Фитнес, храна и семейни забавления от домашно училище в Тампа Бей в бягство.

Опровержение: Това е спонсориран пост чрез партньорство с Envy Apples и блогърите от Tampa Bay.

Още през октомври реших да следвам здравословна пътека към празниците. Като се има предвид всички изкушения от Хелоуин до Нова година, исках да получа контрол над своите натрапчиви навици на хранене и пиене. С някои съвети и нежен побутване от моя личен треньор, аз се регистрирах в Готварско училище за мазнини, за да науча как да подхранвам тялото си според собствените си нужди.

Бързо разбрах, че от години вървя всичко погрешно. Вижте, има много ЛОША информация, която за съжаление съобщих тук. Аз, като много от вас, бях хванат в порочен цикъл на интензивна тренировка, ограничаване на калориите и опит за избягване на определени храни, които в крайна сметка се превърнаха в мое собствено падение, последвано от вина. Вижте, диетичната индустрия иска да се чувствате като провал, затова се регистрирайте за друга програма.

Сега, ако сте намерили система, която работи за вас и сте успели да поддържате целевото си тегло. СТРАХОТЕН! Трябваше да науча по трудния начин, че всички опити за отслабване бяха напразни, защото метаболизмът ми беше забавен поради всичко, което опитах по отношение на диетата.

Но когато започнах пътуването си с FLF CS, метаболизмът ми се рестартира, като просто се захранвах правилно с ИСТИНСКА ХРАНА.

Без протеинови барове.

Без заместители на храненето.

Няма пакетирани храни.

И най-важното, без гладуване.

Видях резултати от яденето на ИСТИНСКА ХРАНА.

Въз основа на начина, по който изгарям енергия, научих правилния начин да се храня за нуждите на тялото си. Вижте, всеки е различен. И така, защо да следвате програма, която ви принуждава да следвате универсален план за хранене?

Ще споделя с вас моето пътуване и напредък в Fat Loss Foodies през последните три месеца в друга публикация, но засега ще ви кажа, че научих, че трябва да ям повече фибри и по-малко нишестени хапки, за да отслабна. Това не означава да се откажете напълно от въглехидратите. Това просто означава, че мога да се насладя на няколко хапки от любимите си въглехидрати, за да захранвам тялото си и ефективно да изгарям мазнините. Тези нишестени, пълни с хапки от фибри, включително една от любимите ми храни: Завиждайте на ябълките .

пилешки

Чрез училището за готвене Fodies Loss Foodies се научих как да преосмислям храненията си и как да приготвям правилната комбинация от храни, за да се чувствам сит. През тези четири седмици се заиграх с много забавни рецепти, включително моята Завиждайте на ябълки с пилешки ябълков колбас и зеле.

Това Завиждайте на ябълките с колбаси от пилешки ябълки и зеле сервира купчина протеини и фибри и точното количество нишестени хапки (въглехидрати) във формата на ябълките. Не само, че е супер бързо да се хвърлят заедно, това ястие с едно гърне е вкусно и о, толкова пълнещо! Толкова ми хареса комбинацията от есенни вкусове, че дори й харесах на закуска!