продуктови категории
  • Грижа за киселинността
  • Грижа за акне
  • Сърдечен уелнес
  • Грижа за холестерола
  • Грижа за настинка и кашлица
  • Грижи за запек
  • Грижи за имунитет
  • Грижа за болки в ставите
  • Бъбречни грижи
  • Комплекти
  • Грижи за черния дроб
  • Грижа за стреса
  • У дома
  • Пазарувайте
  • Кръвен тест
  • Услуги
  • Програма за отслабване
  • Програма за увеличаване на теглото
  • Програма за управление на холестерола
  • Програма за управление на диабета
  • Програма за хранене и отслабване след бременност
  • Програма за управление на хипотиреоидната жлеза: Персонализиран хранителен план
  • Програма за спортно хранене

Начало/Здравословен начин на живот/Защо динята не трябва да се консумира през нощта?

Динята, ярките, цветни сочни плодове имат всичко в себе си и за да има всичко в тях, човек трябва да ги консумира ежедневно. Според Аюрведа консумацията на плодове трябва да се извършва в съответствие със сезона и климата. Храната, когато се яде според сезона, дава най-добри резултати.

Когато мислим за лятото, първото нещо, което се появява в съзнанието, са дините! Колкото по-сухо е времето, толкова по-приятен става плодът. Плодът е не само вкусен, но и засищащ и здравословен. Динята е плод, пълен с вода и пълен с хранителни вещества. Той има изключително добри фибри и богат на витамин А, В6 и С. Плодът дава своите предимства по отношение на грижа за сърцето, здрави бъбреци, облекчаване на топлинния удар и се смята, че помага и за нормализиране на кръвното налягане.

Най-добрата причина да включите плодовете в диетата е, че когато човек се чувства преяждащ или жадува за захар, доверете се на диня, която да свърши работата, без да се притеснявате за калории.

Някои точки, които трябва да се имат предвид при консумацията на диня, са:

Уверете се, че не комбинирате диня с други храни или дори плодове.

Пъпешите обикновено са лесно смилаеми и следователно, след като ги комбинирате с друга храна, процесът на храносмилане става по-бавен.

Това води до ферментация на пъпеша в стомаха, причинявайки газове и други проблеми с храносмилането.

Добре е да я закусвате между храненията или като смути в сутрешните часове.

Знаете ли, че дините, които ядат през нощта, също имат някои странични ефекти! По-долу има някои важни моменти, които трябва да имате предвид:

Динята има голям процент естествена захар, която може да стимулира наддаването на тегло в някои случаи, ако се яде през нощта.

  • Тъй като плодовете се състоят от огромен процент вода, дините всъщност могат да доведат до чести пътувания до тоалетната, водещи до лош сън и недоспиване и умора онзи ден.

    • през

    Заключението

    Всеки и всичко има своите плюсове и минуси, така че винаги трябва да знаете за консумираната храна. Следователно знанието за вашата диня е важно. Според Аюрведа, всички храни имат собствено значение по отношение на времето им, поради естеството на храната.