нисковъглехидратни

Всеки януари милиони американци взимат новогодишни решения, като често се справят с минали цели с нов ентусиазъм. Без изненада една от най-често срещаните новогодишни решения е да отслабнете или да влезете във форма. Всъщност всяка година приблизително 45 милиона американци се подлагат на диета, но почти две трети от американците са с наднормено тегло.

Според CDC (Център за контрол и превенция на заболяванията):

  • 71,6% от възрастните на 20 и повече години са с наднормено тегло, (2015-2016)
  • 39,8% от възрастните на 20 и повече години са със затлъстяване: (2015-2016)

Ако традиционните планове за диета и упражнения не работят за вас, не сте сами.

Отново и отново жени минават през вратите на нашия център в търсене на отговори. Много от тях са изпробвали всеки диетичен план, но теглото не отстъпва. Те се опитват да ядат по-малко, да се кълнат във въглехидратите или да прекарват часове във фитнеса и въпреки това нищо не работи. Те са стресирани, изгорени и се чувстват победени. Още по-лошото е, че много от тези жени страдат от проблеми, които надхвърлят техните борби за отслабване. Те не спят добре, настроенията им са навсякъде, фокусът им е облачен и те не разбират защо.

Не си ти. Това са вашите хормони!

Вашите хормони влияят на всичко в тялото ви, включително на теглото ви. Хормоните изпращат сигнали до тялото ви, като му казват какво да прави и как да функционира. Всеки аспект на вашия метаболизъм се регулира от хормони. Що се отнася до теглото ви, без значение колко спортувате или какво ядете, ако хормоните ви са в дисбаланс, отслабването ще бъде борба дори при спазване на популярната кетогенна (кето) диета.

Какво представлява кето диетата?

Кето диетата се състои предимно от мазнини, малко протеини и минимално количество въглехидрати. Този начин на хранене може да доведе тялото ви до метаболитно състояние, наречено кетоза. Когато сте в кетоза, тялото ви използва мазнини и кетони, а не глюкоза (захар от храните, които ядете) като основен източник на гориво. Кетозата е много ефективен начин за функциониране на организма. Сърцето, бъбреците и други органи предпочитат кетонните тела пред глюкозата. Не всички кето диети обаче са създадени еднакво.

Кето диетата придоби огромна популярност през последните няколко години. Но честно казано, този тип хранене съществува от години. В миналото лекарите са използвали кетогенни диети за лечение на много заболявания, като диабет. През 30-те години обаче фармацевтичните компании започват да създават синтетични лекарства за лечение на тези състояния и се отдалечават от по-естествения подход на кетогенната диета.

Защо Кето диетата не работи за някои хора?

Отговорът е СТРЕС, който допринася за дисбалансираните хормони.

Най-просто казано, стресът влияе на хормоните ви, а хормоните контролират теглото ви. Така че, ако хормоните ви са в дисбаланс - главно прогестерон, естроген, кортизол и инсулин - отслабването ще бъде почти невъзможно дори при спазване на традиционна кето (или нисковъглехидратна, или нискокалорична) диета.

По време на стрес, хормонът кортизол се освобождава, увеличавайки сърдечната честота, кръвното налягане, кръвната захар (дори без да ядете захар), дишането и мускулното напрежение в отговор. Когато се произвежда кортизол, той също временно изключва определени функции в тялото ви, които смята за ненужни като храносмилане и размножаване.

В идеалния случай, когато стресова ситуация приключи, вашите телесни функции ще се върнат към нормалното. За съжаление повечето американци са в постоянен стрес. Стрес от работа, пътуване до работното място, изкуствена светлина, кофеин, алкохол, отглеждане на деца, финансови отговорности, токсини в нашето водоснабдяване и битови продукти, неадекватно хранене, липса на сън и дори интензивни упражнения. Вашето тяло гледа на всеки вид стрес по един и същи начин и се опитва да ви защити.

Резултатът? Кортизолът се произвежда непрекъснато и тялото ви просто не може да се справи.

Тъй като тялото ви не може да се справи с търсенето на кортизол, то краде ценно прогестерон и го превръща в кортизол. Когато прогестеронът намалява, той създава дисбаланс между прогестерона и естрогена, което води до проблеми с теглото ви, както и с настроението, съня, енергията и женското здраве. Когато овулацията престане (менопауза), този дисбаланс се увеличава, тъй като по време на овулацията се произвежда прогестерон. Често се появяват влошаващи се симптоми и нови симптоми като нощно изпотяване, горещи вълни и понижено либидо.

Ако жената е естроген доминираща, допълнителният естроген в кръвта, който не е балансиран от прогестерон, ще стимулира панкреаса да произвежда инсулин, дори без да яде захар или въглехидрати!

Когато инсулинът е в кръвния поток, е почти невъзможно да влезете в кетоза, което затруднява, ако не и невъзможно, тялото ви ефективно да изгаря мазнините, независимо какво ядете. Това е така, защото инсулинът е хормон за съхранение на мазнини. Опитва се да ви поддържа живи, но саботира вашите цели за отслабване.

Основателят на BeBalanced Dawn Cutillo обяснява:

Как подходът BeBalanced към отслабването е различен.

Програмата BeBalanced е изчерпателна 14-седмична програма, която не е просто диета, а пълна промяна в начина на живот.

Започва с фаза на изгаряне на мазнини, която поставя тялото ви в кетогенно състояние, което е по-ефективно от това на традиционните кетогенни диети. Тъй като по време на тази част от нашата програма не се приемат хранителни мазнини, всички необходими за енергия мазнини се поемат от собствените ви телесни мазнини. С други думи, тялото изразходва мазнините за гориво толкова бързо, колкото и ги разгражда.

Ние също така предлагаме добавки, от които тялото ви се нуждае, за да балансира естествено хормоните чрез подкрепа на черния дроб, подобрено здраве на червата, естествен растителен прогестерон и съставки за надбъбречна подкрепа и по-добра реакция на стрес.

За разлика от традиционните кето диети, които често включват нездравословни мазнини и преработени храни, с липса на фибри и хранителни вещества, от които тялото се нуждае, нашата програма се състои от диета с пълноценни хранителни вещества в специфична комбинация. Нашата програма помага на тялото да се детоксикира, подобрява храносмилането и намалява възпалението. След първите 28 дни отслабване започваме бавно и прецизно да добавяме нови групи храни, като балансираме вашето хранене и увеличаваме текущия успех.

Ние също така включваме техники за релаксация и индивидуална насочена подкрепа, която ви помага не само да отслабнете, но и да балансирате естествено хормоните си, като ви помага да поддържате теглото дългосрочно. Когато хормоните са балансирани, ще видите подобрение в съня, настроението, нивата на енергия и други!

Как подходът BeBalanced за отслабване се различава от традиционните кето диети.

Възможно ли е хормоните ви да ви възпират от целите ви за отслабване?

Ако сте опитвали диета и планове за упражнения, но не виждате резултати, хормоните може да са виновни. За да разберете дали хормоните ви може да ви възпират от целите ви за отслабване, кликнете тук, за да вземете БЕЗПЛАТНА оценка на хормоните.

Нашето обещание:

Ние вярваме в балансиран начин за отслабване и задържане на теглото. Знаем, че повечето диети или програми за отслабване, които сте опитвали в миналото, не работят. Неизбежният стрес, огромен апетит за храна, приятели, които ви посещават с бутилка вино, онези пресни хлебни изделия, които виждате на витрината на магазина, емоционални задействания, липса на сън, чувствителност към храната, лошо здраве на червата, възпаление и други, всичко влияе върху теглото ви пътуване със загуба. Не се обвинявайте! Обвинявайте хормоните си!

Ако сте готови да научите повече, насрочете безплатна консултация с един от нашите състрадателни специалисти по балансиране на хормоните.