Може ли медта да е ключът към отслабването?

Споделя това

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

добавянето

Вече имате акаунт?

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Ключ към успешната загуба на мазнини може да бъде медта. Неотдавнашно проучване, публикувано в Nature Chemical Biology, установи, че основният микроелемент е от решаващо значение за метаболизма на мастните клетки и превръщането им в енергия.

Хранително вещество, което може да се получи само от храната, медта е необходимо за усвояването на желязото, развитието на червените кръвни клетки и подкрепата на имунната система. Водещият изследовател Кристофър Чанг, преподавател от отдела по химически науки в лабораторията в Бъркли и професор по химия в Калифорнийския университет в Бъркли, казва, че медта действа като регулатор, така че колкото повече мед се консумира от тялото, толкова повече мазнини се разграждат.

„Вашето тяло има естествени пътища за включване или изключване на изгарянето на мазнини в зависимост от нуждата ви от енергия, като когато тренирате“, казва Чанг. "Медта насърчава изгарянето на мазнини, като блокира цикъла, който обикновено го изключва." Стремете се да консумирате 700 микрограма мед всеки ден от храната, като зареждате чинията си с богати на мед ястия като листни зеленчуци, гъби, ядки, стриди и черупчести мекотели.