замразени

Мислили ли сте някога за замразяване на лимони? Това е много полезна практика и ще ви разкажем всичко за нея тук.

В нашия блог често сме споменавали прекрасните ползи от пиенето на хладка вода с лимон сутрин. Знаете ли обаче, че в терапията със замразен лимон има и лечебни качества? Това е терапия, която се оказва много популярна и която се възползва напълно от всички свойства, които този здравословен плод може да осигури.

Основната тайна на замразената лимонова терапия е как тя използва по прост и вкусен начин частта от лимона, която често се забравя: кората или кората. Искате ли да знаете как? Прочетете и разберете!

Защо терапията със замразени лимони е толкова полезна?

На първо място трябва да обясним защо се нарича терапия със замразен лимон. Много хора, страдащи от рак, често използват това лекарство като „допълнение“ към техните химиотерапевтични сесии.

Причината за това се основава на антиоксидантната сила на лимоните и способността му да защитава естествената защита. Пациентите с рак се подлагат, както знаете, на някои много агресивни лечения, които агресивно атакуват имунологичната система, както е потвърдено в това проучване, проведено от Исфаханския университет в Иран.

Въпреки това изобщо не можем да кажем, че тази терапия е противораково средство. Както казахме, това е допълваща терапия, която може да помогне за укрепване на пациента чрез добра диета.

Ето още някои от неговите предимства:

1. Естествен склад на витамини

Лимоновата кора има поне 10 пъти повече витамини от сока си! Удивително е да научите, че най-добрите добродетели на лимона се крият във външния му слой. Това е частта, която обикновено избягваме - обикновено изхвърляме кората и просто задържаме сока.

Ето витамините, които ще ви даде терапията със замразен лимон:

  • Пектин
  • Витамин Ц
  • Флавоноидите като мандарина
  • Повече от 22 различни съединения, способни да забавят клетъчното окисление. Това се потвърждава в това проучване, проведено от Националния изследователски център в Судан.

2. Защита и укрепване на имунологичната система

Терапията със замразени лимони може да се бори с много от ежедневните заболявания, на които сме постоянно изложени, както е потвърдено от споменатото по-рано проучване от университета в Исфахан. Някои примери за това са класическата настинка, инфекции и грип.

Има много хора, които приготвят вкусни настойки от лимонова кора. Трябва обаче да отбележим, че при варенето на лимона той губи до 40% от свойствата си. От друга страна, ако е замразен, ние запазваме всички негови предимства. Освен това е много лесно да се яде, както и да е вкусно!

3. Замразени лимони за отслабване

Както знаете, лимоните са много полезен плод за отслабване по здравословен начин, като винаги гарантираме, че имаме здравословна диета.

Според това разследване от университета „Сугияма Йогакуен“ в Япония лимоновите полифеноли са подходящи за лечение на диабет, както и за профилактика на затлъстяването. Логично е, че винаги трябва да го придружаваме с адекватна диета.

Как се приготвя замразен лимон?

Приготвянето на вашата замразена лимонова терапия е толкова просто, че отсега нататък никога няма да искате да правите без нея в ежедневието си. И не само защото е лесен за приготвяне, но и заради вкуса му и страхотните ястия, които можете да приготвите с него. Ето какво трябва да направите:

От какво се нуждая?

Как да го приготвя?

Това е толкова просто, колкото да поставите 2 лимона във фризера си за един цял ден. Няма тайна за това. Някои хора ги нарязват предварително на две или три парчета, за да улеснят настъргването им след това. Силно препоръчваме обаче да ги замразите цели.

Как да консумирам замразените си лимони?

Както споменахме преди това, препоръчваме да консумирате 75 грама (2,65 унции) замразен лимон всеки ден. За целта това, което ще направите, е да настържете лимоните, след като са напълно замразени.

Веднага ще забележите неговия прекрасен естествен аромат! Ще можете да ги включите в различни ястия, за да им придадете наистина оригинален щрих. Ето няколко прости примера:

  • Включете 25 грама (0,8 унции) замразен настърган лимон в натурално кисело мляко без захар.
  • Добавете 25 грама (0,8 унции) замразен настърган лимон към вашата салата за обяд. Можете също така да добавите малко спанак, ядки, прясно сирене, няколко парчета сьомга и малко чери домати.
  • Можете да добавите замразено настърган лимон към всеки от вашите пресни настойки, като охладен зелен чай други, идеални за средата на следобеда!
  • Замразеният лимон също се комбинира добре във всеки плодова салата които правите. Една вкусна възможност е да приготвите купа нарязан ананас, три ягоди, половин киви, нарязани ядки и около 25 грама (0,8 унции) замразен настърган лимон отгоре.

Техниката на терапия със замразен лимон ни помага да се възползваме от предимствата на кората или кората, които обикновено изхвърляме. Не забравяйте, че отсега нататък няма оправдания! Вие и вашето семейство можете да се радвате на страхотно здраве благодарение на това просто средство за защита. Защо не сложите два лимона във фризера си днес?!