Обикновено хората вярват, че затлъстяването се причинява поради нездравословни хранителни навици. Но знаете ли, че пиенето на твърде много вода също може да ви накара да затлъстеете?

Акценти в историята

Световният ден за затлъстяване е свързан с разпространяване на осведомеността за затлъстяването, неговите причини и лечение. Обикновено хората вярват, че затлъстяването се дължи на нездравословни хранителни навици. Но знаехте ли, че пиенето на твърде много вода също може да ви накара да затлъстеете? Водата е основата на живота, основното съдържание на повечето организми, основният компонент на нашите клетки и е отговорна за подпомагането на хиляди химични процеси в телата ни. Освен това тя съставлява около 60% от общото ни телесно тегло - това е повече от половината. Така че да, като прочетете заглавието на тази статия, може да сте в шок. Водата е единственият продукт, който дори не мислим за консумация, а просто го правим. Разбира се, необходимо е, но също така е без калории!

питейната

И така, как водата не е освободена от дългия списък с храни и химикали, които трябва да избягвате, за да отслабнете? Всъщност наистина звучи донякъде абсурдно за много хора. Но това, което много от нас не знаят, е, че наистина не получаваме здравословната вода, която заслужаваме. Има толкова много възможни замърсители, които е изключително трудно да се отстранят от нашето водоснабдяване.

Разбира се, този проблем е свързан с множество проблеми и един от тях предизвиква увеличаване на теглото. Това е така, защото дори водата без калории може да повлияе нивата на телесните ни мазнини, ако химикалите, които нарушават хормоналната активност, проникнат в нашите запаси и увеличат шансовете ни за напълняване.

Освен това, определени групи хора трябва да ограничат приема на вода, тъй като твърде много пиене може да доведе до неволно наддаване на тегло. Това обикновено се случва при хора с определени здравословни състояния, като застойна сърдечна недостатъчност и краен стадий на бъбречно заболяване. Симптомите на този тип наддаване на тегло включват подути глезени, затруднено дишане и липса на енергия.

Освен това, понякога може да спечелите няколко излишни килограма, ако пиете много вода - нещо, което обикновено се нарича „тегло на водата“. Ако човек пие голямо количество вода наведнъж, бъбреците му няма да могат да се справят и няма да могат да освободят допълнителната вода. Тази допълнителна вода, останала в тялото ви, нарушава електролитния баланс, който е отговорен за регулирането на водата. Освен това, ако диетата на човек е с много високо съдържание на натрий и много ниско съдържание на калий, тогава човек има по-голям риск от задържане на вода.

Така че, след като прочетете тази статия, може би просто искате да преоцените дневния си прием на вода - нещо, което много от нас никога не са предполагали, че ще трябва да направим!

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.