Въпреки че сме добре наясно с факта, че водата е изключително важна за нашето благополучие и поддържането на правилното функциониране на тялото, ние не я разпознаваме като терапия за отслабване.

тегло

Също така се препоръчва от лекарите да пиете поне 8-10 чаши вода всеки ден, за да изхвърлите токсините от тялото и да започнете деня си.

Но какво, ако ви кажем, че скромният H20 ​​също може да бъде ефективен при отслабване? Не, не се шегуваме. Докато много медицински експерти ни съветват да пием топла вода с малко лимон и мед първото нещо сутрин, японците всъщност третират водата като цялостна терапия за отслабване сама по себе си.

Какво представлява японската водна терапия за отслабване?
Тази терапия всъщност говори за това как щастливият стомах е от съществено значение за цялостното здраве и да свали и тези упорити килограми. Единствената цел на тази практика е да регулирате тялото си с помощта на вода. Той се фокусира повече върху подобряването на здравето на червата, тъй като много медицински състояния са причинени поради лошото храносмилателно здраве.

И така, как точно тази терапия ви помага да отслабнете? Казваме ви в 5 лесни стъпки:

1. Пиенето на вода първото нещо сутрин не само помага за започване на деня, но също така помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Изберете хладка вода или вода със стайна температура на гладно. Препоръчително е да изпиете около 4-5 чаши вода веднага щом се събудите.

2. След като започнете деня си с миене на зъбите, уверете се, че не ядете и не пиете нищо освен вода (ако искате) в продължение на минимум половин час до четиридесет и пет минути.

3. Строго избягвайте да пиете вода поне 2 часа след като сте яли храната си.

4. Важно е да се има предвид, че тези, които се борят с тежки заболявания и дори възрастните хора, трябва постепенно да увеличават приема на вода. Могат да започнат с една чаша вода сутрин.

5. Поставете си точка никога да не пиете (или да ядете), докато сте изправени.

Долния ред

Ако следвате правилно тази водна терапия, ще забележите промяна в начина, по който тялото ви работи. Това е така, защото когато храносмилателната ви система работи правилно, това засилва и метаболизма ви. В резултат на това сте склонни да отслабвате по здравословен начин, минус всички странични ефекти от модните диети.

Отказ от отговорност: Тази статия не е заместител на квалифициран медицински съвет. Моля, консултирайте се с вашия доверен медицински специалист за допълнителна информация.