диетите

Слушайте, за да научите:

  • 5-те основни причини, поради които диетите не работят
  • Защо не си виновен!
  • Практически съвети, за да започнете да създавате своя начин на мислене „Аз първи днес“

Ресурси, споменати в шоуто:

Био

Кати Фрост е сертифициран интегративен треньор за здраве и живот, който е застъпник и лидер в областта на здравето и здравето повече от 25 години. Тя лично е помогнала на повече от 5000 жени да отслабнат, да влязат в по-добра форма и да подобрят цялостното си здраве и благосъстояние.

След като служи като уелнес координатор за болница, диетолог и сертифициран треньор по живот в голям женски медицински център и собственик на 5 женски фитнес центъра, тя разбира защо 80-95% от хората се провалят на диети и наскоро създаде новия си бизнес „Забравете диетите завинаги.“

Тя разбира, че отслабването и подобряването на здравето и щастието е много по-сложно от простото хранене и упражнения. Чрез своите програми тя дава възможност на жените да забравят диетите завинаги и да създадат начин на мислене „Аз първи днес“, за да създадем по-добър баланс във всички части на живота си - умствен, емоционален, физически и духовен.