Тази публикация може да съдържа партньорски връзки.

диета

Ако се ориентирате през аутизма, има вероятност да сте чували за разстройство на сензорната обработка (SPD), което е неврофизиологично състояние, при което мозъкът се бори по подходящ начин да интерпретира и обработва информация, която идва от сетивата на тялото. Това може да накара някои хора да бъдат прекалено чувствителни към стимули, а при други може да ги направи недостатъчно чувствителни. Това може да повлияе на едно чувство или много сетива и тъй като не е включено в Диагностичния и статистически наръчник (DSM), е трудно да се помогне на деца, които са засегнати от SPD.

Но това не означава, че няма достатъчно помощ за децата, засегнати от СПД. Всъщност точно обратното. Ако имате дете с нарушение на сензорната обработка и имате привилегията да говорите с ерготерапевт (OT) за някои от стимулите, с които се бори детето ви, ще бъдете изумени от всички различни инструменти и тактики за сензорно въвеждане, които той или тя може опитайте се да помогнете на детето си да получи, обработи и отговори на сензорната информация по-подходящо и вероятно ще ви бъде даден списък със сензорни диетични дейности, които детето да изпълнява у дома и/или в училище.

Какво е сензорна диета?

Най-просто казано, сензорната диета е поредица от физически дейности, съобразени със специфичните сензорни предизвикателства/нужди на вашето дете. Чрез ангажиране със сензорни диетични дейности както при терапия, така и у дома,
децата могат да се научат как да взаимодействат със заобикалящата ги среда по подходящ начин и тъй като повечето занимания със сензорна диета са изключително забавни, детето е в състояние да практикува новите си умения в незастрашаваща среда, без дори да осъзнава това.

Има ли нужда детето ми от сензорна диета?

За съжаление отговорът на този въпрос не е толкова прост, колкото ми се иска. Защо? Защото, въпреки че всички сме експерти по отношение на родителството на собствените си деца, истината е, че повечето от нас не са квалифицирани в света на трудотерапията. Така че, ако подозирате, че детето ви има предизвикателства за сензорна обработка - или ако имате потвърдена диагноза SPD - силно препоръчвам да се обърнете към специалист, който може най-добре да ви насочи дали вашето дете може да се възползва от сензорна диета и коя сензорна диета диетични дейности, върху които да се съсредоточите. Има ли нужда от физическа, тактилна, визуална, устна или слухова информация или комбинация от 2 или повече от този вид дейности?

С всичко казано, родителите и учителите обикновено са първите хора, които забелязват, когато нещо не е наред, и ако детето ви търси сензорни приноси или се опитва по най-добрия начин да го избегне, сензорната диета може да е добра за нея. Търсачите на сензори могат да имат затруднения да седят неподвижно, да имат импулсивни тенденции и да изглеждат неспокойни, докато избягващите сензор може да изглеждат уморени, летаргични и да имат затруднения със съня.

Независимо дали детето ви има потвърдена SPD диагноза или просто подозирате, че има предизвикателства за сензорна обработка, ОТ ще може да ви насочи как можете да помогнете на детето да се справи. След като работих в тясно сътрудничество с ОЗ през по-голямата част от последната година, пожелавам на всички родители на деца със сензорни процеси да имат неограничен достъп до трудова терапия както у дома, така и в класната стая. Това може да направи такава разлика в живота на децата и родителите и тъй като използваните техники са забавни и не застрашаващи, децата могат да се справят дори с най-трудните си предизвикателства, без да се чувстват уплашени.

За съжаление, трудовата терапия може да бъде изключително скъпа, което я прави лукс, много родители със специални нужди децата просто не могат да си позволят, но има много ресурси, които да помогнат на деца, засегнати от сензорни преработки и съм толкова развълнувана да споделя някои от любимите ми с теб. Прочетох безброй статии и препоръчах дейности със сензорна диета, написани от ерготерапевти в интернет, и открих страхотна поредица за нарушение на сензорната обработка, написана от 2 от любимите ми блогъри - Дайна от Lemon Lime Adventures и Лорън и Клер от The Inspired Treehouse.

Ресурси за разстройство на сензорната обработка

Ето моите любими ресурси, за да ви помогна да разберете и да помогнете на детето си с предизвикателствата за сензорна обработка. Моля, обърнете внимание, че в края на тази публикация съм включил и списък с 33 от любимите ми дейности със сензорна диета!

Нарушение на сензорната обработка 101: Sensory Smarts е страхотен ресурс за родители, болногледачи и учители. Създаден от Lindsey Biel, OTR/L и Nancy Peske, които са съавтори на книгата „Raising A Sensory Smart Child“, уебсайтът Sensory Smarts разполага с цялата информация, която трябва да знаете за разстройството на сензорната обработка, включително симптоми и контролни списъци като както и стратегии, които да ви помогнат да определите индивидуалните сетивни борби на вашето дете. Ще намерите и практически решения за често срещани предизвикателства като миене на зъби, подстригване и къпане, както и дейности, които можете да използвате у дома и в класната стая, за да настроите детето си за сензорен успех.

Проприоцептивни предизвикателства: Lemon Lime Adventures има страхотен списък от дейности за проприоцептивна сензорна интеграция, предназначени да помогнат на тялото да усети точно къде е във връзка със заобикалящата го среда. Статията върши толкова страхотна работа, като обяснява значението на нашата проприоцептивна система и защо проприоцептивният вход е толкова важен за деца, които се борят с позицията на тялото.

Вестибуларни предизвикателства: Ако детето ви се бори с равновесие и движение, Lemon Lime Adventures също има страхотна статия, пълна с приказна колекция от дейности, които да ви научат всичко за важността на вестибуларната система.

Тактилни предизвикателства: Ако детето ви има тактилна чувствителност (помислете: текстури, температура, вибрации, болка и т.н.), помислете за някои от тези тактилни дейности за сензорна интеграция от The Inspired Treehouse, за да научите децата си да разберат кои тактилни стимули са важни (чувството, което получават когато си режат пръста) и кои не са (усещането за етикета на гърба на ризата им).

Слухови предизвикателства: Lemon Lime Adventures има още една страхотна статия, която е свързана със слуховата система, тъй като е свързана със сензорна обработка, както и дейности, предназначени да помогнат на децата да научат кои звуци са важни (звукът на мама, която ви вика), кои ни пазят в безопасност (пожароизвестители) и кои трябва да игнорираме (бръмченето на хладилника).

Визуални предизвикателства: За дейности по визуална сензорна интеграция, The Inspired Treehouse върши чудесна работа, като обяснява как изглежда здравата зрителна система и как да помогне на дете, което има проблеми със зрителната обработка, чрез забавни игри и дейности, които можете да играете у дома.

Предизвикателства за обонянието: Ако детето ви се бори с миризми, The Inspired Treehouse има страхотна публикация за обонятелната система, тъй като се отнася до разстройство на сензорната обработка. Особено ми харесват препоръките за играчки, които тя дава, тъй като те осигуряват забавен начин, без стрес, за децата да изследват обонянието си.

Устни предизвикателства: Наистина обичам тази статия за разстройството на устната система и сензорната обработка от Lemon Lime Adventures, тъй като помага да се обясни защо някои деца имат силна нужда да вкусят ВСИЧКО, с което са в контакт и предлага лесни стратегии за опити за ограничаване на нежеланото поведение.

Дейности по сензорна диета, които обичаме

Ето 33 от любимите ни занимания със сензорна диета!

Проприоцептивни дейности със сензорна диета

  • Носене на хранителни стоки от колата до къщата
  • Носене на пране нагоре и надолу по стълбите
  • Издърпване на одеяло с играчки или възглавници отгоре за допълнително тегло
  • Скачане на батут
  • Разходки с животни

За повече проприоцептивни дейности КЛИКНЕТЕ ТУК.

Дейности на вестибуларната сензорна диета

  • Каране на колело
  • Въже за скачане
  • Състезания с яйца
  • Подскок
  • Twister

За повече вестибуларни дейности КЛИКНЕТЕ ТУК.

Тактилни занимания със сензорна диета

За повече сензорни дейности КЛИКНЕТЕ ТУК.

Слухови сензорни диети

  • Саймън каза
  • Лов на чистачи със звуци (вместо да търсите предмети, слушайте звуци!)
  • Упътвания за 1-, 2- или 3 стъпки (намерени в Малки кошчета за малки ръце)
  • Слушайте успокояваща музика
  • Съвпадение на звуковата игра (намира се на струни, клавиши и мелодии)

Дейности по визуална сензорна диета

  • I Spy Game
  • Къде е Уолдо
  • Пъзели
  • Игра за съвпадение на числата (намерена в Life Inspired Mom)
  • Игра от мрамор от хартиени плочи (намерена на Бъги и Бъди)

Обонятелни/Мирис сензорни диетични дейности

  • Прочетете Малкия зайче заедно носа му (това беше любимата ми книга като дете!)
  • Билки и подправки Playdoh (намерени на Craftulate)
  • Миришещи сензорни бутилки (намерени в „Неща за споделяне и запомняне“)

Устни сензорни диети

  • Духайте мехурчета
  • Дъвчете дъвка (предпочитам Spry Gum, тъй като е подсладена с ксилитол и без аспартам)
  • Spider Races (намерени в Все още играеща школа)
  • Духайте мехурчета във вода с помощта на сламка
  • Издухайте балони

Независимо дали вашето мъниче е диагностицирано със сензорно разстройство на обработката или сте забелязали, че тя търси или избягва сензорно въвеждане, сензорната диета може да помогне за коригиране на сензорния дисбаланс за по-голям фокус, концентрация и учене. Тази колекция от сензорни диетични дейности за деца предлага забавен, незастрашаващ начин да помогне за развитието на двигателните потребности на детето, като същевременно се забавлява много у дома и в класната стая.

Тази публикация съдържа партньорски връзки.

Ако сте намерили тази колекция от дейности със сензорна диета за полезна, моля, споделете тази публикация в Pinterest!

И ако търсите повече начини да помогнете на детето си, моля, следвайте нашия съвет за аутизъм, където споделяме всякакви чудесни съвети и трикове!