лечение

Псориазисът е повтарящо се, автоимунно състояние на кожата, което води до бързо натрупване на кожни клетки. Това натрупване води до люспест вид на кожата. Освен това повърхността на кожата може да изглежда червена и възпалена за някои хора.

Обичайната поява на псориазис е, че има червеникави, дебели петна от възпалена кожа, чиято повърхност обикновено се характеризира със сребърни или бели люспи.

Има моменти, когато тези кожни петна се напукват и водят до кървене. По принцип псориазисът се развива, защото процесът на възпроизвеждане на кожата е необичайно бърз. Обикновено клетките на кожата растат дълбоко и бавно се издигат на повърхността.

Един месец е нормалният жизнен цикъл на кожните клетки, но за лица, страдащи от псориазис, целият този цикъл се случва и завършва само за няколко дни. Това не дава достатъчно време на кожните клетки да отпаднат първи.

Този бърз процес на свръхпродукция води до натрупване на клетките на кожата. Псориазисът може да засегне всяка част на тялото, включително лицето, скалпа, шията, краката и ръцете.

Въпреки това, люспестите петна най-често се развиват на ставите, като например на коленете и лактите. Съществува и по-рядко срещана форма на псориазис, която се развива в областта на слабините, устата и ноктите.

Какви са симптомите?

Признаците и симптомите на псориазис варират в зависимост от вида и индивида. Някои хора с псориазис могат да го имат на огромни части от телата си, докато някои хора с псориазис могат да имат само няколко лющещи се кожа по лактите или скалпа. Както бе споменато по-рано, псориазисът с плаки е най-често срещаният тип състояние на кожата.

Следват някои от най-често срещаните симптоми:

  • Петна от кожата, които са възпалени, повдигнати и червеникави на цвят
  • Бяла или сребриста плака или люспи, покриващи тези петна
  • Много суха кожа, която е склонна към напукване и кървене
  • Стави, които са подути и болезнени
  • Нокти, които са дебели и без костилки
  • Усещане за парене и сърбеж около петна
  • Болезненост около пластирите

Диетата на псориазис

Чудите се как да се отървете от псориазис по естествен път? Вашата диета е основата за добро здраве и не е по-различно, когато става въпрос за псориазис. Не само диетичното лечение на активен псориазис, но е и начин за предотвратяване на псориазис на първо място.

Що се отнася до естественото лечение на псориазис, това са едни от най-добрите храни, които трябва да се консумират редовно. Също така препоръчвам тези възможности за избор на храна за всеки, който търси диета с псориатичен артрит. Колкото повече консумирате лечебни, противовъзпалителни храни, толкова повече подобрение ще видите в здравето на кожата си.

Алое вера

Приложен външно и приет вътрешно, алое вера е много успокояващо за тялото, особено за храносмилателната система и кожата. Когато сте на диета за псориазис, определено искате да избягвате преработени храни, прости захари, алкохол, конвенционални млечни продукти, конвенционални меса, хидрогенирани масла и пържени храни.

Също така трябва да поддържате нисък прием на кофеин. За някои страдащи диетата без глутен помага за подобряване на симптомите.

Билки и подправки

Билките и подправките са противовъзпалителни и съдържат антиоксиданти. Куркуминът, активната съставка в подправката, известна като куркума, е известен със своите мощни здравни свойства.

Научен преглед от 2012 г. специално отбелязва способността на куркумата да променя експресията на цитокини на TNF, за която е известно, че играе съществена роля в началото и продължаването на псориатичните лезии.

Това вероятно е причината пациентите да намерят куркума като полезна за свеждане до минимум на псориазис и пристъпи на псориатичен артрит. Можете свободно да добавите тази подправка към храната си, като имате предвид, че FDA счита 1,5 до 3,0 грама куркума на ден безопасна.

Сурови млечни продукти

Суровото мляко е много по-здравословен избор от конвенционалното мляко. Богати на витамин D и ензими, суровите млечни продукти могат да бъдат терапевтични за псориазис.

Пробиотици

Консумирането на храни с високо съдържание на пробиотици може да подпомогне храносмилането, да намали възпалението и да повиши имунитета. Потърсете органични, сурови, култивирани млечни продукти като кефир, кисело мляко и култивирани зеленчуци.

Има много, много лични сметки за пробиотици, изчистващи упорития псориазис, който не се повлиява от конвенционалното лечение.

Един страдащ е имал псориазис по петите около 10 години, който не е реагирал на локално лечение. Той започна да приема пробиотици за различно състояние и петите му се изчистиха и останаха чисти.

Диво уловена риба

Риби като сьомга, скумрия, херинга и сардини са отлични източници на витамин D, както и на омега-3 мастни киселини, които са и двата ключа за подобряване на псориазиса. Клинично доказано е, че витамин D помага в борбата с псориазиса. Ако имате псориазис, рибата трябва да бъде новият водещ протеин в живота ви, а не месо и конвенционални млечни продукти. Проучванията показват, че яденето на по-малко храни, богати на протеини, предимно месо и млечни продукти, може да помогне за облекчаване на обострянето на псориазис.

Храни с витамин А

Помислете за оранжеви, жълти и тъмнолистни зелени зеленчуци. Като добавяте тези победители към вашата диета ежедневно, ще увеличите витамин А, който е от решаващо значение за заздравяването на кожата.

Добрите източници на витамин А включват пъпеш, моркови, манго, домати, къдраво зеле, зеленчуци и диня.

Цинкът е от решаващо значение за поддържането на кожата здрава. Някои доказателства показват, че цинкът помага за намаляване на болката и подуването на ставите при страдащите от псориазис. Тревното говеждо, агнешко, тиквени семки, кефир и нахут са чудесни източници на цинк.

Антиоксиданти

Подобно на линията за богати на фибри храни, храни с високо съдържание на антиоксиданти включват зеленчуци, плодове, билки, боб и ядки. Някои избори, които оглавяват списъка, когато става въпрос за антиоксиданти, включват годжи плодове, горски боровинки, пекани, кориандър и боб.

Консумацията на антиоксиданти е особено важна, тъй като страдащите от псориазис са изложени на по-голям риск от рак и сърдечни заболявания.

Фибри

Чрез увеличаване на приема на храни с високо съдържание на фибри можете да помогнете за поддържане на храносмилателната система здрава, което помага да се избегне запек и да се поддържат естествените ви процеси на детоксикация.

Плодовете, зеленчуците, фасулът и семената са богати на фибри. Ако вие или вашият лекар смятате, че може да имате алергия към глутен или друг вид хранителна алергия, тогава тестването на хранителна алергия или елиминационна диета може да ви помогне да насочите към това какво да избягвате в диетата си.

За повече съвети как да лекувате състоянието на кожата, прочетете статията, свързана по-долу.