Какво е запек?

Наличието на по-малко от три изхождания на седмица е технически определението за запек. Колко често обаче „ходите“ варира в широки граници при всеки човек. Някои хора имат дефекация няколко пъти на ден, докато други ги правят само един до два пъти седмично. Какъвто и да е вашият модел на движение на червата, той е уникален и нормален за вас - стига да не се отдалечавате твърде далеч от модела си.

лечение

Независимо от вашия модел на червата, един факт е сигурен: колкото по-дълго отивате, преди да отидете, толкова по-трудно става преминаването на изпражненията. Други ключови характеристики, които обикновено определят запека, включват:

  • Вашите изпражнения са сухи и твърди.
  • Изпразването на червата е болезнено и изпражненията са трудни за преминаване.
  • Имате чувството, че не сте изпразнили напълно червата си.

Колко често се среща запекът?

Не сте сами, ако имате запек. Запекът е едно от най-честите стомашно-чревни оплаквания в САЩ. Поне 2,5 милиона души посещават лекаря си всяка година поради запек.

Хората от всички възрасти могат да получат запек от време на време. Има и някои хора и ситуации, които е по-вероятно да доведат до по-постоянен запек („хроничен запек“). Те включват:

  • Възрастна възраст. Възрастните хора са склонни да бъдат по-малко активни, имат по-бавен метаболизъм и по-малко сила на свиване на мускулите по храносмилателния тракт, отколкото когато са били по-млади.
  • Да си жена, особено докато си бременна и след раждане. Промените в хормоните на жената ги правят по-податливи на запек. Бебето в утробата мачка червата, забавяйки преминаването на изпражненията.
  • Не яде достатъчно храни с високо съдържание на фибри. Храните с високо съдържание на фибри поддържат храната да се движи през храносмилателната система.
  • Прием на определени лекарства (вижте причините).
  • Наличие на някои неврологични (заболявания на мозъка и гръбначния мозък) и храносмилателни разстройства (виж причините).

Как се случва запекът?

Запек се случва, защото дебелото черво абсорбира твърде много вода от отпадъците (изпражнения/кака), което изсушава изпражненията, което го прави твърд в консистенция и трудно изтласкване от тялото.

За да направите резервно копие, тъй като храната обикновено се движи през храносмилателния тракт, хранителните вещества се абсорбират. Оставащата частично усвоена храна (отпадъци) се придвижва от тънките черва към дебелото черво, наричана още дебелото черво. Дебелото черво абсорбира вода от тези отпадъци, което създава твърдо вещество, наречено изпражнения. Ако имате запек, храна може да се движи твърде бавно през храносмилателния тракт. Това дава на дебелото черво повече време - твърде много време - за абсорбиране на вода от отпадъците. Изпражненията стават сухи, твърди и трудни за изтласкване.

Път на хранителните отпадъци през дебелото черво, ректума и ануса.

Може ли запекът да причини вътрешни увреждания или да доведе до други здравословни проблеми?

Има няколко усложнения, които могат да се случат, ако нямате меки, редовни движения на червата. Някои усложнения включват:

  • Подути, възпалени вени на ректума (състояние, наречено хемороиди).
  • Сълзи в лигавицата на ануса ви от втвърден стол, който се опитва да премине (наречени анални фисури).
  • Инфекция в торбички, които понякога се образуват от стената на дебелото черво от изпражненията, които са попаднали и заразени (състояние, наречено дивертикулит)
  • Натрупване на твърде много изпражнения/кака в ректума и ануса (състояние, наречено фекална импакция).
  • Увреждане на мускулите на тазовото дъно от напрежение за раздвижване на червата. Тези мускули помагат да контролирате пикочния си мехур. Твърде много напрежение за твърде дълъг период от време може да доведе до изтичане на урина от пикочния мехур (състояние, наречено стрес инконтиненция на урината).

Ако редовното изхождане не причинява натрупване на токсини в тялото ми и ме разболява?

Не се притеснявайте, това обикновено не е така. Въпреки че дебелото черво задържа по-дълго изпражненията, когато имате запек и може да се чувствате неудобно, дебелото черво е разширяем контейнер за вашите отпадъци. Възможно е малък риск от бактериална инфекция, ако отпадъците попаднат в съществуваща рана на дебелото черво или ректума.

Какво причинява запек?

Причините за запек са много - избор на начин на живот, лекарства, медицински състояния и бременност.

Честите причини за запек в начина на живот включват:

  • Яденето на храни с ниско съдържание на фибри.
  • Не пие достатъчно вода (дехидратация).
  • Не получавате достатъчно упражнения.
  • Промени в обичайната ви рутина, като пътуване или хранене или лягане по различно време.
  • Яденето на големи количества мляко или сирене.
  • Стрес.
  • Противопоставяне на желанието за движение на червата.

Лекарствата, които могат да причинят запек, включват:

  • Лекарства за силна болка, като наркотиците, съдържащи кодеин, оксикодон (Oxycontin®) и хидроморфон (Dilaudid®).
  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен (Advil®, Motrin®) и напроксен (Aleve®).
  • Антидепресанти, включително селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин (като флуоксетин [Prozac®]) или трициклични антидепресанти (като амитриптилин [Elavil®]).
  • Антиациди, съдържащи калций или алуминий, като Tums®.
  • Хапчета за желязо.
  • Алергични лекарства, като антихистамини (като дифенхидрамин [Benadryl®]).
  • Някои лекарства за кръвно налягане, включително блокери на калциевите канали (като верапамил [Calan SR], дилтиазем [Cardizem®] и нифедипин [Procardia®]) и бета-блокери (като атенолол [Tenormin®]).
  • Психиатрични лекарства, като клозапин (Clozaril®) и оланзапин (Zyprexa®).
  • Антиконвулсанти/припадъци, като фенитоин и габапентин.
  • Лекарства против гадене, като ондансетрон (Zofran®).

Много лекарства могат да причинят запек. Попитайте Вашия лекар или фармацевт, ако имате някакви въпроси или притеснения.

Медицинските и здравни състояния, които могат да причинят запек, включват:

  • Ендокринни проблеми, като слабо функционираща щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм), диабет, уремия, хиперкалциемия.
  • Колоректален рак.
  • Синдром на раздразненото черво (IBS).
  • Дивертикуларна болест.
  • Аутлет дисфункция запек. (Дефект в координацията на мускулите на тазовото дъно. Тези мускули поддържат органите в таза и долната част на корема. Те са необходими за освобождаване на изпражненията.)
  • Неврологични нарушения, включително увреждане на гръбначния мозък, множествена склероза, болест на Паркинсон и инсулт.
  • Синдром на мързеливо черво. Дебелото черво се свива слабо и задържа изпражненията.
  • Чревна обструкция.
  • Структурни дефекти в храносмилателния тракт (като фистула, атрезия на дебелото черво, волвулус, инвагинация, неперфориран анус или малротация).
  • Множество органни заболявания, като амилоидоза, лупус и склеродермия.
  • Бременност.

Какви са симптомите на запек?

Симптомите на запек включват:

  • Имате по-малко от три изхождания на седмица.
  • Вашите изпражнения са сухи, твърди и/или на бучки.
  • Вашите изпражнения са трудни или болезнени за преминаване.
  • Имате болки в стомаха или спазми.
  • Чувствате се подути и гадещи.
  • Чувствате, че не сте изпразнили червата си напълно след движение.

Последен преглед от медицински специалист в клиника в Кливланд на 11.07.2019.