„Планината“ разкрива диетата си за изчерпване на червата - и той не препоръчва да я пробвате.

Hafþór Júlíus Björnsson, известен още като „Планината“ от Game Of Thrones, е пълно чудовище във всеки смисъл на думата. Стоейки на 6’9 и 395 паунда - този човек е сериозно огромен.

планинска

И ако някога сте се чудили как един човек става толкова голям, е, той просто ни даде отговора. Björnsson публикува дневния си хранителен план в профила си във Facebook, заедно с предупреждение: „Да, това е много и не препоръчвам ВАС да опитате това ! ... Пийте много вода през целия ден + Сокове, за да получите повече калории ! „

Ето една лесна за проследяване разбивка

  • 6:50 ч. - BCAA, глутамин + шепа бадеми
  • 7:30 ч. - 8 яйца + 200гр Овес + боровинки и ягоди + авокадо
  • 9:30 ч. - 400 грама говеждо, 400 гр. Сладки картофи, шепа спанак и зеленчуци
  • 11:50 ч. - Bcaa, глутамин,
  • 12:00 ч. - 400гр Пиле + 400гр картофи, зеленчуци + малко плодове
  • 14:00 ч. - Блендер: 150 грама овесени ядки или сладки картофи, 2 банана 150 гр. Келог оризови криспи, замразени плодове, шепа бадеми, фъстъчено масло и глутамин
  • 14:30 ч. - BCAA, глутамин, Vitargo
  • 17:30 ч. - 60 грама протеин + 2 банана
  • 18:00 ч. - 500 грама говеждо месо + картофи, зеленчуци
  • 20:30 ч. - 500 грама сьомга + 500 гр сладки картофи
  • 22:30 ч. - 50 грама протеин казеин или 6 яйца + авакадо + 30 гр бадеми + 50 гр фъстъчено масло

Изглежда, че диетата се добавя за Бьорнсон и той обосновава случая с тези 705-килограмови мъртва тяга за повторения.