Ето 5 от най-добрите здравословни и хранителни заместители на кори за пица

Неха Гроувър | Актуализирано: 20 септември 2019 г. 12:24 IST

диета

  • Основата за пица обикновено се прави с универсално рафинирано брашно (майда)
  • Ето няколко здравословни алтернативи за пица база
  • Направете тези здравословни основи и се насладете на вашата пица без вина

Толкова се фокусираме върху добавките за пица, че кора от пица (която всъщност поставя основата на това прекрасно ястие) остава незабелязана. Пицата е универсално ястие, което може да се направи по редица вегетариански и невегетариански начини. Можете да експериментирате с асортимента от зеленчуци и меса, за да създадете пицата според вкусовите си предпочитания. За по-здравословен вариант можете да изхвърлите сирене и да добавите в хранителни зеленчуци. За съжаление, каквото и да правите, пицата все още попада в категорията на нездравословните храни. И това е така, защото основата на пицата винаги ще бъде виновникът. Основата за пица обикновено се прави с универсално рафинирано брашно (майда), за което се твърди, че не е толкова чудесно за редовна консумация.

Просто е толкова трудно да се контролира желанието за пица. Само ако бихме могли да заменим основата за пица с нещо по-здравословно! Е, всъщност можем! Има не една, не две, но много възможни здравословни алтернативи за пица, които са на вкус. Искате ли да знаете какви са те?

Базата за пица може да се направи по-здравословна

Ето 5 от най-добрите здравословни и хранителни заместители на кори за пица:

1. Пълнозърнеста база за пица

Пълнозърнестата пшеница (атта) е най-добрият заместител на рафинираното брашно. Просто заменете рафинираното брашно с това брашно и продължете да правите основа за пица както обикновено. Не се притеснявайте, няма да има вкус на роти и ще ви достави същото удоволствие да хапнете вкусната пица.

2. Овесена база за пица

Овесът е суперхрана, която е храна с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини и се счита за чудесна за отслабване. Вземете валцувани овесени ядки или овесени ядки и ги смелете в блендер, докато се превърне в прахообразна форма. Използвайте този прах вместо обикновеното брашно и направете здравословната си база за пица.

3. Основа за пица карфиол

Цветните цветни цветя се намачкват в мелница или кухненски робот и се оставят на цедка, за да се отцеди водата. Сместа се добавя към яйцата и се подобрява с подправки като риган и черен пипер, за да се получи хрупкава пица с тънка кора.

4. Многозърнеста база за пица

Както подсказва името, това се прави с група от различни здравословни брашна - пълнозърнесто, царевично брашно (makki ka Atta), овесено брашно и др. Към брашното добавете семена като ленени семена, слънчогледови семки и семена от чиа. Смесете ги всички заедно и направете многозърнеста основа за пица с тази здравословна смес.

5. Пица от нахут

Дайте на пицата си грим с лъскава, златиста основа за пица, направена от брашно от нахут (Kabuli chana), заредено с хранителни вещества. Сварете и смилайте нахута, за да направите фина паста и направете основата си за пица с него.

Надяваме се да сме решили проблема ви с противопоставянето на любимата ви пица. Направете тези здравословни кори за пица и продължете да се наслаждавате на пицата в по-здравословната й форма.

За Неха Гроувър Любовта към четенето събуди писателските й инстинкти. Неха е виновна за дълбоко фиксиране с каквото и да е кофеин. Когато тя не излива гнездото си от мисли на екрана, можете да я видите да чете, докато отпива от кафе.