Главна информация

Какви храни да представим

Някъде между 4 и 6 месеца можете да започнете да въвеждате първи храни като зърнени храни за бебета, пюре от плодове, пюре от зеленчуци и пюре от месо. Започнете с около една или две супени лъжици храна веднъж или два пъти на ден. Важно е да се уверите, че някои от ранните храни на вашето бебе съдържат желязо, което е важно за здравето на всички бебета. Богатите на желязо храни включват обогатени с желязо бебешки зърнени храни, месо и боб. След като детето ви навърши около 8 месеца и седи добре, можете да въведете храни за пръсти като бисквити, Cheerios, тестени изделия, мек хляб/препечен хляб, малки парченца меки зеленчуци или плодове и натрошено пиле или месо. Бележка за запека: Понякога, когато бебето започне да приема твърди храни, то ще стане запек (твърди изпражнения). Ако бебето ви се запече, използвайте зърнени храни от пълнозърнеста пшеница или ечемик вместо оризови зърнени храни и избягвайте банани и сладки картофи, които се запечат. Всички плодове, които започват с „P“ (сини сливи, сливи, круши, праскови), ще помогнат за омекотяване на изпражненията на бебето, така че ги давайте често, ако бебето ви има твърди изпражнения. Ако бебето ви има запек, можете също така да му давате 1 унция сок от сини сливи, смесен с 1 унция вода всеки ден или два.

твърда

Напитки

През цялата първа година кърмата или адаптираното мляко трябва да бъдат основната напитка на вашето бебе. Типичните суми са изброени в таблицата в края на листа. Плодовият сок обикновено е с високо съдържание на захар и запълва бебетата, така че те ядат по-малко питателна храна. НЕ препоръчваме да давате сок на бебето си през първата година.

Хранителна чувствителност и алергии

Докато хранителните алергии изглежда са по-чести сред децата, отколкото в миналото, никой не знае причината за това. Не препоръчваме да ограничаваме конкретни храни за бебета поради притеснения относно алергии, но ако имате въпроси за хранителна алергия или фамилна анамнеза за специфични хранителни алергии, моля, обсъдете това с вашия доставчик.

Цитрусовите плодове и доматите могат да причинят обрив около устата при малки деца, но това не е истинска алергия и не е опасно; ако това се случи, може да искате да намалите тези видове храни и да ги опитате отново по-късно.

Фъстъци и фъстъчено масло

Последните изследвания показват, че ранното и продължително ядене на фъстъчени продукти намалява шанса за развитие на алергия към фъстъци. Някои деца все още ще бъдат алергични към фъстъци, но въвеждането на фъстъци на 4-6 месеца може да предотврати алергия към фъстъци за много деца. Ако детето ви има други хранителни алергии или тежка екзема (или ако семейната ви история ви притеснява), моля, обсъдете кръвните тестове за алергия към фъстъци, преди да въведете фъстъци. Други бебета трябва да започнат да ядат фъстъчени продукти на 4-6 месеца. Можете да смесите малко количество гладко фъстъчено масло в бебешките зърнени храни или пюретата на вашето бебе. Bamba, фъстъчен продукт (предлага се онлайн и в израелската или кошерна част на някои хранителни магазини) може да се раздроби в бебешки зърнени храни. Дайте малко количество през първите няколко пъти и ако се толерира без кошери, продължете да храните три пъти седмично продукти, съдържащи фъстъци. По-възрастните бебета и малки деца трябва да продължат да ядат бамба или гладко фъстъчено масло (намазва се тънко върху хляб или бисквити) 3 пъти седмично.

ВНИМАНИЕ!

Ядки, пълно грозде, лъжици фъстъчено масло, кръгли филийки хот-дог, твърди сурови зеленчуци, пуканки, твърди бонбони и лед представляват опасност от задавяне и не трябва да се дават на вашето дете до поне 4-годишна възраст. Всички храни, които давате на по-малките деца, трябва да са меки и на малки парченца. Не давайте на бебето си мед, докато навърши 1 година (медът може да носи спори на ботулизъм, които са опасни за малко бебе, но не и за по-големи деца или възрастни). Не приготвяйте вкъщи цвекло, ряпа, моркови, спанак и зеленчуци, докато детето ви е новородено. Те могат да бъдат с високо съдържание на нитрати, когато се приготвят у дома, но са безопасни, ако се дават като закупена от магазина бебешка храна.

Предложения за хранене за вашето бебе (pdf)

319 Longwood Avenue, 4-ти етаж
Бостън, Масачузетс 02115

Телефон: 617-277-7320
Факс: 617-277-7834