Ако се свиете от болка, когато ядете студени храни или пиете горещо кафе или чай, това може да е знак, че изпитвате чувствителност на зъбите.
КАКВИ ХРАНИ ТРЯБВА ДА ИЗБЯГВАМ?
Доказано е, че горещите или студените храни, както и богатите на захар и кисели диети причиняват дискомфорт на хората с чувствителни зъби.
5-те най-лоши храни за чувствителни зъби
Храните, които трябва да избягвате, ако страдате от чувствителни зъби, включват сладолед, газирани напитки, червено вино, сокове, бонбони, кафе, плодове, кисело мляко и дори кисели продукти.
Сладолед
Повечето хора със свръхчувствителност към дентин се борят да ядат храни с екстремни температури и сладолед е един от най-големите нарушители. Не само студената температура причинява дискомфорт на страдащите, тъй като този вкусен десерт съдържа голямо количество захар, която може да се разгради от бактериите по зъбите и да доведе до гниене, може да причини още повече увреждане на чувствителните зъби.
Бонбони
Твърдите бонбони, киселите бонбони, гумите и всички други сладкиши могат да стимулират чувствителността на зъбите. Освен това, по-високите количества захар, от които са направени почти всички бонбони, ги превръщат в едни от най-вредните храни, които можете да ядете, когато става въпрос за зъбите, поради кариес. Изплаквайте последователно и яжте пестеливо, за да предпазите чувствителните зъби от сладките!
Алкохолни напитки
Умерената консумация на бира или ликьори може да допринесе за кариеса и може да повиши чувствителността на зъбите поради високото съдържание на захар в алкохолната напитка. Виното също може да увеличи симптомите на чувствителност на зъбите поради киселинното му съдържание, което също е стимул.
Сок
Дори по-здравословните напитки, като сокове и спортни напитки, все още се приготвят с много захари и киселини. Това не означава, че не можете да приемате портокалов сок със закуска или утоляваща жажда спортна напитка, богата на електролити по време на тренировка, а по-скоро, че трябва да практикувате правилна, последователна грижа за устната кухина и да внимавате за цялостния си хранителен избор, за да защитите зъбите си от захарни и кисели храни.
Кафе
Кафето е решаваща част от ежедневието за милиони хора. Мнозина закусват по чаша или две и се запазват с нея през целия ден. За съжаление температурата на кафето, нивото на киселинност и често склонността на хората да го пият с добавени захари го правят притеснителен за хората, които имат чувствителни зъби.
Изборът на правилната рутина
Един прост, ежедневен начин за намаляване на болката в зъбите, причинена от това увреждане, е да измиете четката според указанията на вашия зъболекар и да използвате четка за зъби с мека четина, но изплакването с вода за уста LISTERINE ® Sensitivity може да осигури 24-часово облекчение и защита при продължителна употреба за да не се налага да се отказвате от яденето на храните, които обичате.
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
Как да успокоим чувствителните зъби
Чести причини за болка в зъбите
5 причини за чувствителност на зъбите
Stop The Grind: Може да причинявате чувствителност на зъбите
Използвайте всички продукти според указанията.