Крайна доматена салса
Направете тази вкусна салса само за 5 минути с домати, лук, чесън, лайм, кориандър и оцет от бяло вино
Овъглена салата от лук и домати
Перфектна странична салата, която да сервирате заедно с рибни ястия или пържола, тази салата от лук и домати използва буци от салата, която няма да изсъхне, след като бъде приготвена
Сладкиши с тиквички с доматена салса
Направете разядката вълнуваща и заменете чипсовете си с тези подправени с кимион пържоли с цинкова доматена салса. Те се правят лесно и са чудесни за споделяне
Яйца, запечени с гъби с мачкани домати
Започнете деня си здравословно с гъби, печени яйца и домати. Нискомаслено, нискокалорично ястие, което е две от вашите пет на ден - идеално за закуска през уикенда
Паширани яйца с разбито авокадо и домати
Дръжте се сити до обяд с този здравословен стимул за закуска. Вкусното авокадо служи като алтернатива на маслото и се съчетава добре с течно поширано яйце
- Здравословни рецепти за студентско хранене - BBC Good Food
- Здравословни закуски, за да вземете в мрежата на Fly Food Здравословни ястия Рецепти, идеи и хранителни новини
- Мрежата за здравословна храна за консервирана риба Здравословни храни Рецепти, идеи и хранителни новини Хранителна мрежа
- Консервирана риба тон здравословна BBC добра храна
- Рецепти с ниско съдържание на мазнини - BBC Good Food