да замразите, просто оставете да се охлади в хладилника за около час в херметичен контейнер, безопасен за замразяване, без капак. След това добавете капака и съхранявайте в хладилника до 3 месеца!
Още есенни палачинки, които ще ви харесат:
- Лесни пухкави палачинки с орехи
- Палачинки с овесени ядки от тиква
- Джинджифилови овесени ядки Палачинки
Идеи за здравословна есенна закуска:
Обичате тази рецепта? Не забравяйте да му дадете оценка и да ни уведомите в коментарите по-долу!