Ⓘ Top10Supps може да получи комисионна, ако закупите нещо, като използвате връзка на тази страница. Прочетете нашата страница за разкриване на информация за повече подробности.

морски

Допълнете системата за класиране на потребителите

Помогнете на нашата система за класиране на допълнителни потребители, като оставите гласа си по-долу. Моля те САМО гласувайте за продукти, които сте опитали. Получавате само един избирател на продукт.

  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте за продукта, ако сте го опитали и бихте го препоръчали на други.
  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте против продукта, ако сте го опитали и НЕ бихте го препоръчали на други.

Често задавани въпроси относно добавките с морски зърнастец

Какво е морски зърнастец?

Морският зърнастец, или Hippophae rhamnoides, е роден в Хималайските планини, Северозападна Европа и Северен Китай. Името Hippophae означава лъскав кон на гръцки. Казват, че Александър Велики е хранил конете си с това зрънце. Съобщава се, че конете имат повишена издръжливост и блестяща коса и козина. Смятало се също, че Чингис Хан е захранвал тази суперхрана на конете си, преди да тръгне на война.

Това е бодлив широколистен храст, който расте добре в бедни почви, включително пясък и чакъл. Това е издръжливо растение и може да оцелее в тежки условия. Тази необходимост за оцеляване в суровите условия е това, което позволява на растението да задържа и съхранява толкова много хранителни вещества. Плодовете на морски зърнастец са лъскави, ярко оранжеви, кръгли плодове. Те се използват в редица приложения от сок до крем за лице.

Облепихата често се споменава като супер плод, функционална храна или суперхрана. Богат е на антиоксиданти и фитонутриенти. Съдържа над 190 фитонутриенти и има най-мощния известен антиоксидант, супероксиддисмутаза. Някои от фитонутриентите са ликопен, флавоноиди и фитостероли. Те съдържат практически всички минерали и витамини, от които тялото се нуждае. Плодовете са особено богати на витамин С. Те също са богати на каротеноиди, витамини Е и К и витамини В1 и В12. Облепихата също е ценена заради съдържанието на мастни киселини, особено омега-7.

Тази суперхрана се използва от древни времена в Индия и Азия за повишаване на имунната система, намаляване на възпалението и детоксикация на тялото. Проучванията показват, че той насърчава здравето на сърцето и храносмилането. Той е омекотител и се използва за поддържане на лигавицата и здравето на кожата.

Локално се използва в кремове и масла за защита на кожата и насърчаване на заздравяването. Доказано е също, че стимулира производството на колаген и увеличава скоростта на обръщане на клетките. Високото съдържание на антиоксиданти предпазва тялото от свободните радикали.

Как да взема морски зърнастец?

Облепихата като добавка обикновено се приема като сок или капсули. Маслото, особено с високо съдържание на омега-7, често се приема от тези, които искат да защитят лигавиците и да насърчат здравето на кожата. Концентрациите могат да варират при различните марки. Необходимото количество морски зърнастец ще зависи от всяка уникална ситуация и желаната цел или резултат.

Сокът е много тръпчив поради съдържанието на витамин С и антиоксиданти. Повечето търговски сокове се смесват с по-сладки сокове, за да балансират вкуса. Поради тази причина мнозина избират да приемат тази добавка под формата на капсули.

Винаги следвайте инструкциите на етикета, но повечето марки препоръчват една до две капсули на ден. В някои култури плодовете се ядат обикновени или се използват за приготвяне на сладко.

Как да избера добър продукт от морски зърнастец?

Когато търсите добра добавка от морски зърнастец, изберете такава с по-малко пълнители или добавки. Също така обърнете внимание на нивата на омега-7. Качественото зърнастец с добро качество съдържа поне 30 процента омега-7. Повечето жизненоважни хранителни вещества се намират в зрънцето, а не в семената. Маслото от семена предлага някои предимства, но изберете масло с повече зрънце масло или съдържание на сок.

Ако е възможно, изберете биологична или диво събрана добавка от морски зърнастец. Тези плодове често се отглеждат в естественото им местообитание и предлагат най-висока сила. Теренът, върху който расте морски зърнастец, е една от причините, поради които той предлага такива невероятни ползи за здравето.

Цената също е съображение при закупуване на добавка. Предлагат се продукти на широк спектър от цени. Важно е да закупите продукт с добро качество, за да осигурите ефикасност. Не е нужно да купувате най-скъпия продукт на пазара, за да получите добра добавка от морски зърнастец, но трябва да направите някои изследвания, за да сте сигурни, че получавате това, за което плащате.