Здравословен зеленчуков омлет за отслабване
Здравейте всички! В Ще споделя с вас здравословни омлет рецепти днес. Как се прави диетичният омлет? Благодарение на тази рецепта, която е много полезна за любопитните, можете да приготвите своя диетичен омлет за закуска.
Omlet се състои от яйца, както знаете. Яйцето е много важна храна за нашите протеинови нужди. Тъй като без протеини, отслабването ще разтопи мускулите ни, така че всъщност не правим нищо, освен загуба на мускули. В допълнение, яйцето гарантира, че се чувствате пълно през целия ден.В Нека да разгледаме нашата рецепта за омлет.
Рецепта за диетичен омлет:
Състав:
- 3 големи яйца (Извадете жълтъка на двете яйца.)
- Извара
- 2 супени лъжици леко мляко
- Малко сол и черен пипер
- 1 ситно нарязан лук
- 1-2 гъби
- Много магданоз
Инструкции:
В средно голяма купа добавете яйца, леко мляко, сол и черен пипер.В добавете твърде малко масло в тигана, сложете гъбите и сотирайте за няколко минути. Бъркайте яйца. Поръсете яйцата в тигана. В поддържайте огъня, докато яйцето се сготви. След това го обърнете с главата надолу. Поставете омлета в чиния за сервиране и поръсете магданоза върху него. Ако обичате черен пипер, можете да го добавите .В Нашият омлет, който приготвихме, е богат на протеини, ниско съдържание на мазнини и го поддържа сатиниран.В Добър апетит! Кликнете за другите диетични рецепти
Здравословна растителна омлет рецепта
- Здравословен хладилник скоби за отслабване добавки диета; Планове за обучение SHREDZ
- Най-добрата диета и упражнения на FDA за отслабване Екстремно отслабване Cookbook Best Reviews
- Diet Doc планове за отслабване разкрива нови, всички естествени, екстремни хапчета за отслабване, рутинно
- Хапчета за отслабване и безопасно отслабване Кратко ръководство за хапчета за отслабване - Отслабване
- Хапчета за отслабване, Най-добра жена за отслабване_ Стероидна марка здравословен колбас за отслабване && Movimento Rete