Що се отнася до чая, зеленият чай управлява нощувката във фитнес общността. През последните няколко години изглежда, че всички от диетолози до кинозвезди и спортисти се кълнат в многото му предимства. Първата и най-важна причина, поради която зеленият чай е толкова популярен, до голяма степен се дължи на предполагаемите му засилване на метаболизма, калорични свойства. С други думи, той е изпробван и изпитан, за да има ефект на отслабване върху корема на корема.

Но знаехте ли, че каквато и да е целта ви (т.е. успокояване, възстановяване, натрупване, загуба на тегло), има чай, който да служи за целта? Експертите казват, че магическите свойства на всички различни видове чайове ви помагат да постигнете физическите си цели по всяко време на деня. Искате ли да намерите какъв е вашият перфектен чай? Прочетете, за да научите повече.

Черен чай - Черният чай съдържа най-много кофеин, което го прави идеалното събуждане - призив за тези мързеливи утрини! Ако е прекалено горчив за вашите вкусови рецептори, тогава можете да опитате да го пиете по английски с плисък мляко и захар. Предлагат се и черни чайове с различни вкусове, които ще ви държат енергични за продуктивен ден на работното място. Черният чай също е чудесен, ако искате бустер след тренировка. Чаша черен чай съдържа 88 mg калий, който допринася изключително за мускулното възстановяване. Опитайте Черен чай Tetley, приготвени от селекция от фини чаени листа Асам, идеални за отпиване по всяко време на деня.

Публикация, споделена от mobiefit (@mobiefit) на 15 март 2018 г. в 22:16 PDT

Чай от лавандула, лайка и валериана - Лавандула, лайка и корен от валериана са билкови чайове (или Tisanes), което означава, че не съдържат чаени листа, а са направени от различни смеси от билки и цветя. Те не съдържат кофеин и са идеално средство за стрес след дългия работен ден. Лавандулата е известна със своите успокояващи свойства и помага за облекчаване на безпокойството. Лайката също е успокояваща билка и помага за предизвикване на сън и поддържане на правилен график на съня. Поради релаксиращите свойства на корена на валерианата, той често се среща като основна съставка (Valium) в много добавки за сън. Подобно на лайка и лавандула, чаят от корен от валериана също трябва да се консумира преди лягане за безпроблемно отлагане.

Зелен чай - Зеленият чай никога не остарява и това го прави идеален за взимане, когато сте изправени пред следобедната криза. Той съдържа перфектната смес от кофеин и антиоксиданти, които са достатъчно силни, за да се насладите на обяда, но достатъчно мек да не ви държи през нощта с последващите ефекти. В антиоксидантите, присъстващи в зеления чай, помагат в борбата с вредните химикали в тялото ви. Тетли има вкусове като джинджифил, Мента и лимон и Lemon & Honey, които са универсален микс, който успокоява ума ви и ви помага да се отпуснете.

повече
"alt =" ">

Чай от глухарче и мента - Коренът от глухарче е почитан от векове заради почистващите му свойства и като естествен помощник за храносмилането. Известно е, че помага за отслабване, като елиминира излишното тегло на водата. Tentley’s Peppermint Tea помага и за отслабване, тъй като ограничава апетита и поддържа храносмилането.

Чай от джинджифил - Коренът от джинджифил има противовъзпалителни свойства, които помагат за възстановяване на мускулите и храносмилането. Използва се в индийските домакинства за облекчаване на гадене и стомашни разстройства. Не само ще успокои корема ви, но също така увеличава усвояването на храната и намалява подуването на корема. Опитайте гореща чаша Tetley Ginger чай, идеален за мусоните и за хора с тежки алергии тъй като помага при назална конгестия и други дихателни проблеми.