Последни новини за храненето, храните и рецептите
- AHA News: Най-добрите храни за здравето на мозъка
- Какаото може да даде тласък на мозъка ви: Проучете
- Нежелана храна, алкохол Често се снима в хитовия филм на Америка
- Ден на Турция: Стратегии за здравословен празник
- Здрав ли е медът? Уверете се, че няма да ви ужилят
- Искате още новини? Регистрирайте се за бюлетини на MedicineNet!
(HealthDay News) - Картофите са чудесен източник на калий, фибри и витамин С, но много популярни рецепти също натоварват калориите.
Академията по хранене и диететика предлага как да се насладите на хранителните предимства на картофите, без да трупате калории:
- Нагоре изпечете картоф с нискомаслена или обезмаслена заквасена сметана, малко натрошено сирене и лук или броколи.
- Нарежете картофи на ивици, намажете с малко зехтин и изпечете във фурната, за да направите свои собствени здравословни пържени картофи.
- Нарежете картофите наполовина и извадете част от месото; намажете с малко зехтин, поръсете с червен пипер и печете, за да се насладите на някои здравословни картофени кори.
- Накълцайте картофи и задушете с лук и чушки.
ВЪПРОС
Здравни решения от нашите спонсори
- Пенисът е извит, когато е изправен
- Мога ли да получа CAD?
- Преосмислете лечението на МС
- SPF и вашия тип кожа
- Инсулти, свързани с AFib
- Уголемени факти за простатата
Свързана статия
Изгарящи мазнини храни в снимки: боровинки, зелен чай и др
Грейпфрут, люти чушки, оцет и други се появяват в списъка на храните за борба с мазнините на WebMD - заедно с изненадващи факти за това как могат да работят.
Прочетете повече: Храни за изгаряне на мазнини в снимки: боровинки, зелен чай и др
- Ползи за здравето от лука 5 изненадващи начина, по които лукът може да прочисти тялото ви и да премахне болестта
- По-здравословни начини за готвене и хранене със сирене StyleCaster
- Идеи за здравословна закуска 10 здравословни начина за приготвяне на закуска с хляб - Times of India
- Бъбреци 6 начина да запазите здравата си здрава бележка здравен асистент
- Направете чай от валериана Как да приготвите, приготвите и стръмите този билков чай за ежедневието