Освобождава се най-накрая да излезете от влакчетата на диети и загуба на тегло
Аз съм дебела. Аз също настоявам на 59 години и съм дебел почти през всичките си възрастни години. Бях в приемането на мазнини за доста от тях.
Израствайки нямаше тлъсти икони, които да не са някаква шега или постоянно да се извиняват за размера си. Моделите бяха тънки, макар и не толкова тънки, колкото трябваше да станат. Но те все още бяха „идеалният“, към който трябваше да се стреми.
Никога не съм спазвал диета, докато растя, въпреки че майка ми винаги е била на една или друга диета. Тя наистина не каза нищо, докато един ден не преминах от тренировъчен сутиен до D чаша за една нощ. Тогава започнаха фините намеци. Няма да я обвинявам за това, това беше културата. Тя беше толкова жертва на това, колкото и аз в крайна сметка.
В Junior High бях смятан за „дебел“, тъй като трябваше да си купя дрехите в големия край на „пропуските“, т.е. размер 12. Което дори не е „дебело“, но тъй като не отговарях на образа на Twiggy, Бях дебела.
Успях да избегна попадането в диетичния капан в гимназията, макар че в един момент бях уволнен от специалист, за да проверя дали причината да съм дебел се дължи на хипотиреоида.
Щитовидната ми жлеза беше тествана нормално, но специалистът все пак реши да предпише лекарства за щитовидната жлеза, тъй като бях толкова дебела, това ще ми помогне да отслабна.
Те пуснаха проклетото сканиране 4 различни пъти, кълна се, че щях да започна да светя от нещата, които трябваше да пия за тестовете за усвояване. Продължавах да се връщам, че щитовидната ми жлеза е нормална. Специалистът все пак реши да предпише лекарства за щитовидната жлеза, тъй като бях толкова дебела, че ще ми помогне да отслабна.
Бях може би голям размер 16. Благодаря на богинята, татко ме попита дали наистина искам да пия хапчетата. Казах не и той ги изхвърли в боклука.
След това попаднах в колежа. Живеех в общежитията и докато известно време се съпротивлявах на диетичната култура, когато живееш със 100 други жени, които са всички в диетичния капан, в крайна сметка се поддадеш.
Купих си везна и брояч на калории. Следвах Weight Watcher’s, опитах хапчета за отслабване, щях да реша какво ям или кога да ям в зависимост от това какво казва везната тази сутрин.
Бях проклет успешен отслабване. Всеки път губех същите 15–20 килограма. Проблемът беше, когато тези килограми се върнаха, те доведоха приятели.
Най-накрая се счупих и опитах Кембриджската диета. За тези, които не бяха наоколо през 80-те години, най-важното в диетите беше диета с много ниско съдържание на калории. Иначе известен като гладна диета.
Диетата в Кеймбридж беше един от онези модели на продажби от типа MLM. Купих моята чрез някой, когото познавах. Идеята на тази конкретна диета беше да започнете с 3 „хранения“ на ден, които бяха по 110 калории. „Храната“, която си купих, бяха различни кутии с дехидратирана супа с различни вкусове и шейк на прах. Вкусът на ванилия беше ПЪЛЕН! Трябва да кажа, че шоколадовият шейк беше доста добър, а пилешката супа доста вкусна.
Идеята тук беше да правите „храненията“, докато постигнете желаната цел. След това пуснете едно „хранене“ и добавете истинска храна, но не повече от 400–500 калории. Това трябва да ви помогне да стабилизирате теглото си с 800 калории или по-малко на ден.
Идеята на тази конкретна диета беше да започнете с 3 „хранения“ на ден, които бяха по 110 калории.
Така и направих. Теглото се свали плавно и изглежда не беше толкова скучна работа. Улучих целевото си тегло, грабнах брояча на калориите и ударих кафенето за внимателно преброени 400 калории вечеря. Течните ястия бяха идеални за обяд и вечеря. Освен това имаха по-добър избор от салати, зеленчуци и протеини на вечеря.
И аз веднага възстанових всички загубени килограми и след това малко. Искате ли да знаете какво е общото набиране на тегло със 700–800 калории на ден. Попитайте ме, ще ви дам всички проклети подробности.
Използвах праховете, които имах. Когато похарчите парите, които сте платили за тях и сте били лош студент, не сте изхвърлили нещо подобно. Както споменах, шоколадовата и пилешката супа бяха доста добри за бързо хранене.
След като завърших колеж, диех и изключвах. Също така похарчих по-голямата част от парите си за наем, кола и други важни неща. Бюджетът ми за храна беше доста лек. В крайна сметка също ядох много по-интуитивно. Теглото ми се стабилизира около 250. И там останах.
Стабилизирането на тялото ми се случи в ранните дни на персоналните компютри и тогава открих приемането на мазнини. Все още нямаше World Wide Web, но имаше табла за обяви, към които можете да се присъедините, а след това имаше Usenet.
На Usenet намерих групи. Открих хора, които търсеха отговори и приемане като мен. Намерих soc.fat-accept. Бях на път да приема мазнини.
Открих и тролове. Гадни тролове, загрижени тролове, ако имаше някакъв вид трол там, те се изплъзваха изпод скалите им, за да тролят групата.
Научих бързо как да се справя с троловете. През повечето време ги игнорирахме. Тогава се научих как да играя с тях. Може да е доста забавно да си помислиш да прецакаш трол. Изкарва ги до полуда. В крайна сметка повечето от тях биха се уморили и се плъзнаха назад, откъдето дойдоха.
Намирах приятели онлайн, които знаеха къде да намерят ресурсите за живи мазнини.
Но намирах приятели онлайн, които знаеха къде да намерят ресурсите за живи мазнини. Кои магазини бяха добри, къде да намерите велосипеди, столове и каквото и да е, за да побере хора с размери. Имаше организации, които да се присъединят, като NAAFA - Националната асоциация за напредък в приемането на мазнини. Имаше блогове, „zines, книги и уебсайтове, всички под шапката на Fat-o-сферата.
Включих се повече в движението. Въпреки че никога не съм бил в състояние да участвам наистина в голяма част от активизма, който бих искал, направих каквото можах. Живея в Северен Айдахо, така че свързването с хора в Дебелата сфера в реалния живот е трудно. Но правя каквото мога, колкото мога онлайн и каквото мога на местно ниво.
Освобождаваше се най-накрая да се махне от проклетите влакчета. Отне доста време, за да се почувствам напълно комфортно с мазнините си.
Сега, ако съм недоволен от нещо, това е носът ми. Носът ми изглеждаше страхотно на баща ми, но на мен, не. Бих искал да го променя. Но мъжът ми обича носа и мен точно такива, каквито съм, така че се уча да приема носа си.