Гледайки днес Кейт, никога не бихте предположили, че тя е тежала 120 кг. Този учител по физкултура от NSW е претърпял невероятна трансформация.

19 юли 2016 г. 12:21 ч

Никога не бихте предположили, че само преди няколко години Кейт Писател е била със затлъстяване. Снимка: Caters News Източник: Приложен

Една жена в затлъстяване, която качи 10 кг всяка година, откакто се срещна с приятеля си, разкри новата си тонизирана физика, след като свали 50 кг естествено само за девет месеца.

25-годишната Кейт Писател от Лонг Джети, Нов Южен Уелс, винаги е била „по-голямо“ момиче, но след като се срещна с сегашния си годеник Ник Джоунс, 28, двойката откри, че имат взаимна любов към храна за вкъщи и тя се увеличи до 120 кг.

Асистентът по продажбите ще яде нездравословна храна от сутрин до вечер, като често започва деня на шоколадово блокче и енергийна напитка и завършва с две вечери, Maccas за вкъщи и щедро домашно приготвено ястие.

Рамката й с размер 20 никога не притесняваше уверената Кейт, докато дългите смени на работното място, които я включваха да стои цял ден, не накараха краката й толкова да се подуят от наднорменото си тегло, че тя щеше да остане в осакатяваща болка и дори не можеше да се прибере.

преди

Кейт изглеждаше много различно. Снимка: Caters News Източник: Приложен

Суровата реалност за теглото й беше толкова изправена, Кейт започна да намалява калориите си и започна изтощителен режим на упражнения.

Сега тя е свалила пет размера рокли и е квалифициран учител по физкултура, който използва интензивни тренировки по Crossfit, за да тонизира тялото си, без да се налага да минава под ножа.

„Когато се срещнах за първи път с Ник, бях около 80 кг и съм наедрял. Той ме обичаше такава, каквато бях и бързо ми стана удобно около него “, каза Кейт.

„Ние бихме яли храна за вкъщи повечето нощи и преди да се усетя, теглото ми се повиши.

„На 21 години бях 120 кг и носех размер 20. Толкова бях с наднормено тегло, че ме боли да се изправя на работа и тогава разбрах, че имам проблем.“

Преди. Снимка: Caters News Източник: Приложен

След. Снимка: Caters News Източник: Приложен

Преди реалността на теглото й да потъне за Кейт, тя винаги се е чувствала уверена в собствената си кожа.

„В училище бях буен, но никога не ме закачаха или тормозиха. Спортувах, бях активен и имах купища приятели ”, каза Кейт.

„Но аз обичах храната и нямах представа какво е добро или лошо за тялото ми.

„Майка ми би готвила невероятни семейни вечери. Бихме яли прясна паста и шницели, всички задушени в сирене и олио. С удоволствие бих го намалил, без да забравям съдържанието на калории в такива ястия.

„Тогава дойде Ник и той също беше фен на храната. Подобно на мен, той никога не се съмняваше какво яде. Просто ядохме това, което ни хареса.

„Повечето вечери бихме се почерпили с ястия за вкъщи и бихме хапвали близалки и шоколад, докато бяхме свити пред телевизора.

"Но въпреки че тялото на Ник никога не е било засегнато от това, което ядем, аз балон."

Кейт се радваше на нездравословна храна, без да се замисля. Снимка: Caters News Източник: Приложен

Теглото на Кейт се увеличаваше с 10 кг всяка година през първите четири години, когато бяха заедно, постепенно увеличаване, което в началото тя не разпозна.

„Когато най-накрая забелязах, че се натрупва допълнително тегло, не се притеснявах за това“, каза тя.

„Току-що започнах да излизам и пиех алкохол по-редовно, като се забавлявах толкова много. Теглото ми беше последното нещо в съзнанието ми.

„Едва когато вече не можех да облека дрехите си и трябваше да продължа да купувам следващия размер, започнах да се тревожа за начина, по който изглеждам.

„Коремът ми беше най-лошата зона, тъй като беше покрит с грозни стрии от бързото ми наддаване на тегло. Бях ужасен. "

Но цял ден стоеше на крака на работа с тежестта й от 120 кг, което накара Кейт да реши да направи промяна.

Кейт каза: „Повечето дни щях да пия енергийна напитка, натоварена с калории, и шоколадово блокче за бреки, а след това щях да хапвам близалки и чипс по цял ден.

„След работа щях да си взема Макас на път за вкъщи, след това да се наместя за голямо домашно приготвено ястие, когато вляза.

„В крайна сметка краката ми се подуваха толкова силно под натиска на теглото ми, че изпитвах толкова силни болки, че дори не можех да карам вкъщи. Знаех, че е достатъчно. “

Кейт по пътя си. Снимка: Caters News Източник: Приложен

Без идея откъде да започне, Кейт реши да намали колко яде за начало.

„Всичко, което направих, беше да намаля размерите на порциите си и в рамките на една седмица загубих около 8 кг. Не можех да повярвам.

„След това изтеглих приложение за преброяване на калории и започнах да проследявам какво ям. В рамките на един месец бях паднал под 100 кг.

„Осъзнавайки колко силно пренебрегвах тялото си, се прикачих и скоро започнах да приемам и изтощителен режим на упражнения.

„Исках да отслабна естествено и бях твърдо решен да взема тяло, което да отразява усилената работа, която полагам.“

Кейт свали 50 кг с добро старомодно хранене и упражнения. Снимка: Caters News Източник: Приложен

След като смени диетата си с прясно вегетарианско и постно месо и въведе тренировки за кросфит с висока интензивност в ежедневието си, високата 170 см красавица започна да забелязва истинска промяна във физиката си.

„След девет месеца се свих до размер 10 и тежах около 65 кг. Това беше най-малкото, което някога съм претеглял през живота си и се чувствах фантастично “, каза тя.

„Най-хубавото е, че тялото ми беше в тонус от всички упражнения, които бях правил.

„Ник беше толкова горд и супер подкрепящ. Той направи много усилия, за да избере по-здравословни ястия за нас, въпреки че нямаше нужда да гледа какво яде. Толкова късмет беше такъв. ”

Кейт и приятелят й Ник днес. Снимка: Caters News Източник: Приложен

Сега 25-годишният мъж е фанатик във фитнеса, тренира около два \ 2 часа на ден и наскоро се е квалифицирал като учител по физкултура. Нейният акаунт в Instagram @dedikated_lifestyle има огромен брой от 43 000 последователи, които се обръщат към Кейт за вдъхновение и съвети за отслабване.

„Хората виждат моите снимки преди и след и автоматично приемат, че съм опериран, но не съм.

„Късметлия съм, защото съм млад и тялото ми се е върнало назад, но съм прекарал много часове във фитнеса.

„Теглото ми всъщност се е увеличило до 75 кг, но това е целият мускул, който съм натрупал.

„Все още имам своите стрии, но не се срамувам от тях. Нося ги с гордост, тъй като показват колко далеч съм стигнал.

„Искам да помогна да вдъхновя други жени да променят начина си и да ми повярват, ако мога да го направя, всеки може.“

Плажно селфи, с което Кейт се гордее. Снимка: Caters News Източник: Приложен

Кейт носи доказателствата за отслабването си с гордост. Снимка: Caters News Източник: Приложен